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✿~Surfgirl~✿
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« Répondre #765 le: 21 Janvier 2012 à 11:48:25 » |
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Sev79
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« Répondre #766 le: 21 Janvier 2012 à 13:52:31 » |
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j'ai essayé une fois les palmes, on a vraiment l'impression de nager comme un poisson (ou la petite sirène)!   |
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Journalisée
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Maman de Julia et Adèle, nées le 4 déc 2009 à 38 sa+1
du bonheur en boite!
Amaury est arrivé le 31 juillet 2015 à 41+4 !
Le bonheur... |
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✿~Surfgirl~✿
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« Répondre #767 le: 21 Janvier 2012 à 13:57:55 » |
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une amie a ma soeur fait du monopalme c'est super élégant  oui ça fait sirène |
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Journalisée
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Sev79
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« Répondre #768 le: 21 Janvier 2012 à 14:00:17 » |
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et tu ressens les bienfaits?
pff je n'ai plus le temps (et en ce moemnt pas le droit) de nager, je trouve qu'on ressent super vite les bienfaits généralement (ventre plat, musculation, etc)
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lolibo
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« Répondre #769 le: 22 Janvier 2012 à 13:28:00 » |
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j'ai touve mieux que le sport... une bonne creve carabinee -2kilos en 2 jours |
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caro
Maman d'Eva (2004) Agathe (2006) et 2 poucettes : Aurélie et Ayla (2010)
Ici aussi, le liberty a fleuri!
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Sev79
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« Répondre #770 le: 28 Janvier 2012 à 22:47:46 » |
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Sev79
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« Répondre #771 le: 28 Janvier 2012 à 22:48:33 » |
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et qu'est ce que je pourrai faire à la place histoire de ne pas perdre trop?? je n'ai pas le droit au velo ni piscine  |
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Sev79
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« Répondre #772 le: 01 Février 2012 à 21:44:06 » |
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feu vert de la kiné pour aller nager, youpi!!! et rdv podologue pour semelles, car apparemment c'est de là que vient le souci... j'ai espoir de faire mon marathon, mais y a du boulot!!  |
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lolibo
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« Répondre #773 le: 01 Février 2012 à 22:19:21 » |
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moui, enfin pour un marathon, y'a toujours du boulot a mon avis. baisse de forme ici : plus de jogging, plus de gym - a chaque fois que je pouvais y aller c'etait stretching et j'aime pas le stretching  heureusement y'a la danse |
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caro
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Sev79
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« Répondre #774 le: 08 Février 2012 à 21:45:36 » |
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je ne sais plus si tu l'as dit, tu fais de la danse en club?? bon reprise de la piscine hier... verdict: mal au derrière (pincement au niveau de la tendinite au moyen fessier) au bout de qqs longueurs. je décide donc d'arrêter et de patouiller. puis le maître nageur (qui est un ami) me propose d'essayer ses engins de torture dans le bassin d'à côté (aquabike, appareils de musuc, etc. dans l'eau). génial, j'essaie 10 minutes, histoire de voir. ils proposent des circuits training sur certains créneaux, ça me botte bien! et aujourd'hui, pas mal au derrière, donc plutôt positif. je suis retournée chez la kiné, faut pas trop que je force. vivement lundi prochain rdv podologue puisque c'est un souci de cheville qui pose souci (bassin, tendinites à répétition, etc) |
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lolibo
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« Répondre #775 le: 08 Février 2012 à 22:15:02 » |
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je fais de la danse africaine le lundi soir... on est une quinzaine, ca me plait bien. inon j'ai essaye sur la wii aussi, c'est chaud en fait!
ca y est c'est reparti! je pensais meme a aller courir mais... trop froid!
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Sev79
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« Répondre #776 le: 09 Février 2012 à 20:11:46 » |
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ici les trottoirs sont trèèèèès glissants, donc pas moyen. et de toute façon, toujours mal  c'est cool la danse africaine! |
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« Répondre #777 le: 12 Février 2012 à 21:54:57 » |
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oh oui c'est chouette la danse africaine, en plus on a souvent des musiciens qui viennent... ce que j'aime particulierement c'est la vitesse, je sens que j'ai gagne en vivacite! ca yest j'ai reussi a retourner jogger! ca faisait plus d'un mois et je me suis fait mal aux genoux. pas de chance, y'avait des travaux et mon parcours habituel etait ferme j'ai du rallonger et tout le bord de mer etait impraticable |
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« Répondre #778 le: 12 Février 2012 à 22:26:40 » |
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et bien j'espère en faire de même demain. demain matin 8h kiné, puis 10h podologue. et après basta, je vais courir! peu importe le verdict j'en ai marre, ça fait plus d'un mois que je ne fais rien, ça me saoûle! je reçois des mails des collègues de course à pied qui me disent que ça va être dur, et je le sais et on commence bientôt la prepa marathon, et eux sont déjà dedans!! grrr! ça me saoûle j'ai besoin de bouger parce que moi côté vivacité, c'est pas ça du tout!!!!!!!!!!!!!!!!  |
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« Répondre #779 le: 13 Février 2012 à 14:12:44 » |
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bon courage! tu as un maître nageur qui te conseille? allez, y a pas de raison de boire la tasse!! bon de retour de chez la podologue: super, elle m'a dit de recourir, youpi, de voir si ça me fait mal.... de changer de runnings car pour le marathon il faut 1 à 1 taille et demi de plsu que sa pointure  sinon mes ongles d'orteils vont pêter   . elle corrigera ma posture dans un mois quand j'aurai repris un rythme de course normal et que j'aurai commencé la prépa marathon, histoirede voir s'il y a besoin de correction. de toute façon, je ne dois pas attendre de ne plus avoir de tendinite du tout, m'a-t-elle dit, car ça dure très très longtemps. donc ça passera... ou pas! je vais courir ce soir  |
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