pfff! n'importe quoi!! sportif ne veut pas dire compétiteur!! je fais très peu de compet', je me fixe juste qqs objectifs dans l'année, mais vu mon niveau, rien de mirobolant!

j'avais pris une année (en 2088) des cours de natation débutant, et maintenant je sais nager. il m'a fallu déapprendre pour réapprendre avec les bons mouvements. et le crawl, comme je n'avais jamais essayé je n'avais pas eu le temps d'apprendre les mauvais gestes!

tu vas dans le même bassin pour tes cours et quand tu t'y rends seule? tu dois parfois voir ton maître nageur, il peut te donner des conseils ("comme ça chef??! ")

salut les sportives!

alors comment allez-vous??!!
ici, c'est à nouveau la forme!
après plus d'1 mois et demi d'arrêt cause tendinite au moyen fessier et 10 séances de kiné, la kiné a trouvé ce que j'ai: une douleur au derch dû à une vieille entorse de la cheville, où j'ai compensé par les muscles... d'où cette pointe au derrière.
j'ai aussi consulté la kiné, qui m'a fait changer de chaussures, j'ai pris une taille au-dessus, et voilà 2 semaines que je "réapprends" à courir.
ça va un peu mieux! mais surtout je n'ai quasi plus mal.
dans 2 semaines je retourne chez la podologue pour qu'elle me fasse des corrections (semelle), je continue la kiné....

hier j'ai fait un runand bike, 12km en duo, avec 1 velo pour deux, et on change quand on veut... c'était dur!! le parcours était très vallonné, boueux, on s'est pris des rafales de vent et de pluie glaciale, mais c'était très sympa! (les masos! ) on a fini.... contents!
et hop, un  bon chocolat chaud mérité, un bain moussant..... et au lit!

dimanche, semi-marathon. les collègues de course à pied disent qu'on va le faire cool, en 2h15, n'empêche qu'il va falloir quand même courir 2h15.... je ne sais pas si j'en suis capable!
ça y est, la préparation au marathon du mt st michel a démarré!!

Oh la la ... Le marathon, c'est loin derrière ça 

Moi, c'était les semis et les 20 kilos que je préfèrais (j'en referai peut-être un jour 
Sur certains, je me suis éclatée. Là je me motive pour reprendre un poids de forme ...

Tu nages Cilou rrrooohhh très beau sport    je m'entraîne 2 fois par semaine 

mince pour le marathon tu avais engagé des frais? tu étais passée par un tour opérateur?

bah moi je rentre de l'entraînement, toujours aussi dur. mais on oublie vite.

là on en est à  faire des semi et dimanche on court 2h, et le week end prochain 2h20...

on va s'amuser dans un mois: un trail de 25km nous attend! et en plus le paysage est magnifique! je l'avais fait l'année dernière, mais j'avais fait le 12km c'était déjà pas mal!

je cours aussi avec ma soeur, enfin loin, très loin derrière elle!
elle a bouclé le semi marathon en 1h37! temps qualificatif pour les France....