ON attend les nouvelles sev !

Céline, j'ai été tranquille jusqu'à 16h, j'ai lu dans mon lit ; et je n'ai pas dormi, tant mieux ! comme ça, j'ai des chances de ne pas vivre ma 5ème nuit d'insomnie...

Maelle  ça avait l'air d'être top! j'ai fait le marathon du mont st michel l'année dernière, mon premier marathon, une merveille... les seules crampes que j'avais étaient aux joues!

contrairement au marathon que je viens de vivre hier... 

le week-end était extra. on est parti dans de très bonnes conditions: soleil, pas froid, ambiance extra, no prise de tête, à la cool. le début s'est bien déroulé, malgré ma douleur au pied et mollet qui me tiraillait. et puis à partir du 25ème, je commence à avoir un coup de moins bien, je me sens opressée (faut voir le monde!!), on passe les bords de Seine avec ses bateaux-mouche et la tour eiffel qui nous regardait (magnifique), on passe sous le pont de Lady di (très long, dans l'obscurité, les gens craient et chantaient, moi j'étouffais), , les rues pavées, et là ça commence à être dur, une envie de dormir... dans les descentes je fermais les yeux... au 28ème je me suis dit que les 14 dernières bornes allaient être dures, très dures...j'ai alterné un peu la marche avec la course, car j'avançais plus vite en marchant! , j'ai eu qqs coups de mieux, et des rechutes ... à partir du 38ème je me suis fait violence pour tenir bon, le pote qui m'avait laissée au 30ème m'a retrouvée au 40ème et on a fini ensemble. j'étais heureuse de franchir la ligne (4h36) , mais pas de l'avoir fait dans ces conditions! je m'en voulais de n'avoir pu apprécier ce marathon à sa juste valeur. j'ai eu pendant 10 bornes une telle souffrance alors que j'étais dans une ambiance de feu, des spectateurs partout, une organisation au top, un paysage extra... que c'était frustrant!
maintenant avec le recul j'ai (presque) oublié cette souffrance et je regarde les images en repensant aux bons moments quand même!
mais mon 1er marathon restera mon meilleur souvenir.

quand il y a 42,195 km à faire, 40 n'est que la moitié du chemin!

Impressionnant Séverine!! Tu l'as fait (encore)... Bravo!!!
C'est vrai que l'ambiance doit être terrible (je n'ai fait que le semi de Paris mais c'est tellement grisant de courir avec tant de monde dans un tel décor....
J'espère que tu oublieras vite le passage à vide et que tu garderas dans ton coeur ce chouette souvenir 

4h36, de tte façon au bout d'un moment quand tu vois que tu ne suis plus ton allure, l'obj c'est seulement de finir et de ne pas se faire ramasser par la civière
là ça va un peu mieux, j'alterne jets de douche froide sur les jambes, biafine sur les brûlures dûes aux frottements (ceinture et sous el ss tif) et les massages aux huiles essentielles
du mal à marcher (surtout les escaliers et ma classe est à l'étage!!) je ressemble à peu à une mamie
mais les bas de contention c'est vraiement super pour bien récupérer je ne peux que vs le conseiller

oui la souffrance est oubliée mais pas la frustration de ne pas avoir profiter de tout...!

je crosi que c'est mi octobre.mais comme je suis instit s'isl partent 4 jours (car ils souhaitent faire du tourisme aussi), bah c'est mort.
je t'envoie un mp

découragée... j'ai fait un petit tour hier pendant que gabin était au multisport et tout de suite, douleur sur le côté de la hanche gauche, jamais ressentie ; elle n'est pas passée du tout, j'ai continué en petite endurance tout le long. depuis, j'ai mal, je boîte, alors que pour cause d'otite (perforée d'ailleurs), j'ai eu 5 jours de cortisone plein pot et que j'enchaine sur un anti inflammatoire à forte dose pour 7 jours ; comment cette douleur de tendinite peut-elle venir dans ces conditions alors que suite à ma course de dimanche, je n'avais pas de douleurs ?
Je n'ai jamais eu de "blessure" et ça me stresse ! ce n'est pas grand chose en soi mais c'est la panique, j'ai l'impression que ça remet en question toutes mes courses déjà programmées. Et je ne vois pas comment ça pourrait aller mieux alors que j'ai déjà des antalgiques et anti-inflammatoires.

sev tu me fais baver avec ton marathon aujourd'hui journée à londres, plein de coureurs, ils doivent préparer le marathon du 21 avril. J'ai vraiment envie de le faire, mais je n'arrive pas à dépasser 8km sans avoir mal (1 an que ça dure), donc j'y vais doucement...

Sinon, j'ai commencé les entraînements à haute intensité, et c'est vraiment sympa. Ça varie un peu de la salle de sport, que je pense arrêter à la fin du contrat en juillet d'ailleurs.

Maelle, il vaut peut être mieux arrêter 1 ou 2 semaines que de forcer sur une course. Ça passera peut-être comme ça. Il y a3 semaines je me suis fait mal au grand pectoral droit, et même avec un fort ibuprofène ça ne passait pas. Il a fallu du repos, c'est tout. Maintenant j'ai plus rien, et j'ai pu reprendre les exercices sans aucun problème. Il n'y a rien de pire que de forcer sur une douleur.