Diastasis des abdos= chirurgie obligatoire???
DeCologne:
Ma kiné m'a dit la semaine dernière qu'il fallait compter 4 à 6 mois - en faisant les exercices de façon conséquente, c'est-à-dire minimum 3 fois 20 mn par semaine - pour voir un début d'amélioration au niveau du diastasis.
Vaut mieux le savoir ! :P
Vanessa L&M:
Salut les filles, je me demandais si parmis vous y a quelqu'un qui a un développé un diastasis aux abdos et qui a réussi a rectifier ca avec le sport? j'aimerai éviter l abdominoplastie ..
Melo03:
Je suis intéressée aussi
Je fais encore de la kiné et il me reste un petit trou dans les à dos, ma kiné me dit que ce sera long mais que les exercices peuvent permettre de le refermer...
PetitPoney:
J'ai eu des exercices légers à faire juste après l'accouchement, pendant 1 mois ou 2, je sais plus.
Après ça, j'ai fait des séances de pilates.
Presque 7 ans plus tard, je n'ai plus de "trou" mais mes abdos ont encore besoin de travail...
Vanessa L&M:
ah cool parce que j'ai zéro envie de me faire charcuter
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