coucou!

ça s'est bien passé au bad, j'attends toujours la réponse pour ma demande d'entrainement supplémentaire... ils devaient attendre après le forum du sport qui avait lieu aujourd'hui. J'espère avoir la réponse d'ici lundi matin puisque le 1er vrai entrainement aura lieu lundi soir.

Dommage pour ton genou lolibau... mais je me rappelle que mes ligaments étaient vachement plus sensibles (donc foulures et entorses plus facile) quand j'allaitais les filles, ça peut peut-être expliquer certaines douleurs aux articulations...ah ces hormones!!! 

Et bien bon courage Sev, c'est pas rien un semi-marathon! Nous, pour l'instant on vise un 7 ou 10 km dimanche prochain. A mon avis je me contenterai de 7, ça me suffit pour l'instant.

Lolibau, dommage pour le genou, j'espère que c'est rien de grave. Et pas cool pour la danse...

Chez nous c'est tournoi interne du club de tennis en ce moment : j'ai gagné au premier tour contre une petite de ... tout juste 10 ans!! La fille d'un des profs du club, elle déjà un bon jeu, mais quand même encore petite et pas le moral pour tenir le coup... J'ai ensuite perdu mon match suivant, et si le temps le permet je joue en double à 13h aujourd'hui. Pour l'instant, il fait plutôt humide...

coucou,
bien sur vous avez raison (ligaments, fatigue...) mais ca me fait tellement du bien d'aller courir, et ca coute moins cher qu'une bonne seance de shopping
je suis en train de retrouver la ligne, de recommencer a travailler alors j'aimerais pouvoir recommencer aussi... c'est pas grave j'irai mollo, et je crois aussi que je vais remplacer mes chaussures car je les sens moyens et la derniere fois que ca m'est arrive, je me suis fait une entorse

Coucou,

Sev, je te soutiens dans ta préparation , il y a 3 mois, je pensais faire pareil aujourd'hui .

A +

qui est en train de se transformer en raisin .

Bravo Sev, tu as l'air super motivée, tu y arriveras!! Et puis si tu ne fais pas du 10km/h, pas grave, le tout c'est de terminer!!
Moi mon objectif pour l'instant c'est d'arriver un jour à faire du 10km/h sur 10km... C'est pas fait encore, mais je désespère pas! Le seul souci, c'est que dans mon groupe de course pour l'instant j'ai surtout des dames qui vont à leur petit rythme pépère et n'essayent pas d'améliorer. Pas facile donc de faire "un peu plus" à chaque fois.

Sinon hier clôture du tournoi de tennis du club. Résultat honorable, je fais finaliste en double dames avec une amie. Mon fils 8 ans fait finaliste chez les - de 9 ans, mais ils n'étaient que 2 inscrits!! Enfin, il a bien joué!

même pas en rêve!

vero: pourquoi ne pas courir de temps à autre toute seule un peu: tu cours 20 minutes à allure tranquille, puis tu fais des accélérations, genre 1minute plus vite (pas sprint non plus) et 1 minute en trottinant, et tu fais cela 10 fois. tu verras, tu progresseras vite.

pff fj'ai de ces vieilles courbatures, comme si mes genoux étaient rouillés, mes hanches rouillées aussi , et une sorte de sciatique en haut de la jambe/fesse ....
demain entraînement, j'espère que ça va le faire.


ayla: c'est quoi son sport? le canapé?!