ben a la maison, j'etais angoissee quasi en permanence, enfin surtout les jours de contractions

pour le coussin d'allaitement, j'ai les 2, un en mousse et 1 a billes, ils se completent je trouve. Et ils auront tous leur utilité ensuite

Du coup, tu as fais quelques allers retours aux urgences avant d'être hospitalisée ? tu avais trop de contractions douloureuses 

J'ai toujours comme crainte de ne pas savoir appréhender les signes qui devraient m'alarmer  Vu que j'ai tout le temps des contractions, j'ai peur de louper celles qui devraient m'inquiéter et m'envoyer aux urgences sans attendre mon prochain RDV chez le médecin (bon en même temps, j'essaye de me rassurer en me disant que je vois le médecin toutes les semaines donc il peut surveiller l'effet des contractions sur le col de façon assez rapprochée)

effectivement si tu vois un doc toutes les semaines, il verra s'il y a un problème !!t'inquiète pas
Moi je ne sentais pas mes contractions mais un jour je me suis trouvée bizarre et "fatiguée du ventre" j'ai filé à l'hosto et ils m'ont stopper tout ça en me disant que c'était "un faux travail" mais qui jouait sur mon col (ils m'ont quand même gardé pour surveillance et j'ai plus voulu sortir J'me sentais tellement plus sereine là bas mais après, j'suis un peu frappée comme nana.

J'avais perdu 2 cm de col (mais bon j'avais déménagé, arpenté 2 braderies, posé du parquet ) enfin j'avais pas été sérieuse du tout.
J'ai été hospitalisé à 25 SA à Poissy. Qui ce trouve à 20 minutes de chez moi et qui est de niveau 3. Super bien entourée, écoutée... J'étais comme un coq en pâte. Elles me fichaient une paix royale 1 monito tous les 2 jours dès 27SA. Une prise de sang et un test urinaire pour surveiller une éventuelle infection responsable de mes contractions. Mais rien trouvé jusqu'au jour de la naissance des loulous où ils n'ont rien trouvé de spécial. Echo tout les 15 jours pour surveiller le développement des bb.

Voilà si tu as d'autres questions n'hésites pas !!

Demande au médecin de donner la liste des signes d'alertes.
En cas de doute ,on ne reste pas avec ses angoisses , toute seule à la maison. Au minimum ,on téléphone à la maternité (si heures non ouvrables de la consultation du médecin).

Se reposer: oui semi allongée ,c'est du repos.A certaines conditions ! Avoir les jambes étendues devant soi ( pas repliées à angle serré , éviter de glisser les pieds sous les fesses ou de mettre les jambes en tailleur sur le sofa de repos ! )
Mener une petite vie calme et tranquille, déléguer un maximum de tâches,...faire un peu de promenade sur du terrain plat si c'est autorisé par le médecin, se déplacer dans l'appartement en aménageant plusieurs coins de repos, manger à table, réduire ses activités physiques ( ce n'est pas du lit strict, sauf avis médical. ).Faire la sieste ou du moins essayer ( = être au calme )

Y'a 2 petites règle intéressantes  à se souvenir :
1)Les genoux sont sur la même ligne que les hanches,pas plus haut
exemples : vous montez un escalier, les genoux sont à multiples reprise plus hauts que les hanches(à chaque marche ,une fois... c'est favorable aux contractions). Allongée sur votre lit , les jambes étendues avec éventuellement un coussin dessous ,OK ,les jambes pliées pour appuyer un livre,  Assise sur une chaise ,les jambes au loin devant vous et pas à angle droit ou  angle  encore plus petit pour que les pieds soient sous la chaise ),...
2) Les coudes sont plus bas que les épaules, pas au-dessus
exemples: vider/remplir le lave-vaisselle , suspendre/repasser le linge , nettoyer les carreaux des fenêtres , déménager faire du point de croix ou des gobelins comme activité reposante:( tricot et crochet ,ça va mieux , câliner le futur ainé s'il est assis à vos côtés le porter  ,...

ca va, ton col est encore tres correct Le mien etait deja à 20 depuis 25-26 SA il me semble. Il est passé en une semaine de 30 à 20. Et avant, pareil, il etait passé en une semaine de 48 à 30. Et là, la semaine derniere, il etait à 15. Donc tu vois, ca a bien stagné. Il n'a perdu que 5 mm en 7 semaines depuis qu'il etait passé à 20.

Essaie tout de meme d'avoir ton obtetricien au tel pour voir ce qu'il en dit. Si tu ne peux pas l'avoir, prepare ton sac pour mardi, on risque de te garder. En attendant, coucouche panier  Reste couchée tout le temps.

pour les contractions, 2 spasfon toutes les 6H.

Il arrive de perde un tout petit peu de sang quand le col se modifie.

j'ai quasi le meme traitement (pas salbumol mais loxen) et effectivement, ca ne fait pas de miracle 

allez au repos !