C'est clair, au boulot, je ne suis pas que 'la maman de 4 enfants' depuis cette semaine, je me fais appeler 'la sportive', et je pense à vous à chaque fois

rien si ce n est de les eviter

coucou,
j'avais raison d'hésiter à m'inscrire.
7km corrects et 3 km de souffrance où je me suis fait progressivement doubler par ceux que j'avais mis plusieurs km à rattraper, mais je voulais finir surtout quand Agathe est venue m'encourager en trottinette à 800m de l'arrivée
Résultat pas terrible, plus d'une heure (soit 5mn de plus que l'année dernière).
Comme ça fait plusieurs sorties que je m'arrête à 7km, en allant plus lentement qu'avant, vraiment pas la forme en ce moment    on peut pas dire que je sois déçue en fait plutôt vraiment contente d'être allée jusqu'au bout...
Ah si, j'y ai gagné une vraie motivation à perdre les 4 kilos accumulés en 1 an
 

Lolibo, le principal est d'être allée au bout ! peut-être peux-tu faire des sorties plus longues en endurance pour ne pas coincer à 7 km ?

Pitchounrocky, félicitations ! ça doit faire une vraie sensation de liberté de pouvoir faire du sport pour soi, et bouger son corps !

Dimanche dernier, j'ai fait un trail très difficile (en tout cas pour moi), de 20 km ; j'ai fini 4ème femme, après m'être battue 12 km pour être 3ème, mais rien à faire ; le podium inespéré m'est passé à côté... c'était vraiment l'occasion vu le très petit nombre de participants (92) mais non, la 3ème avait bcp de technique, que je n'avais pas. J'attendais de voir si je serais capable de recourir demain, sur une course nature de 14 km très sympa de la région (1100 participants) et finalement, c'est fait, je me suis inscrite mercredi, quand j'ai vu que j'arrivais à marcher sans grimacer, ce qui n'était pas le cas lundi et mardi. J'ai trottiné 20 minutes mardi soir et apparemment ça m'a fait du bien ; puis entrainement dans des bosses, sur 11 km jeudi, et endurance de 45 minutes hier. je pense que ça va le faire, même si j'ai surement laissé pas mal de jus dimanche.
Les petits font une course de 400 mètres jeudi de leur coté ; il y a aussi une course de 10 km pour adultes, mais ce ne sera que 4 jours après ma course de dimanche, et les 10 km sur route ne m'intéressent plus. Ce que je veux, c'est des chemins creux, des sentiers côtiers, du sable... je me sens bien plus en communion avec la nature comme ça ; en fait, maintenant, dès que je cours sur une route, je n'ai qu'une hâte, revenir sur les chemins, je déteste la façon dont ma chaussure percute le sol. Ca ne fait pas encore 2 ans que j'ai couru pour la première fois et18 mois que je fais des courses et j'évolue vite concernant ce que j'aime et ce que j'aime plus.

C'est génial pour une première fois! Et sans t'arrêter! Ça prouve que ton corps assure quand meme. Moi je dis bravo!! T'as pas oublié les étirements?

Ici j'ai ajouté un entraînement piscine dans la semaine, en plus de mon cours du lundi. Je vois la difference! Je crois que j'ai enfin trouvé mon petit rythme qui m'évite de devoir m'arrêter après chaque longueur. Je suis contente!!!

ta rééduc s'est bien passée? tu te sens prête pour courir sans peur que "tout tombe"??!

Bonne nouvelles de mon périnée, tout va bien de ce côté, en fait c'est ma vessie qui est trop paresseuse. faut que je la force à travailler un peu plus