Chouss je n'ai pas vu de photos de l'après perte mais je connais ton poids et je suis bluffée aussi !!!! Bravo pour tes efforts, vraiment ! Surtout que tu persistes dans le temps.

StephL comme les filles je te conseille de demander l'avis gygy ou SF pour le sport 

Pour les taux de graisse, muscles etc etc. Ca varie selon les âges, pour la tranche 25-35 ans il me semble qu'on doit être entre 25 et 30% de masse graisseuse. Normalement les normes sont écrites dans un livret d'accompagnement de la balance 

Depuis lundi j'ai fait assez léger comparé aux semaines écoulées depuis le 23 décembre début de la "cata". J'avais donc repris 3kg, atteint 66.8kg.
J'ai fait un lavement pour attaquer puis lentilles, palets de légumes surgelés (il y a plein de types différents et c'est super bon), nugguets pas plus de 4 par repas (2 fois), pommes noisette juste 10 par repas (une fois), soupe etc.
Hier midi kebab par contre 
Mais j'ai compté les kcal : lundi 1450kcal, mardi 1200, mercredi 1370, jeudi (donc hier avec kebab) 1660/1860 (selon les sites le kebab fait entre 1050 et 1250kcal).
Je trouve ça pas mal.
Je suis à 65.2kg donc -1.6kg. Mais je n'ai pas été aux wc depuis lundi malgré tous les légumes et beaucoup de marche (1h30 par jour minimum). J'ai toujours été un peu bouchée mais je crois que le lavement m'a bien bloquée 
J'ai espoir que ça m'aide à bien perdre encore mais je sais aussi que le corps se nourrit dans les intestins donc j'ai des apports pas terribles pour mon organisme 

Pour la masse grasse, j'ai plus de 40 ans, ça doit me donner un peu plus de tolérance 

Voici l'après, en mai 2006, quand j'ai décidé de stabiliser (maintenant je fais environ 4 kg de plus et porès de 9 ans de plus aussi  )

Tu es très poilue, mais tu es très belle 

N'est ce pas ? 

Impressionnant Chouss !!! 

Mangie oui je vais y songer  Mais c'est sucré et le sucre constipe, c'est assez contraire ce truc...

Chouss tu as fait combien de temps de régime/rééquilibrage avant la stabilisation du coup?
Et tu n'as pas eu de soucis de surplus de peau ou joyeusetés du genre? Parce que moi le ventre j'ai un mal de chien à l'aplatir et quand il dégonfle, il tombe  

Steph c'est normal, on souffre aussi de nos poids et apparence donc c'est dur des fois de voir des personnes sembler avoir plus de motivation que nous. Mais peut-être est-elle passée par la chirurgie ou des comprimés ou autre système d'aide? Et puis ça doit nous servir de motivation, c'est ce qu'il faut se dire 

CHOUSS c'est impressionnant !

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Pesée donc -500g, mais j'ai mal du prendre mes mesures la semaine denrière car là
j'ai 45kg de muscles et 38 % de graisse

45%, pas kg
Ce serait beaucoup sinon
C'est super 45%