Bonjour Jenny!
Je ne peux pas trop t'aider pour ce qui est du passage au lait en poudre. Sauf pour une chose je pense que tu as intérêt pour ne pas a oir d'engorgement et ne pas abîmer tes seins à y aller très progressivement, supprimer une tétée puis attendre suffisamment avant d'en supprimer une autre. Et aussi arrêter de tirer ton lait.
Sinon une chose m'intrigue pourquoi tires tu ton lait? Est ce que tes bébés ont des difficultés pour téter au sein? Car si ce n'est pas le cas, tu peux leur faire confiance pour stimuler assez et donc boire suffisamment au sein. Tirer ton lait ne serait donc pas utile et tu pourrais gagner un temps précieux, l'allaitement deviendrait moins contraignant et SI tu le souhaites tu pourrais le poursuivre plus longtemps. Quant à tirer ton lait pour "évacuer" la surproduction, c'est un peu le serpent qui se mord la queue, le TL stimule -> tu produis plus -> tu tires le lait etc. Tu peux peut être essyaer de tirer manuellement (éventuellement sous une douche chaude) juste ce qu'il faut pour te soulager et éviter l'engorgement, ou espacer progressivement les tirages pour que ta production s'adapte?

Oui, idem que grenadine...
Plus tu tires ton lait, plus tu en as ! fais bien attention à 'lengorgement !
Kat va sûrement passer par là pour te donner toutes les bonnes techniques pour lutter contre le trop-plein de lait, et éventuellement sevrer ; dans tous les cas, il faudra y aller doucement sur le sevrage.
Sinon, le persil est connu pour diminuer la lactation.
Et pourquoi ne pas solliciter une consultante en allaitement près de chez toi ? ça pourrait être une bonne solution.

Coucou

Je suis d'accord avec Marilann, si tu as trop de lait c'est autant tout donner au sein et laisser tomber les bibs de complément... Ou faire comme elle le fait en alternance sein ou bib, mais pas les deux pour chaque bébé et chaque repas, quelle galère 
Tu te rajoutes des contraintes, ça te prends du temps, ça ne facilite pas l'adaptation de la lactation aux besoins des bébés, du coup ça ne t'aide certainement pas à trouver ton compte dans l'allaitement 

Essaye un peu avant de laisser tomber, ce serait dommage d'abandonner aussi tôt s'il s'avère que ce sont les contraintes du mode de fonctionnement qu'on t'a conseillé à la maternité qui te rendent l'allaitement pénible 

Les miens avaient du lait 1er âge "normal", choisi dans le rayon du supermarché ; je ne me souviens même plus la marque, je sais que j'avais choisi au bifidus, mais c'est tout ; pas de relais particulier avce l'allaitement maternel, et aucun souci de digestion.

Déjà tu arrêtes le tire lait et comme cela a été dit, si ça te fais mal (seins prêts à exploser) tu presses manuellement le surplus (soit sous la douche, soit au dessus du lavabo) petit à petit tes seins produiront moins. Ne portes pas de coquille d'allaitement (ça entretient la montée de lait aussi )
Si tu as peur que tes petits n'aient pas eu assez au sein ben complètes par du lait artificiel au bib (vu que tu arrêtes le tire lait ) en plus ça les habitueras au nouveau gout.

Ensuite tu remplaces une tétée au sein par un bib (tu zappes la même tétée tous les jours pendant plusieurs jours d'ici que tes seins "enregistrent" qu'il n'y a pas besoin de produire à cette heure là ) Tu fais pareil avec une seconde tétée et ainsi de suite jusque ça ce qu'il n'y ait plus que des bib. Faut pas être pressée, car il faut absolument que ton corps s'habitue .

Je ne sais pas, est ce que ce n'est pas un peu brutal pour les seins (volume)? Je crois que j'aurais peur de ça et de les abimer. Mais je me trompe peut être! Tu en as parlé à ton gynéco?

mmm je n'avais pas pensé à ce côté là ! c'est surtout que j'ai entendu dire que les effets secondaires sont assez dur...
Je vais appeler mon gynéco demain, voir ce qu'il en pense.