Coucou Master 45

Merci pour la réponse...alors oui , comme vous toutes, j'ai plus que besoin de soutien

 j'ai effectivement des jumeaux de 5 mois que j'allaite exclusivement.

Je ne pense pas faire un régime en particulier mais juste manger plus sainement  car j'avoue que je fais des excès à outrance...et bien sûr...je me déculpabilise en me disant que j'allaite.

J'ai perdu beaucoup de poids au début de ma grossesse à cause des vomissements gravidiques ( 3 hospitalisations...trop loooongues, très éprouvantes moralement et psychiquement car impossible de m'arrêter de vomir) et là...c'est comme si je ne pouvais m'arrêter de manger 

En fait j'ai pris en tout lors de ma grossesse 10 kilos ( 13 de perdus puis repris 23).
Mais depuis que j'ai accouché...et le hic est là...j'ai pris environ 15 kg  .

J'ai besoin de soutien parce que je me laisse aller à grignoter, je le fais à longueur de journée...et de choses on ne plus caloriques...
Je sais bien que vu que j'allaite je ne dois pas trop perdre de poids mais là...je ne fais que d'en prendre...et je le sens au niveau de mes articulations.

Alors mon
- PD 70kg 
- PA 97 kg  ( je m'étais pas repesée en fait depuis qq jours) -   
-PS 75 kg

Ma taille : 1m75
Type de régime: pas un en particulier...juste manger plus équilibré.
Je vais commencer demain.
ET ok, je prends note pour la pesée du vendredi avant 15 h.

Merci encore  .

Alors pour moi ton poids de départ est 97kg, 70 kg était ton poids avant ta grossesse 

Il faut éviter les grignotages entre les repas, et manger le plus sainement possible (plus facile à dire qu'à faire  ).
De toute façon, tu allaites donc il faut comme même manger pour produire du lait !!!! c'est mieux ...

Les filles qui ont allaité ou allaitent encore tout en faisant attention à leur poids, pouvez-vous donner des conseils à Mnndehk SVP ? Merci 

Bienvenue comme toi j'ai perdu apres l'accouchement l'hiver dernier je rentrais dans mon jean's, ce qui n'est plus le cas du tout maintenant; moi je fais régime en mangeant équilibré et inspiration WW depuis 7 semaines.
Courage à toi dés que tu te sens prête élimine deja le grignotage et accorde toi une vraie collation.
Bon mardi gras les filles petits plaisirs aujourd 'hui la pate à crêpes et a beignets est prête

Résultat de mes séances de palper-roulé :

Cuisses : - 2 cm
Ventre : - 0.50 cm
Bras : - 1 cm

Bon c'est pas mal mais je suis déçu pour le ventre  Maintenant, je devais faire les séances sur 3 semaines mais j'ai été obligée de les faire sur 6 semaines donc moins de résultat et surtout on a eu des WE chargés (2 anniversaires + le F*turoscope).
La silhouette a comme même changé 

Allez on se motive !!!!  ce soir piscine puis préparation de conseil d'école donc les crèpes  çà attendra ... 

Surtout que l'allaitement, comme dirait mon mari, c'est une liposuccion par les seins...



Sauf que ca n'a jamais été vrai pour moi car je n'ai perdu du poids que difficilement en allaitant car j'avais faim! Par contre, une fois l'allaitement terminé, zou, c'est parti tout seul et finalement assez vite!!


Sushi, je prie aussi pour voir un 5 jeudi mais là, je suis con je me suis envoyé une pizza ce soir, j'étais ko et c'est d'autant plus con que la soupe était prête et que j'avais pas vraiment faim!! Alors ca risque d'être plutôt pour la semaine prochaine pour moi!!! 

Si c'est pas indiscret, tu payes combien? tu fais manuel ou avec cellu m6*? avec envellopement ou sans? Près de chez moi c'est cher
Moi aussi c'est le bide qui pèche alors si je file 400e pour moins d'1cm

Ici c'est envellopement + palper rouler 1heure = 225e les 5 scéances    tarif abonnées!!
Tu paies 5 e de moins pour 1heure de plus!!
Vais venir faire un stagechez toi