micacahuète tu n'es pas gâté en ce moment , bon rétablissement !

hier comme c'était férié on avait encore du monde à manger le midi , du coup je n'ai pas fait tres attention  à vrai dire je n'ai pas fait attention du week-end 
hier soir j'avais mal au ventre et envi de vomir en voyant de la nourriture 

il y avait ma copine esthéticienne qui m'a ramené la super huile pour le corps que j'utilise  , je viens d'aller faire du sport dehors pendant la sieste des loulous et je m'en suis bien tartiner 

  kik ! bien sur que tu l'as fait et que tu vas le refaire 

Pas de soucis pour venir noter tes menus  ça me donnera peut-être des idées  car quand je suis malade, je n'ai aucune motivation ni imagination pour cuisiner ... même faire les courses devient galère 

coucou!!! pas facile de faire attention les week end, entre les repas avec amis ou famille, le temps et les mésaventures ma pauvre micacahuete.... mais l'essentiel c'est de se reprendre!!! on a besoin de lacher un peu aussi pour le moral, et comme l'avait dit "mon" animatrice WW  le tout c'est de modifier nos comportements, sur le fond, pour tout le temps, on doit continuer de vivre!!! car si par exemple on se fait nos petits plats a part de la famille, on va mincir c'est sur, mais le jour où l'on aura fini notre amaigrissement, on remangera comme le reste de la famille et sur, on va reprendre du poids!!! donc changer ses habitudes et en famille pour tenir sur la duré,e mais plus en quantité pour nos hommes et peut etre plus de féculents pour lui, etc
kik je suis aussi a la méthode WW!!! si tu recomptes cette semaine c'est sur tu vas perdre!  bon courage!!! perso je suis désormais a 29 points et c'est pas facile tous les jours, ca file vite les points... alors de voir tes/vos menus ca peut donner des idées en effet, je te rejoinds micacahuete, car perso je mange souvent les memes choses

donc je vous dis moi aussi mon menu: baguette + thé + 0%
haricots verts+champi+PDT+oignons+rapé de jambon fumé (sorte de dés de jambon en meilleur) et creme fraiche, avec 0%
pomme je fais toujours un gouter avec une barre de céréales
quiche aux légumes avec salade verte vinaigrette
ca en fait des choses en fait

demain saucisses strasbourg avec pates et ratatouille + 0%

Hello

Alors aujourd'hui resto à midi   
Au menu du pain; gratin de fruit de mer;  et tomate provençale un mini bout de tarte citron et compote de pomme.
Ce soir; salade; soupe; deux tranches de blanc de dinde

J'ai marché toute la journée monté des escaliers et ce soir 35 minutes de footing. Alors ça compense je pense

Demain épinards et thon yaourt et pomme à midi. Soupe salade ce soir!

Bonne soirée

Delisav, j'ai perdu 10 kg avant ma grossesse et je rentre à nouveau dans toutes mes bottes. On m'a mesuré les mollets pour refaire les bas de contention et j'ai perdu 6 cm je crois!!!! donc tu verras, ça va venir!
Je suis votre fil car j'ai fait de gros efforts pour maigrir avant ma seconde grossesse.
Je suis maintenant enceinte de 19 SA et j'ai donc arrêté mon régime mais j'essaie de ne pas trop prendre (2 kg pour l'instant). Je vous soutiens en tout cas car je sais ce que c'est alors bon courage à toutes! Je deviendrai addict à ce fil dès la fin de ma grossesse car je ne veux pas garder mes kilos de la grossesse, je suis très motivée pour reperdre rapidement (contrairement à ma première grossesse)! Ce sera peut-être difficile avec 2 bébés mais j'espère que je prendrai le temps de prendre un peu soin de moi!
 A bientôt!

Kats je te souhaite une belle grossesse 
Ici j'avais perdu 18 kg après mon premier congé parental (10kg de regime et 8 kg non voulu à la reprise du travail) repris 6 kg avant mon mariage en juin 2012 puis 18, 5kg pour ma grossesse des jujus.Bref ces 2 dernières années mon poids a vraiment fait le yoyo et ça se voit! 

yes merci!!!
sev côté yoyo malheureusement je te comprends pour l'avoir vécu depuis des années  mais ce sera bientot du passé 
j'avais pris mes mensurations en commencant début aout, je me disais que je reprendrais le tout a -20kg j'espere a noel!!! je regarde de temps en temps la taille et les cuisses pour le moral mais pas bras, genoux/mollet et chevilles 

petit déj pris!!! j'aurais bien mangé plus.... 

  t'es choute de demander ! merci !

Pour mon genou, m'accroupir j'ai du mal à me relever, il me faut un appui alors je me tâte pour m'appuyer sur les nains quand j'ai dû m'accroupir pour faire un lacet ou fermer un manteau 
M'agenouiller je n'ai pas testé encore ... je n'ose pas 

Pour le moral, en dents de scie, entre 2 mondes je dirais : celui de la déprime totale et celui de l'optimisme genre adolescent  donc pas top encore non