Céline, tu t'es remise vite dis donc ! 5 fois 1000 m ! et à quelle vitesse les 1000 mètres ?
je vais aller à ma course dimanche quand même, j'ai envie de revivre l'ambianc,e même si je préfère celle des courses mixtes. je suis allée à l'entrainement mercredi, pour la première fois depuis le 27 novembre (je m'étais coincée le genou le 29) ; j'appréhendais mais je me disais que j'allais être contente après le fractionné et voilà qu'on n'a pas couru, c'était du renfort musculaire avec un moniteur du conseil général, dans le gymnase. J'étais presque déçue en fait ; il y avait des ateliers et on tournait par petits groupes.
je me suis acheté une lampe frontale mercredi, j'ai hâte de l'essayer, mais je ne sais pas encore quand je vais pouvoir courir de nuit ; en attendant, j'ai couru dans mon salon le soir (10 m de long quand même ! ) et c'était sympa ! après, il faut voir en vrai, lors d'un trail, avec des cailloux, des racines...
j'hésite à courir un peu demain (mais quand ? j'ai envie de faire les boutiques avec ma grande le matin, et l'après-midi, la petite invite une copine) ou alors ce soir (mais ça va être juste), sachant que la course est dimanche matin.

Bon, quand je dis au bout de mon jardin... c'est façon de parler.. je vois la piscine, en plein champs, en sortant de mon lotissement... J'y vais à pieds quand il fait clair, mais quand l'entrainement finit vers 21h30, je préfère être en voiture en hiver car dans les rues à traverser, il fait noir comme dans un four... (et oui, les joies de certains lieux en campagne...).

Ce midi, une copine veut aller nager... Bon ben j'irai faire un km, parce que ma pause à midi est courte et que je voudrais bien aussi manger un morceau.
Demain après-midi, comme tous les samedis, pendant que mes grands seront à leur entrainement, je me suis concoctée un "petit" programme de 2km500... on verra bien...
La piscine j'adore ! J'aimerai me mettre à la CAP aussi, mais je n'y arrive pas... j'ai le souffle coupé très vite, alors qu'en natation, je peux aligner les longueurs sans (trop.... ) de souci....
Vive le sport !! 

Sylvie je ne sais pas si je l'ai déjà mentionné, mais va faire un tour sur le site www.jiwok.com (ou .fr, je sais plus). Ils ont plein d'entraînements proposés (pour plein de sports), et tu peux t'inscrire gratuitement pour le premier.

Maelle, c'est un peu ça qui me bloque pour y aller, mais je sais qu'une fois que je suis dans l'eau, c'est la fête. Va vraiment falloir que je me trouve un 2e créneau pendant la semaine, parce que j'ai vraiment envie, en fait!

2km400 en alternant avec les paddles, les palmes, le pull boy, la planche. J'ai une pêche d'enfer !! Deviendrais-je une droguée de la natation ?? . Vivement lundi.
Bises à toutes et tous.

bonne course maëlle!

Une pensée pour toi ce matin Maëlle !
J'espère que toutes les conditions sont réunies pour que tu prennes le max de plaisir ! Bonne course !

Merci les filles !! ça y est, c'est fait ; la course faisait finalement 7.15 km ; j'ai eu l'impression de me faire bcp doubler, et pas qu'au début ; tout au long de la course, je me faisais régulièrement doubler lentement (mais doubler quand même), ce qui était plutôt l'inverse dans le temps (il y a quelques mois, quoi... ) ; je n'arrivais pas à m'accrocher à celles qui me doublaient ; il y a eu quelques côtes où je doublais moi aussi celles qui m'avaient doublée avant ; pour la première fois, je pensais ne pas avoir la force de sprinter dans la dernière ligne droite, mais je n'ai pu m'empêcher finalement de gratter deux places. je n'ai jamais regardé ma montre au niveau chrono ni au niveau vitesse ; juste une fois pour la distance et deux fois pour la rythme cardiaque (172 à chaque fois) et la surprise en stoppant le chrono sur la ligne d'arrivée. 33,36 minutes, soit mieux que l'an dernier (mais il me semble qu'il y avait 400 mètres de plus). j'ai fini 106ème sur 1251 arrivées ; je suis super contente, car vraiment je n'avais pas de bonnes sensations ; je commence à reprendre un peu confiance en moi et à y croire pour mon trail nocturne de 18 km ; là, la philosophie sera très différente ; cela fait très longtemps que je n'ai pas fait 18 km, et en plus, jamais couru de nuit, et jamais fait de vrai trail ; donc là, ce sera juste pour le fun, pour franchir la ligne d'arrivée, en souffrant le moins possible et si possible en ayant un peu de plaisir ! ou en tout cas de bons souvenirs.
A l'arrivée, j'ai réussi à passer entre les mains des kinés ; c'était la première fois ; c'était sympa !! un vrai bonheur ; le seul hic, c'est que je ne pouvais pas relever mon pantalon, j'étais donc en culotte devant tout le monde !