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Banane
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« Répondre #750 le: 18 Décembre 2011 à 01:08:59 » |
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Au bout d'une semaine de reprise du sport petit bilan :
Samedi dernier 2200m à la piscine
Dimanche 35 min de WiiFit
Lundi rien car en astreinte ...
Mardi rien car pas envie
Mercredi 40 min de WiiFit
Jeudi 35 min de WiiFit
Vendredi rien
Samedi (dc aujourd'hui) 1700m de natation
Je me sens plus "tonique" moins flasque ... Alors demain on r'met ça ... et en famille s'il vous plait !!
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Journalisée
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SieurA et MissC, 8 ans et ont hâte d'avoir plus de devoirs à l'école !!!
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Sev79
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« Répondre #751 le: 18 Décembre 2011 à 09:39:22 » |
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super! donc la wii* fit, ça marche??! ma tante a perdu 5kg comme ça, elle en faisait en cachette de ses filles, pour les battre au score!  dommage que je n'ai pas eu cette idée pour noel... j'aurai pu en demander une; à la base je ne suis pas très jeu video, mais de tps à autre c'est sympa. et ça permet de faire du sport à la maison. cet après midi, badminton avec des parents d'élèves.  |
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Maman de Julia et Adèle, nées le 4 déc 2009 à 38 sa+1
du bonheur en boite!
Amaury est arrivé le 31 juillet 2015 à 41+4 !
Le bonheur... |
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lolibo
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« Répondre #752 le: 18 Décembre 2011 à 21:23:28 » |
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coucou, moi la wiifit je trouve ca un peu mou, a part la boxe! je prefere mon cours de gym bien classique et j'ai aussi un dvd de remise en forme bien plus tonique. ca fait 2 semaines que je n'ai rien fait : trop de boulot pour m'eclipser le midi, trop d'activites, trop de fatigue et pas assez de lumiere pour partir courir! heureusement j'ai pu garder la danse!  |
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caro
Maman d'Eva (2004) Agathe (2006) et 2 poucettes : Aurélie et Ayla (2010)
Ici aussi, le liberty a fleuri!
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Sev79
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« Répondre #753 le: 20 Décembre 2011 à 23:11:42 » |
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tu peux donner tes refernces de dvd tonic, ça m'interesse, j'ai perdu bcp de tonicité ds le haut du corps depuis l'arrêt de la gym d'entretien et muscu et la naissance des filles... ce soir c'était entraînement d'athlé: après 25 min d'échauffement on a fait 100m (sprint), 15 sec récup, puis 200m, 20 sec recup, puis 300 m (40 sec récup), puis 400m, 1min recup... et cela 3 fois. on en a bien bavé encore une fois!! prochaine course vendredi 30, en nocturne (10 km) j'adore ces courses aux ambiances de fête de noel (vive le vin chaud à l'arrivée!!) |
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lolibo
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« Répondre #754 le: 29 Décembre 2011 à 17:17:01 » |
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coucou,
vous moquez pas de moi... ca s'appelle le coffret forme et minceur editions wagram. il y a un cd musique fitness, 1 cool relax, 1 relax guidee et 1 cours de body sculpt (il faut halteres et tapis... zut j'aurais du le dire avant noel)
ma belle famille est a doue la fontaine, tu connais?
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caro
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Sev79
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« Répondre #755 le: 30 Décembre 2011 à 11:17:06 » |
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oui, enfin je ne connais que le zoo!! c'est à env. 1h de chez nous. ce soir, encore une course de noel nocturne, 10km! |
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Sev79
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« Répondre #756 le: 08 Janvier 2012 à 12:16:20 » |
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tu en fais déjà partie! aucune limite de temps ou de performance n'est exigée, la preuve, je ne cours pas bien vite et je suis là!! |
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lolibo
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« Répondre #757 le: 09 Janvier 2012 à 21:15:03 » |
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oui enfin pas bien vite, c'est 'vite' dit...
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caro
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Sev79
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« Répondre #758 le: 09 Janvier 2012 à 21:26:49 » |
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et vite fini...  j'ai une tendinite, donc arrêt pour moi pdt qqs semaines... ça va être dur de reprendre pour la prépa marathon début février!  |
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La Doudou Brestoise
une fanfaronne au sax bar
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Messages: 15.955
Un peu bohème...
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« Répondre #759 le: 10 Janvier 2012 à 16:01:07 » |
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Au genou ?
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Heureuse maman de 2 zouaves (Garou et Basou, 12ans) et d'un loustic (Taton, 6ans)
» Il faut imaginer Sisyphe heureux »
Albert Camus
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Sev79
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« Répondre #760 le: 11 Janvier 2012 à 21:05:58 » |
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non au fessier!  à la base j'y suis allée pour un ma lde hanche, et en fait la doc ne siat pas si c'est la cause ou la conséquence...  bref, kiné rééducation de la hanche, et massages pour la tendinite. elle m'a dit 1 mois... fait ch...** , après ce sera juste le moment de démarrer la prépa pour le marathon du mont st michel! je vais bien galérer. déjà si je pouvais m'alléger de qqs kilos superflus, ce serait pas mal. |
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« Répondre #761 le: 11 Janvier 2012 à 21:40:28 » |
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pov sev! |
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« Répondre #762 le: 11 Janvier 2012 à 22:33:24 » |
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 et en même temps, y a plus grave ds la vie! d'ailleurs mardi, au lieu d'aller à l'entraînement, avec zhom on est allés au resto et on s'est fait un ciné (filles en garde chez papy mamie), genre de truc qui ne nous était pas arrivé depuis longtemps, trèèèèès longtemps! 
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Un peu bohème...
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« Répondre #763 le: 12 Janvier 2012 à 15:44:20 » |
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non au fessier! à la base j'y suis allée pour un ma lde hanche, et en fait la doc ne siat pas si c'est la cause ou la conséquence... bref, kiné rééducation de la hanche, et massages pour la tendinite. elle m'a dit 1 mois... fait ch...** , après ce sera juste le moment de démarrer la prépa pour le marathon du mont st michel! je vais bien galérer. déjà si je pouvais m'alléger de qqs kilos superflus, ce serait pas mal. Marathon du Mt St michel, le dimanche 13mai. Avec accueil en fanfare la veille ! On a le contact pour cette année encore, mais je ne sais pas si on dira oui . Enfin, moi, de toute façon, je serais en mode pouponnage... M'étonnerait que j'aille jusqu'à St Malo . A + |
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« Répondre #764 le: 12 Janvier 2012 à 22:10:10 » |
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oui c'est le 13 mai, on dort là-bas la veille, à cancale.tout est déjà calé, le dossard réservé! ce serait marrant que tu viennes fanfaronner à la pasta party! |
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