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Val (J.Y.R.P.)
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« Répondre #5145 le: 14 Janvier 2010 à 14:49:41 » |
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ce midi : salade composée (en Brasserie) : salade verte + tomate + cantal + pdt + jambon de montagne (pas tout mangé y en avait trop à mon gout).
tu manges quoi le soir car à chaque fois que je te lis sur ce fil ,je trouve tes repas du midi très très light |
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Caroline I***s
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« Répondre #5146 le: 14 Janvier 2010 à 14:56:01 » |
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Mum's alone of C, R , 2 L diz. 4 terreurs d'Amours en 3 fois
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mesoke
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« Répondre #5147 le: 14 Janvier 2010 à 14:57:57 » |
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vi .. j'ai un soucis le midi (quartier assez cher, difficile de trouver qq'chose à manger de nourrissant et équilibré).
Hier soir, c'était salade aussi (salade verte avec foies de volaille, très bon). Ce soir euh ... (je sais rarement à l'avance) peut être un curry de poulet avec brocolis et riz?
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Maman de Gaël (né le 17/05/05) et de Mathis & Noah (nés le 24/01/08)
Anonyme Fédéral ... de moins en moins
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beboun13
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« Répondre #5148 le: 14 Janvier 2010 à 14:59:34 » |
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ce midi, c'était salade betterave + tomate + thon au naturel + sauce crudités, compote pomme-fraise
et je vais me faire un thé
ce soir endives au jambon, et salade de fruits maison (banane, clémentines, mangue, pomelos et aspartame)
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Une petite Amandine et un petit Matteo sont venus nous combler de bonheur le 21 juillet 2008
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Val (J.Y.R.P.)
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« Répondre #5149 le: 14 Janvier 2010 à 14:59:58 » |
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hormis d'inverser, je trouve ton alimentation correcte
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LouiseA.
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« Répondre #5150 le: 14 Janvier 2010 à 15:08:15 » |
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Juste une précision... loin de moi l'idée de donner des leçons ! Si je le faisais... ben, je serais pas à me prendre la tête avec mon alimentation !  On échange sur nos parcours... qui sont différents... comme nos kilos, nos envies, nos manies, notre volonté... Je trouve ça cool au contraire de lire vos menus, de prendre des idées !!! J'ai même relu les 15 premières pages de ce post tout à lheure !!!! Il y avait de petites astuces que j'ai bien aimé !  Là, j'ai repris plus sérieusement car avec les fêtes j'ai repris l'habitude de grignoter. Alors cette semaine, c'est dur ! Mais j'essaie de tenir. Je voulais manger un truc... et ben je me suis fait les ongles !!!! ;)Poser le vernis. faire sécher... l'envie était partie. Après connexion sur le forum... petit message... Ensuite je pars faire un tour... (Ah oui loulous à la garderie... voilà pourquoi ! ) Mon menu de ce soir est fait donc... bonne journée en fait ! Essayez le coup des ongles !!!! |
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Prof' des écoles
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beboun13
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« Répondre #5151 le: 14 Janvier 2010 à 15:12:06 » |
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hormis d'inverser, je trouve ton alimentation correcte
je suis tout à fait d'accord, mais ce midi j'étais à la réunion ww, et comme je mange là-bas, la salade est + pratique Louise je suis ok aussi sur le bien fait de ce fil au niveau des échanges, de l'expérience, etc... et je retiens le coup des ongles |
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Une petite Amandine et un petit Matteo sont venus nous combler de bonheur le 21 juillet 2008
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LouiseA.
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« Répondre #5152 le: 14 Janvier 2010 à 15:14:06 » |
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je suis tout à fait d'accord, mais ce midi j'étais à la réunion ww, et comme je mange là-bas, la salade est + pratique toi aussi tu fais ww ? Tu es passée en mode Pro Points ? T'en penses quoi ? ça fait longtemps que tu suis le programme ? Oui oui je suis curieuse :!!!!! |
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Prof' des écoles
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beboun13
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« Répondre #5153 le: 14 Janvier 2010 à 15:21:20 » |
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non tu n'es pas curieuse tu t'informes c'est tout je suis inscrite chez ww depuis le 3 septembre, mais là ça faisait 3 semaines que je n'y étais pas allée, de toute façon la réunion était fermée déjà 2 semaines, plus la semaine dernière j'étais en entretien d'embauche, donc j'ai seché la réunion enfin bref, j'ai perdu 10,9 kg depuis septembre, gros relachement pdt les fêtes qui ont duré jusqu'à........hier soir mais là reprise de la réunion et des choses sérieuses (au final, je n'ai pris que 300 g pdt la trève des fetes) le nouveau programme ne m'inspire pas des masses (je ne suis pas la seule d'ailleurs d'après ce que j'entend en réunion) en fait ça revient au même car ton nombre de propoint augmente à la journée (au début tu te dis "chouette") mais le coût des aliments a bien augmenté lui aussi, donc c pareil, j'ai même l'impression (mais ce n'est peut etre que psychologique) que je peux manger moins de choses qu'avant sur la journée....mais je reprend pour de bon auj, avec un we à la montagne en vue, donc je verrais si je peux limiter la casse et toi tu fais ww depuis longtemps ? |
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ericLN
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« Répondre #5154 le: 14 Janvier 2010 à 15:23:07 » |
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Mesoke, je trouve aussi que c'est light... Ne peux tu pas prendre une pomme ou une orange pour te faire un dessert ?? Et une petite tranche de pain avec ta salade (c'est gratuit, non ) Idem pour Beboun, je trouve que c'est un peu léger : un yaourt en + ou un morceau de fromage et surtout, un peu de pain. Très bonne idée, la salade de fruits maison : au moins, ya pas de sirop !!  Je garde ça dans un coin de ma tete...
Lucilaurick : où est la viande ?? Dans les car-en-sac ?? Ce midi, mon menu : 100 g de steak haché à 5% de MG (cuit sans graisse) + poelée de légumes (nature) cuits à l'eau (+ la réglementaire cc d'huile...) + 100 g de riz (à l'eau aussi) 20 g de camembert + 20 g de pain 1 mandarine Ce soir : soupe de légumes (carotte/poireau/pdt mais 2 pdt pour toute la cocotte, donc la diet a dit "c'est négligeable ) + reste de saumon que je compléterai avec une tranche de blanc de dinde (pour avoir mes 100g) + 1 tranche de pain 100g de fromage blanc 0% LN
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Caroline I***s
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« Répondre #5155 le: 14 Janvier 2010 à 15:35:07 » |
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Ben y a pas de iande..........................j'en mange pas en règle générale, pas bien  |
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Kathryn2
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Paul et Ugo, mes oursons d'amour !
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« Répondre #5156 le: 14 Janvier 2010 à 15:36:31 » |
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faut réussir à compenser les protéines mais sinon, y'a aucun mal à ne pas manger de viande Biz |
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Kat maman de Paul et Ugo, 9 ans..., sevrage naturel à 4 ans et demi, cododotés pendant 3 ans... toutes les bonnes choses ont une fin ... pour laisser la place à d'autres |
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Caroline I***s
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« Répondre #5157 le: 14 Janvier 2010 à 15:38:05 » |
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Je mange des oeufs de façon régulière ................... |
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mesoke
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« Répondre #5158 le: 14 Janvier 2010 à 15:38:17 » |
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Mesoke, je trouve aussi que c'est light... Ne peux tu pas prendre une pomme ou une orange pour te faire un dessert ?? Et une petite tranche de pain avec ta salade (c'est gratuit, non ) Oui j'ai pris un morceau de baguette Les fruits j'aime les manger en dehors du repas. à 11h00 j'ai pris une pomme et à 15h00, 7 litchis. Ln, tu pèse tout ou tu as pris l'habitude et tu fais au jugé? |
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Anonyme Fédéral ... de moins en moins
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krick1977
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« Répondre #5159 le: 14 Janvier 2010 à 15:38:35 » |
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envie de grnignoter...............du coup, je me gave de thé vert à la menthe et un chewing........ Mon jules dit que c les anorexiques qui boivnet du chaud a la place de manger.....sauf qu'aprés quand il voit mon coup de fourchette il a vite compris que je suis pas anorexique!!!!!  lucilaurick il faut des protéines, des oeufs, du poisson ce que tu veux, mais c super important, c ce qui feraque tu perdra du gras et pas du muscle |
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