Meme avec la poussette tu peux déja faire de l'exercice. Une bonne marche rapide en poussant une poussette double, c'est du sport!
Sinon pour celles qui ont un peu de place, moi j'ai acheté l'année derniere un vélo d'appartement (40? à geant cas..) et j'en suis bien contente.

Isazou je te comprends, quand je bossais la nuit je ne me voyais pas faire un regime, c'est assez compliqué. sinon ce que tu peux faire c'est trouver des menus sur internet par exemple et les suivres, pour le soir, c'est sur que les feculents c'est pas le top mais si vraiment t as pas le choix limite les degats en les mangeants natures. Apres si tu n'a pas trop le moral (et je suis bien placée pour savoir que les problèmes d'argent pourrissent la vie), remet ton regime a plus tard, parce que je pense qu'il faut vraiment etre motivée, pour le moment essaye juste de ne pas trop grignoter pour ne pas reprendre du poids, et quand ça ira un peu mieux tu attaqueras un regime.

Je ne pensais pas être capable d'en faire un, je suis une adepte du nu***la j'en mangeai, le matin, l'apres midi et le soir, et comme je ne travaille pas, j'ai le temps d'y penser!!! Mais la je me sens vraiment motivée, moi aussi ras le bol du 42, j'aurai du faire un regime apres ma 2eme, mais comme je rentrais encore dans du 40 je me suis pas affolée. Prends ton temps Isazou!!! Et puis l'été c'est plus facile de moins manger ou de faire juste une bonne salade pour le soir avec de la viande grillée.

Et si ça t'aide viens tous les jours nous dire tes repas, si tu as perdu ou pas, moi ça m'aide je trouve!!

Bon par contre moi la je stagne aussi ça fait plus de 3 jours que je suis au meme poids je n'ai donc perdu que 3 kg en 2 semaines, ça vous parait peu?? Je me rend pas compte, par contre j'ai stoppé mon coupe faim, car il y a pas mal d'effets secondaires et comme il est interdit dans quelques pays, j'arrete de jouer l'inconsciente!!!

Aucune idée contre le cholestérol, Véro, connais pas .... 

Mais tu vois, çà va te faire ta "motivation" !!! Et attention, on va suivre çà de près ici !!!!


Isazou, ce n'est peut-être juste pas le bon moment .... Comme le dit Olivia, si tu as des préoccupations (on en a tout le temps, ok, mais quand même plus ou moins selon les périodes), ce n'est pas le top pour maigrir !

Courage les filles !!!!
AVEC VOUS !!!!!

Véro j'ai trouvé ça qui peut peut-être t'aider. C'est un bon début je pense. Je crois que de toutes façons tout le monde devrait suivre ce régime

Bon, I'm back 
et on a invité plein de copains et on s'est fait inviter : barbec + chips + rosé & champ sans modération
bilan : pas grossi - pas maigri 

Merci Hélène.
Demain j'attaque 
Dire que j'adore les tartines beurrées, le fromage, la charcuterie... et bien je vais les mettre de côté pour quelques temps  .  mais du coup, je vais forcément maigrir. 

Bon, je me suis décidée..... IL FAUT que j'y arrive !!!
D'abord parce que zhom ne va pas changer de boulot, donc ses horaires seront toujours les mêmes maintenant ou plus tard.
Et puis, pareil pour moi !!
Et puis, en été , je pense que j'arriverai mieux à limiter les féculents le soir...

Je commence aujourd'hui, je vous dirai ce que j'ai mangé, d'ac ?

Il ne faut pas diaboliser les féculents. Ils ne sont pas à proscrire dans un "régime", au contraire. C'est svt ce que l'on met dedans qui est préjudiciable à la ligne. Par contre en accompagnement de légumes, ils rassasient et sont bons pour la santé.
Tu peux ainsi faire des purées pomme de terre/courgettes ou riz/carottes ou encore pâtes + poivrons + tomates, par expl.