C  EST BON LA HONTE 


allez ressaissies toi 
un peu d'écart, pas trop grave mais ce n'est pas à renouveller trop souvent

Merci de me déculpabiliser..... j'ai partagé le gateau (ça en a fait moins pour moi !!!!!) 
Je me pèse et je vous dis le résultat, mais ça va pas être joli joli !!!!

en faite, c'est pas 10 kilos, que j'ai a perdre c'est 10,9kg ,
 pas 11kg ,
 aller 11kg ,
1M75 et 69kg j'aimerai bien!
donc bilan de la semaine, stagnation!!!!!! pas bien!!!!! trop cochonnerie avalées!!!!!!!
il me reste donc!!!!!10kg500!

j'aimerai bien reprendre le bilan, mais je ne sais pas comment on fait il y a quelqu'un qui peut m'aider!

bisous bon courage les filles!
et félicitation pour celles qui ont maigri!!!!!!

Bonjour bonjour,
je faisais un peu de lecture sur le forum... et je me suis sentie coupable vis à vis de Jyrp qui compte les kg... Enfin, pour l'instant je t'ai pas donné trop de boulot Jyrp!
Bravos à toutes celles qui tiennent le coup et le régime, et à celles qui font du sport
et aux autres aussi! (dont je fais partie)
Pour les comptes de Jyrp : lors de mon dernier post ici je disais que je voulais perdre 10 kg et que je pesais 76 kg. Par la suite, j'ai englouti (c bien le mot  qui convient) tous mes chocolat de Noël, et je suis montée à 76kg900
Là je viens de me repeser : 74kg900
Mon secret??? (curieuses va) : je me lève à 5h30, pour prendre le train à 7h00 puis je bosse de 8h à 18h, je reprends le train à 18h20, je suis chez moi à 19h30, je fais le bain des filles puis le repas, puis je prépare mes cours pour le lendemain et je me couche à 23h30
Je ne fais pas de sport et je mange toujours sur le pouce
Alors je finis par tomber malade, et je perds 2kg en 2 jours et là je viens de dormir 24h sur ordre du médecin (ma tension était vaguement basse)
Allez je pense que vos méthodes sont meilleures pour la santé!

petit mot pour celles qui mangent du gateau au chocolat, je vous donne un point de vue personnel : faire un régime, c'est aussi retrouver une hygiène de vie, retrouver un rapport sain à la nourriture. Ca veut dire, manger équilibrer et en fonction de ses besoins et aussi se faire plaisir, alors manger du gateau au chocolat , si c'est pas tout le gâteau d'un coup, ni tous les jours de la semaine, ça peut très bien faire partie d'un régime intelligent
....
et puis c'est tellement bon
Bises et bon courage à toutes

lauver : 10/15 kg
mamouchka : 5 et 8 kg à perdre
zora : 10
marion : 10 -3kg en 1 semaine mais stagnation depuis 15 jours
rosy : 10
bati : 10
stef : 10
tartine : 10
pav : 2 / 3 kg
Mary : 10-----------------   - 3kg
zhom mary : 20---------  -4kg
soso : 18--------------perdu -2.1kg
barbara : 14 voire 20
Elodie : 30
stéph06 : 15
louloubinette : 10     -2kg     
lubalou : de 2 à 10   - 1 kg semaine 1, stagnation la 2
Jyrp : 9                  stagnation
hulky : 11----------------------------  - 500g ( la honte!)
nikita :15
sand : 5  - presque 1
zhom sand : 12 pfff.. lui qui est si motivé d'habitude.....   
sushy : 15                     perdu -1.5 kg
astrid 73 : 10
petitespuces : 12

j'ai fait un copié collé!

- 700 g ! 

Tu te pèses tous les jours ??!!
Une fois par semaine me semble suffisant, car il peut y avoir des fluctuations d'un jour à l'autre (repas + lourd, pas de caca, etc...) et se peser tous les jours, c'est se démoraliser un coup sur 2, à mon avis...
Moi, c'est le lundi matin 

Bon, j'ai craqué pour le cookie. J'avais déjà bu des verres d'eau depuis mon arrivée au boulot mais ca ne faisait rien. Allez, c'est pas grave, mon pantalon (offert à Noel) est trop large, j'ai du perdre un peu, j'ai droit à une récompense 

LN