En désespoir de cause, des fois que je puisse glaner ici quelques tuyaux, voici mon pb du moment:
Pour le coucher du soir c'est la foire totale  . Ils sont dans la même chambre (pas de possibilité de les séparer), et ils arrêtent pas de sauter dans leurs lits de faire les fous, de parler, de rire, de crier. Ils arrivent à se calmer pendant le moment de l'histoire mais après c'est la foire et ça peut durer plusieurs heures quand aucun ne se fait mal  . Ils ont des lits en hauteur ce qui a permis de limiter certaines choses (le jumeaux qui va sauter sur son frère...) mais pas la question du bruit et de l'endormissement. Ça m'embête pour la voisine (ils peuvent être infernaux comme ça jusqu'à 23h pour un coucher à  21h), pour nous qui sommes crevés et qui aimerions nous coucher, et pour eux qui du coup s'endorment super tard...
On a essayé la musique, la lumière, le noir, les explications, la fessée par emportement et contre tous nos principes ...
Si vous avez des astuces je suis preneuse.

Les séparer juste pour le moment de l'endormissement?
On a eu une période très pénible vers 3ans pour nos 2 derniers (ils sont aussi dans la.même chambre, qu'ils partagent aussi avec mon aine). La seule solution.qu'on avait trouvée a consisté à laisser dans son lit celui qui s'endormait le.plus facilement et mettre l'autre ailleurs, sur un petit matelas. Le premier s'endormait plus facilement et on ramenait le second après (endormi ou pas). Ca a dure quelques mois et puis c'est parti aussi vite que c'est venu....

Tu peux aussi essayer de rester avec eux jusqu'a ce qu'ils se calment assez pour dormir. C'est une méthode que je n'ai pas essayée.

Pour moi aussi 21h c'est tard. Même là en vacances mes zouzous se couchent vers 20h30 et en période d'école c'est 19h30/20 et les filles auront 4 ans fin juin donc pas trop loin en age de te loulous.

Par contre je ne dis pas qu'ils s'endorment tout de suite mais ils sont calme dans leur lit (les filles chantent l'une pour l'autre parfois c'est rigolo). Et avant le coucher c'est histoire et chanson douce (soit je chante les berceuses de chacun qui aide à les calmer quand ils sont trop énervé, soit d'autre chanson, soit musique passer sur l'ordinateur). Mon mari à une autre méthode les soir au je ne suis pas là (donc très rarement et le mardi soir donc moins grave si ça ne fonctionne pas) il les fait danser pour évacuer leur trop plein d'énergie, il semble que sa fonctionne aussi.

Oui enfin la sieste  .
Les filles sont plus facile à coucher et s'endorme mieux quand il y a sieste. Et les siestes sont longue leur ATSEM doit les réveiller à l'école. 

Nous aussi on a des enfants qui mettent longtemps à s endormir,même la grande de 7 ans a besoin qu on soit avec elle pour s endormir.Ici aussi coucher vers 20h45 21 h;et encore des réveils la nuit.
On fait effectivement ce qu on peut!

Moi aussi ça me parait tard  , si je pouvais j'irais au lit à 20h... Mais si on commence plus tôt c'est encore pire. Quand je dis 21h c'est qu'à 21h ils sont dans leurs lits, l'histoire du soir est commencée entre 20h30 et 20h45.
Ils se lèvent vers 7h, parfois plus tôt parfois plus tard suivant le temps qu'ils ont mis à s'endormir la veille.
Ils font la sieste vers 12h30/13h. Ils font une grosse sieste à la maison (en général à 16h/16h30 je vais ouvrir la porte de leur chambre pour qu'ils se réveillent) et une plus petite à l'école. D'une manière générale c'est à peu près autant la foire quand y'a école que quand y'a pas école.

On rentre de l'école à pied et en général on traine bien en chemin, je ne les presse jamais pour rentrer. Le trajet de 5 min on le fait souvent en 1/2h. Après ils jouent jusqu'au repas, des fois un petit dessin animé surtout quand c'est leur papa qui les gère seul  . Après le repas ils rejouent un peu ou ils prennent un bain, puis histoire et dodo. L'histoire peut être assez longue et ils sont en général très calmes pendant l'histoire. Mais dès l'histoire finie ils se mettent à courir partout et à crier et à rire comme des tordus dès qu'on s'énerve 

On n'a pas de jardin et le parc d'à côté est fermé pour travaux donc en ce moment on traine surtout dans le quartier en sortant de l'école. Leur jeux sont parfois calmes (légos, duplos, légos  ) et parfois moins calmes (déguisements, cabanes...). On n'accepte jamais de jeux excités après le repas. On mange plutôt des trucs naturels sans colorants ni conservateurs, le seul truc c'est que souvent le papa (rho encore lui!  ) leur met de la crème de marron dans le yaourt. On a essayé la banane parce que ça contient de la mélatonine, mais Z n'est pas fan.

Sinon on a essayé de rester avec eux, des fois le papa y arrive, mais la plupart du temps ça ne fait qu'empirer les choses on finit toujours par s'énerver, avoir envie de les fesser ou de leur crier dessus. Et si on s'y met à deux c'est nous qui enguelons 

Mes jumeaux ont revenus dans la même chambre depuis le début d'année, en même temps on a passé A dans le grand lit (H y est depuis mi-décembre). Après une petite période d'adaptation ils se sont calmés, puis trèèèèès vite c'est redevenu le foin!
Et comme toi on est arrivés jusqu'à la fessé! Ce dont ils se moquent éperdument!
Finalement on a lâché l'affaire.
On les a laissé faire, même si des fois on entendait l'un ou l'autre pleurer car il s'est fait mal.
A chaque sortie de chambre on les a remis au lit sans rien dire.
Au début ça a duré plus d'1h, et hier soir en allant leur remettre la couette avant de me coucher, je les ai retrouvés dans la même position qu'au coucher. Ils se sont endormis directement, on les a juste entendu discuter un peu. Miraaaaacleeee!!!!  (imaginer le halo de lumière dorée et la petite musique divine)
Ça a duré une petite semaine. Après ils me font une roséole, donc je pense que la fatigue a aidé, car le we dernier ils n'ont pas beaucoup dormi avec des poussées à plus de 40°C pendant la nuit.
Et aussi avant on les mettait au lit à 20h pétantes, et maintenant on est plus sur 20h30-21h, un peu plus souplement aussi. Ca doit aider aussi car d'habitude je suis assez stricte sur les horaires.

Tromboline, et la douche ou le bain avant le repas, ce n’est pas envisageable?

Ici, selon les soirs, le coucher, c’est entre 20h15 et 21h.
Et on a eu de la chance, ça n’a jamais vraiment été la foire générale