Il faut pas oublier la couverture en peau de bête et le feu de bois au fond de la cave...

Ptdr! Je ne connaissais pas non plus!
Beurk quand même les œufs crus.:-(

 

Petit aperçu ici : http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Regimes/Fiche.aspx?doc=paleolithique_regime  . Sachant que dans leurs exemples ils laissent la viande être cuite mais bon le but est de manger cru...

J'ai lu un bouquin sur le même genre d'alimentation  mais VOP crus très peu pour moi ... j'ai trop peur de choper une hépatite 

il semblerait que ce ne soit pas necessaire de manger cru  dans ton lien ils disent que ce sont les europeens qui font ce regime en mangeant cru

je ne connaissais pas non plus ce régime !! non merci pour moi !  et MG préviens l'hôpital alors 

je suis dégouté je voulais aller courir mais mon mari va rentrer trop tard 

j'ai envoyer un message à ma soeur pour savoir si elle boss demain matin pour prendre les loulous 1h .
ça va être galère de faire du sport pendant les vacances !! 

le hiit oui et la zumba , mais bon je m'en lasse vite quand même alors que je ne me lasse moins de la cap.
pour ce qui est des étirements ou du step je trouve que ça ne m’essouffle pas assez , j'ai toujours été comme ça quand je fais du sport c'est à fond sinon j'ai l'impression d'avoir perdu mon temps  la cap ou la zumba en 30 ou 45minutes j'en peux plus , le step il faudrait que j'en fasse je ne sais pas combien de temps pour arriver au même état.

se matin 70.5kg , je suis contente -1kg en 2jours mais c'est normal c'était le kilo du week-end , je sis contente de l'avoir perdu rapidement comme ça je repars sérieusement !!

se matin je vais avec ma soeur au stade , on aura les enfants , les 3grands (mes jujus et son fils de 6ans) vont jouer au foot sur le terrain et les 2petits (mon fils de 18mois et le sien de 6mois) on espère qu'ils vont patienter dans la poussette  ou le mien pourrait aller jouer avec les grands un peu. j'espère qu'on va pouvoir courir !

Bon ici cela deux jours que je suis a 69.7kg donc 500g en moins depuis que j ai repris du poids.

Et je suis fiere de moi car apres plusieurs semaines ou je me disais "tu devrais aller courir,....tu devrais aller courrir " et bien ce matin avant le petit dej j ai finalement trouve le courage de me lever pour aller courrir 5.5km en 30 minutes.

c est un debut....

Mais j ai des amis qui debrquent mercredi prochain pour 10 jours et la ca va etre difficile....

On verra....

Jzele je ne connais pas ce regime.... apres 3h apres mon repas du soir je suis en general couche :-)