Prem's ce vendredi pour la pesée !!!  

Bon ben je reviens par ici après avoir arrêté de faire attention pour cause de grosse fatigue. Il fallait bien que je tire mon énérgie quelque part, et ce quelque part c'était dans la nourriture!   Résultat j'avais repris 2 kg. Maintenant tout rentre dans l'ordre petit à petit ET je reprends la descente en douceur.  - 2 kg env en 3 semaines.

 Donc un point ce matin : 70kg 200.

Merci Sandrine pour la récap et GROS bisous!  

coucou les filles,

humeur! 
pourquoi 
c'est repartie enfin!

70,8 ce matin!
donc demain RDV nutritionnites, ça va grave le faire,
on va pouvoir commencer la phase de stabilisation, youpy!

bon courage les filles

bisous bisous

oh oui, je  suis bien contente

le chemin est encore long, mais  celui parcouru est si encourageant !!
je suis partie  de 85,5 en janvier... donc 16 kilos perdus ^^

Tu  as toi aussi un beau  parcours Mary ! Bravo

et Bravo à toutes celles qui allègent la  terre ^^

Biz

Hier soir, je suis allée voir une diététicienne. J'y suis restée 45 min    (pour 35?    ) Elle m'a mesurée à un tas d'endroits (taille, hanches, fesses, bras, cuisses), pesée et donné des consignes pour mes repas. Je la revois dans 3 semaines pour un 1er bilan. Entre temps Noel sera passé donc je crains que si j'arrive à qq chose, ça soit peu visible 

Voici la marche à suivre :
- le matin : 40g de pain avec 5g de beurre + 1 fruit + 1 yaourt 0% (avec un cc de confiture)
- le midi : 100g de viande/poisson + 200g de légumes verts (au minimum, mais c'est à volonté en fait) + 100g de féculents ou 30g de pain + 20g de fromage ou 1 yaourt 0% + 1 fruit + 1 cc d'huile
- le soir : légumes à volonté + 100 g de viande + 30g de pain (seulement si j'ai très faim) + 1 cc d'huile + 1 yaourt 0%
Je vais envoyer cela à ma copine diét pour avoir son avis.
Ca me semble correct meme si le midi, je ne sais pas si j'arriverais à manger tout...
Voilà, à voir combien de temps ça va prendre...

Et je me suis faite chambrer par mes collègues : "quoi ??!!! tu es au régime et tu manges du fromage ??"   
Ca me saoule les gens qui bouffent des sandwiches et des pâtisseries tous les midis et qui se permettent de me faire ce genre de remarques 

Bravo à toutes celles qui réussissent, j'espère rejoindre votre club bientot !!!

Pour la récap, pesée sur la balance de la diet : 69.5 kg

LN

Ben moi avec la semaine que j'ai eu... 3 jours à faire des allers retours à l'hôpital pour les ptits j'ai repris 1 kg  donc 77 kg ce matin.

 Salut les filles
Me revoila
C'est dure mais il faut continuer  :Pje suis decsendu à 57,1 kg il me reste 3kg à perdre. mais je ne suis plus en regime depuis le juillet. (Une pause )
Quand on pences qu'il a 1 an et demi j'étais à 67kg ça fait plaisir.

bonne chance à vous.

J'essaie de faire la recap demain, aujourd'hui les filles ont été  (réveillées de 3 à 5 h cette nuit, etc. )