Voilà juste un ti mot pour dire que je suis contente , je rentre dans mon jean (46) et j'en ai un autre dans lequel je ne rentrais plus depuis la grossesse (malgré que ça soit un pantalon de grossesse !!) et bien maintenant il tombe 

Bonjour les filles,

j'aimerais me joindre à vous, je fais 1,67m et je pèse 75,5 kilos, j'aimerais arriver à 69 kilos (IMC 25)

J'ai pris 10 kilos d'un coup il y a 4 ans suite à l'arrêt du tabac, je ne les ai jamais reperdu.
J'avais pris 21 kilos durant ma grossesse mais ceux là je les ai tous reperdu en 3 mois (merci l'allaitement), mais après mon allaitement de 1 an j'ai commencé aussi à reprendre du poids.

En tout j'ai pris 20 kilos en 8 ans  

Je suis contre les régimes, dès que j'en fait un je perds mais je reprends dans 100% des cas, et toujours encore plus, même les "bons" régimes ne marchent pas à long terme, j'ai fait Weight Watcher pendant 1 an et demi, j'ai bien perdu (6 kilos : de 60 à 54 kilos), fait la stabilisation mais rien à faire, après 2 ans j'ai tout repris et encore plus.

J'ai vu aussi des diététiciennes rien ne marche, il faut que ça change car niveau libido c'est la cata, je sais que mon nouveau corps ne plait pas à mon mari (même s'il ne dit rien pour ne pas me faire de mal), je n'ai donc plus aucune envie de me montrer nue devant lui et je fais tout pour qu'on n'ai pas de rapport, ça devient urgent là ...

Mais que faire quand on en veut pas faire régime ? Faire attention, je tiens 1 journée, 1 semaine au plus puis je me voile la face et recommence à manger.

Je ne grignote pas beaucoup entre les repas, je pense en fait que je mange en trop grande quantité, j'ai tout essayé, faire de petits assiettes, essayer de ne pas me resservir mais je n'y arrive pas, je n'ai aucune volonté, c'est horrible  

Voilà mon histoire, je sais qu'il me faut un déclic pour commencer mais je ne l'ai pas et tout ne fait qu'empirer en attendant  

Kina, serais-tu "tentée" par quelques séances avec un(e) psy ?

Je te dis ça parce que quelque part, ton discours est "contradictoire" : d'un côté tu veux absolument perdre du poids, de l'autre tu ne veux pas faire "d'effort" .... 

Or, on n'a rien sans rien .....
La perte de poids ne va pas arriver comme ça, par miracle .....

Tu as peut-être au fond de toi, sans t'en rendre compte, des blocages qui t'empêchent de maigrir ?? 

de retour parmi vous 
pas pour perdre du poids, cela reste stable  pas sans mal avec les fêtes, mais m'en fou j'ai bien mangé, bien bu 
Je reprends les repas équilibré la semaine et "lachage" le we ............ j'arrive à maintenir mon poids, sans frustration.

Poids de ce matin : 51.2 

Bisous et surtout plein de courage à chacune de vous ...................... 

bon ben moi j'ai l'impression de pas trop gerer mais ça va revenir

C'est ça le plus dur, c'est ce dire que si on commence à faire attention et à maigrir se sera un combat à vie pour ne pas regrossir, rien que ça ça me déprime 

J'avoue qu'il y a probablement un truc psy derrière tout ça, ça va très mal avec ma maman depuis des années mais ça s'est empiré ces derniers temps, il est possible que se soit lié, je dois d'ailleurs consulter un psy pour mes très nombreux cauchemards que j'ai depuis des années.

J'ai le livre Zermati, que j'avais acheté il y a dejà longtemps mais je n'en ai jamais lu une ligne, trouvez-vous ce "régime" bien ? on m'a déjà dit qu'au début il faisait grossir encore plus, c'est vrai ?

Pourquoi un "combat" ? 

C'est sûr que si tu pars dans l'idée qu'il va falloir combattre, je me doute que ça te décourage à l'avance .... 
On peut maigrir, changer ses habitudes alimentaires, tout en continuant à se faire plaisir une fois qu'on a atteind le poids désiré !!
Heureusement dis donc, parce que sinon .....