abdominaux en berne !
Canard de bain:
Dans tous les cas, lorsque les abdos reprennent du poil de la bête, le dos va mieux! C'est mon constat depuis un petit mois....
Que pensez vous du: il faut 9 mois pour faire et neuf pour défaire (se remettre de la grossesse)??? Moi, cela fait donc huit mois que j'ai accouché et ben......c'est pas encore refait ;) ;) ;)
flo31:
Là, pour le coup, je resterai :-X ... ma signature donne l'âge de mes enfants... :P
Kristina9:
Voici une vidéo qui montre et explique comment faire travailler les abdos profonds après une grossesse et en cas de diastasis: http://www.youtube.com/watch?v=Pn34vS0Af0c&list=UUD1lDlJ9qRRZgQfNUErwqRQ&index=
A faire et refaire sans modération!
loulou et louloute:
C'est une super vidéo. J'ai une prof qui nous fait faire ça et qui décommande vivement de faire des abdos en relevant le buste (mon autre prof le fait comme ça).
Et je commence à me sentir mieux même si j'ai encore la peau qui pends en bas du ventre :P
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