Si ça peut t'aider, pour le diabète, ils m'ont demandé e fractionner mon petit déj' en 2. Je mange :
- 3 biscottes + 1 thé au lever (7h30 - 8h)
- 2 biscottes dans la matinée.

Le but est de moins solliciter le pancréas à la fois, et ça permet de se caler en attendant le repas de midi.
Tes repas et collations doivent être espacés d'au moins 2h. Pas de fruits aux collations, juste 2 biscottes ou 1 tranche de pain + 1 corps gras (beurre, margarine ou fromage), pour ralentir l'assimilation. Attention aussi au sucre "caché" : par exemple, le lait contient naturellement du sucre. Si tu en bois le matin, il faut manger un peu moins de féculent (2 biscotes au lieu de 3 par ex).
Après, c'est à ajuster en fonction des résultats de tes auto-contrôles.

Par rapport aux légumes verts, que tu ne peux pas trop manger... c'est embêtant ! Par contre, les légumes sont consommés de préférence cuits que crus. Je pense que c'est une histoire de vitesse d'assimilation des fibres. Du coup, c'est peut-être moins déconseillé, dans ton cas ?
 Les légumes secs, je ne sais pas si tu y as droit (lentilles, pois cassés, petits pois, haricots blancs...)  sont de très bons féculents, parce qu'en + ils sont assimilés un peu moins vite que le pain ou la pomme de terre.

Bon, voilà, ce sont des pistes que je peux te donner en attendant ton rdv.

Dans 1h, il faut qu'on soit partis, et personne n'est arrivé pr manger... ça va être la course !!!

merci pour les info  Anna. J'ai parlé avec la SF qui me suit et elle pense au vue des résultats de glycémie que c'est plutôt la cortisone qui me fait cela car je suis en hypo la journée et en hyper le soir avant et après manger. Mais je préfère faire quand même attention on ne sait jamais. Ma tension est basse 10/5 encore aujourd'hui.
Les bébés vont bien, les battements de cœurs nickel et ils bougent beaucoup. Les contractions j'en ai des bonnes donc repos repos. Elle m a dit de manger un peu de sucre ce midi car 2h après le repas j avais un taux a 86mg donc pas très élevée quand même.
Elle m a dit que je pouvais ramener les filles a Chartres mais m a donné quelques conseilles pour la route afin que je ne peine pas trop et en plus je pars du 1er et reviens le 3 doc c 'est plus espacée que la dernière fois de plus j'y retourne pas avant noël après donc ça va aller. Pour mes jambes je dois les surélevée un peu. Et mettre un peu plus mes bas de contention le soucis est que j 'en ai que 2 paires et je dois les lavée tous les jours.

Coucou les filles!

Petit passage rapide aujourd'hui car les loulous bougent fort aujourd'hui et s'acharnent sur mon col.... ben ça commence à faire bien mal en tout cas....Voilà, maintenant que les contractions n'agissent plus sur le col c'est eux qui vont finir de me le raccourcir j'ai l'impression, c'est qu'ils sont pressés ces petits....!!!! Lol

Emilie bon courage pour le test, j'espère que tu auras pu le finir sans encombres!

Moi c'est bon j'ai déjà de bonnes réserves dans le placard!!!! en plus de tout ce que j'ai ramené pour mon petit confort, je vous raconte pas quand il va falloir rentrer!!!! Un vrai déménagement! Mais pour la bouffe pas trop de chocolat pour pas aggraver la constipation!

Ce matin découverte de merde j'ai trouvé 2 mini vergétures sur mes fesses, je suis dégoutée.... enfin elles seront cachées celles-là quoi qu'il arrive à moins que je ne promène en string!!!!

Sinon pour le reste ça va, en fait ils me feront pas d'autres écho pour estimer le poids cette semaine car la raison de mon séjour n'est pas un problème avec les bébés mais avec moi... Donc faudra attendre celles des 32 SA pour savoir.... tant pis.....!!!!

Aline attention avec la route!

Anna bon bain ce soir!

Sab et toi comment ça va?
Laure t'as tué tes BP?
Juline des news?

Bises je vais siester car assise mon col souffre des coups des bébés encore plus que allongée, donc j'y vais, je repasserai plus tard! en plus je peux pas être en forme comme hier tous les jours (et j'avais pas une super tension non plus donc c'est pas ça.... j'avais que 9/5, mais pour moi c'est bien!)!!!!!

Cel si ça peu te rassurer pour la grossesse d Enzo j avais pris 39 kg et les vergetures j en ai partout. Pour cette grossesse pas de problème de poids -10kg et puis +4kg pas de certitude en plus sur le ventre mais par contre j en ai 2 sur chaques seins.
Je compte allaiter mes 2 bébés comme mon fils.

Cel moi j y ai pas le droit non plus a cause de la glycémie. Et oui j étais énorme pour mon fils la je me sens poids plumes.
Bon c est pas non plus les même grossesse pour mon fils j ai été couchée des le 3 eme mois.

ma soeur es arrivé a la gare de lyon ya 20 mn et la pauvre doit ce tapper les transport parisien dhab je vais la chercher mais la heure de pointe avec 3 enfants et la grossesse elle le fait gentiment en transport ..bon c moins long mais moins agreable ... je l'attend avec impatience ...


elle c fait tatouer un K sur le dos le "K" de karen mon prenom.. car pour elle je suis plus qu'une grande soeur je suis une deuxieme maman plus cool et comme ca je serai toujour derriere elle

ca ma touché ...

bon super elle es arrivé a la gare de ma ville a 5 mn en voiture jy vais