Bon, les filles je ne vous trouve pas grosse grosse non plus.

Ici je suis contente, rdv avec le doc : -4 kg! Et j'ai bien perdu en cm aussi (je l'ai senti à la ceinture d'ailleurs).
Donc en gros, je viens de perdre les derniers kg pris en déc/janv.
Le plus dur reste à venir : ceux installés depuis longtemps.
C'est vrai qu'en jui, ça va être dur dur de tenir...
Resto pour la fête des mères : fruits de mer à la plancha et salade verte. Et un gros dessert mais c'est le seul "craquage".

Récap pour moi :
Taille: 172
Poids départ: 87,5 (sur sa balance)
Poids souhaite: 67 (idéalement, mais 10 ce serait déjà bien)
Poids actuel: 83 (sur la mienne)
Mesures (Bras/ Poitrine/Taille/Hanches/Cuisses): ? Je cherche mon mètre! lol
Méthode: plus aucun grignotage, boisson drainante et régime:menus à suivre à la lettre mais en gros ça donne :
essentiellement légumes/viande/laitage au repas,
fruits: matin et en collation uniquement,
pain :uniquement au petit déj 2 tranches de complet et beurre,
assaisonnement : citron et vinaigre balsamique

Super Jzèle ! 

Elodie tu vas y arriver, les kilos installés sont durs à déloger mais tu tiens bon. Ca va le faire 

Moi ce qui me plombe le moral, c'est que abdos relâchés ça donne ça :


 

Steph super tout ça ! C'est gentil à ton mari ! Ca te donne de bons objectifs et tu es bien motivée ça fait plaisir. Donc si tu as regrossi comme tu le penses, ça va vite repartir 

Oui je fais des abdos hypopressifs et je fais aussi le gainage du défi qu'à partagé Steph (je fais 5 séries de 30 sec, pause et encore une fois) et je fais aussi d'autres petits exos du même genre.
Mais c'est pas les abdos le problème, c'est la peau... Je peux la prendre dans mes mains et la tirer en avant pour faire une petite table quand je suis débout (surtout à jeun) et quand je suis allongée sur le dos tout s'affale sur les poignées d'amour, si je les maintiens, j'ai un cratère au milieu du ventre 
Je pourrais vous mettre les photos mais ça fait vraiment peur 
Je me masse tous les soirs sans exception depuis plus d'un mois, j'ai perdu 2.5cm de plus puis là je stagne de nouveau...
J'avais l'impression que ça tombait moins avant régime mais une amie et mon mari trouvent qu'il y a du mieux, je sais pas trop

Merci les filles... vous me redonnez du courage!

steph il est gentil ton homme! Tu me diras pour xls javais enbie de lacheter aussi

mamangrenouille je comprends que ca te gene, cest fou des cuisses tu fais tte mince! Jai peur que meme si tu perdais 10kg ta peau serait toujours relache..jai une amie qui est toute mince mais une fois elle me dit non jai la peau du ventre toute detendue et effectivement quand elle ma montre incroyable..ca ne se boit pas habille mais nu elle est tres complexe..comme quoi meme en etant mince notre corps garde les sequelles de la grossesse...
il reste labdominoplastie pour y remedier mais a ton stade ce nest pas prit en charge et cest une operation onereuse....
mais tes abdos ne pourront quarranger les choses surtout que tu es tenace!

moi poids tjs inchange malgre mes gros efgorts de ces derniers jours...

J'avais fait xls et j'ai vu aucun changement  Après ça dépend peut-être des gens 

En effet, mon ventre ne tombe pas assez pour la chirurgie. Et vu que je ne peux même pas finir de payer mon permis, je vois pas comment m'offrir ce "luxe" 

Mica les abdos ne font pas tous mincir mais certains dont les gainages (il y en a plusieurs type) y contribuent quand même. Par contre, dans le cadre d'un régime hyper protéiné, les muscles prennent en volume donc si on a beaucoup de masse graisseuse, on ne va rien perdre en cm et on n'aura pas les tablettes de chocolat non plus et en plus ça pèse lourd sur la balance  Par contre, faire les abdos hypopressifs c'est justement spécialisés pour maintenir les organes et éviter la petite bouée que même les filles fines peuvent avoir  Donc les abdos "basiques" on s'allonge sur le dos, jambes repliées, pieds au sol et on relève le buste sans souffler c'est clair que ça sert à rien, mais d'autres abdos sont utiles, si on les fait bien par contre 

Mais la natation c'est le top du top, moins de courbatures, massages par l'eau, bon pour le dos et le cœur 
Par contre, personnellement j'ai fait beaucoup de CAP et j'ai jamais rien perdu  J'ai juste des fesses et cuisses en béton mais j'ai jamais perdu du ventre avec ça, ça m'a d'ailleurs toujours bien plombé le moral 

En tout cas, dans mon cas, les abdos servent à ce que je me tienne plus droite mais en effet ça n'agit pas sur mon soucis de peau... Je pourrais limite faire une descente de lit 

  Vivent les grossesses