disons que l'envie de courir est plus forte... mais c'est pénible d'avoir tout le temps mal.
oui il faudrait faire une bonne pause. mais combien de temps? j'ai observé 2 mois de repos et que dalle. et aucune piste pour les spécialistes alors c'est agaçant. du coup on repart pour un tour : course dans la douleur, anti inflammatoires et soins qui ne donnent rien au final

le soleil arrive paraît-il, ça va redonner du baume au cœur pour aller courir le soir!

  cool!! Amuse-toi bien alors!!
 

Bon bah moi je suis contente d'avoir choisi le 9km car aucune envie d'aller faire un 10 km sous la pluie, je m'étais laissé jusquà demain mais j'irai aps m'inscrire je crois... mais j'ai le gala de danse demain pour compenser!

j'ai fait le trail de 16km c'était super, ça faisait longtemps que je n'avais pas couru aussi longtemps sans avoir mal!! en plus j'étais avec deux collègues de course à pied, donc ça signifie que ma petite forme revient un peu.... hier encore j'avais mal et j'hésitais, et puis j'ai pris un anti inflammatoire en medoc avant partir + une crème anti inflammatoire en local.

 

mercredi je vais voir un enième kiné-osthé, mais il est loin de chez moi grr (conseil de mon doc qui me dit qu'il est bien car il est et kiné et osthéo  et qu'il trouve les causes du mal à la base)

et pusi je vais prendre rdv avec une somato qui apparemment fait des miracles....
allez encore un peu d'argent jeté par ci par là....

heureusement qu'il y a enfin une sportive parmi nous, car pour l'instant, c'est plutot le club des éclopées

je pensais que c'était le 1er rdv de l'après-midi, 13h30... bah non. à 13h30, il a pris la dame devant moi, et je suis passée à 14h15.... j'ai failli partir, ça m'agace d'attendre si longtemps!

et puis en fait je n'ai pas regretté, il a une toute autre approche et j'ai l'impression que je vais m'en sortir. en gros:

-ma rééduc post partum n'a pas été concluante au niveau des abdos (d'ailleurs je ne me souviens pas en avoir eue!) , donc il m'a dit que tout exercice d'abdos aggraverait le problème.
Ce problème a tendance à faire travailler mon bassin et donc à solliciter beaucoup le moyen fessier

- problème au genou droit: il vire vers l'intérieur et donc entraîner une distorsion qui accentue la tendinite

-le moyen fessier sollicité en continu ne peut pas se reposer à cause de ces sollicitations de par le haut de mon corps et le genou d'autre part,

-il s'étonne que je puisse encore courir (et a fait les gros yeux quand je lui ai dit que je prenais un anti inflammatoire avant de courir  )

à plus ou moins long terme je ne pourrai plus courir si on ne fait rien.

bref! il a tapé dans le mil pour beaucoup de choses et je crois qu'on va pouvoir s'en sortir!

ah j oubliais il m a tatée les mollets et m'a dit qu je ne m'étirais pas après les entraînements donc pb retour veineux