Mais non Céline toi tu chante et les filles dansent vous faites déjà une bonne équipe ! !
Repère par contre les chansons qui les font reagir ça pourra t'aider quand elle seront nées.

Bon je suis complètement perdue pour cette grossesse dans mes semaines c'est vraiment la 1ere fois  que j'arrive pas a suivre lol j'ai l'impression que ça passe super vite par contre

Langie, bon courage pour garder les yeux ouverts aujourd'hui ...
Elle avait quoi ta fille? Des vomissements?
Tu te perds entre SA et SG ?

Ninwa, chouette pour to rdv gygy.
Pour l'assoc, comme dans toutes les assoc J&+, ce sont des bénévoles donc je pense qu'ils te répondront plus en dehors des heures de bureau/travail 

Céline, chouette pour ta nuit.
Ben dis donc j'hallucine moi aussi devant les proportions que prend cette histoire  Non mais c'est dingue !!!!
Tout ce remue ménage parce que simplement ton patron n'accepte pas ton arrêt de travail 
C'est bien que la médecin du travail t'explique comment cela va se passer. Ça te permet de mieux te préparer et d'aborder ces rdv avec un peu plus de légèreté.
Ta sieste et ton cours de piscine va te faire du bien 
Pour ta voix de diva enrhumée, je ne pourrais pas te dire comment elle est perçue par tes puces. Mystère et boules de gomme

Ma sage-femme me l'a dit : il ne faut pas faire une fixette sur les kg pris pendant la grossesse. Chaque femme est différente, on ne peut pas comparer nos kg. Ils donnent une moyenne de 1 à 1,5 kg par mois pour essayer de ne pas faire d'abus, mais en voyant qu'on est aux alentours de 20 SA donc qu'on approche de 5 mois de grossesse, ça devrait faire entre 5 et 7,5 kg, en théorie. 9 ce n'est donc pas si énorme.

De toutes manières, si tu manges sereinement, continue comme ça.
Il ne faut pas "trop" grossir (excessivement manger et n'importe quoi) parce que sinon ça peut faire des complications pour le jour de l'accouchement.
Mais il ne faut surtout pas non plus ne pas grossir, parce qu'en puisant dans nos réserves, on se fatigue davantage et non seulement l'accouchement sera difficile, mais les semaines qui suivront aussi!

La sage-femme m'a dit que par exemple pour les fruits, il ne fallait pas en prendre + de 2 fois par jour.
Elle m'a expliqué une journée-type :
Matin au réveil : petit-déjeuner (indispensable!!), idéal 1 fruit ou jus de fruit, un laitage (yaourt ou bol de lait), des céréales (ou tartines).
Si le petit déj se fait 4h ou + avant le déjeuner (par exemple si on mange avant 8h-8h30 et que le repas du midi se fait vers 12h-12h30), il faut impérativement prendre un encas à 10h30 pour s'éviter l'hypoglycémie de 11h (je le faisais naturellement tant que je bossais parce que je la ressentais, cette hypoglycémie, du coup j'avais toujours une barre de céréale avec moi)

Repas du midi, équilibré, ne pas oublier un laitage (fromage ou yaourt), on en a besoin pendant la grossesse pour la croissance de nos loulous et pour éviter qu'ils ne puisent dans nos propres réserves de calcium (à savoir... nos os ^^ )

L'après-midi, prendre impérativement un encas à 16-17h, pour éviter l'hypoglycémie aussi. On peut prendre un fruit, ou autre (moi en ce moment je me fais des smoothies :  fruits + un peu de yaourt 0% + lait d'amande, +/- une petite barre de céréales)

Et le soir, repas équilibré, pas forcément de viande mais on peut se faire des féculents si grosse faim. On ne prend un fruit le soir que si on n'en a pas pris déjà à midi + goûter.

Parmi les fruits, elle m'a dit de me méfier par exemple des clémentines : pas + de 2 par jour par exemple (très sucré)
Pendant la grossesse notre utilisation physiologique des sucres est modifiée, donc il ne faut pas en abuser.


Voilà en résumé de ce qu'elle m'a dit pour les habitudes alimentaires (en fait moi j'ai de la "chance" quelque part, parce que tout ce qu'elle m'a dit de faire, c'est les habitudes que j'ai prises avec mon "régime", enfin la méthode Montignac que j'ai suivie tous les mois qui ont précédé ma grossesse, et qui m'ont permis de perdre 18kg en 7 mois. Du coup, en suivant ces principes, j'arrive à garder un bon train de vie alimentaire visiblement )



Liocat :
T'en fais pas, j'ai tout un sac rempli de mes dossiers, depuis la FIV, les examens que j'ai subis depuis la grossesse, les visites avec médecin du travail, les articles de loi qu'un véto de l'Ordre des vétérinaires m'a partagé, enfin bref, je ne crains franchement rien, au contraire
C'est juste que c'est chiant parce que je vais multiplier les allers retours à Amiens pour des conneries pareilles, et que je passe mon temps à signer avec le facteur pour les recommandés que je reçois xd

Heureusement que je suis pas dépressive ou fragile n'empêche, j'aurais pu avoir des soucis de santé à cause de ce genre de choses. ..
Enfin par précaution, j'ai appelé ce matin l'inspection du travail, pour leur demander si je pouvais venir accompagnée : mon papa se propose de venir avec moi, c'est un pro des droits du salarié (un ancien syndiqué cheminot ^^), j'attends que la secrétaire de l'inspection me rappelle pour me confirmer si je peux ou pas.


Sinon Kimini : non c'est pas remboursé les séances pré-natal. Ca me revient à 7,5 euros la séance parce que je les ai prises en forfait (sinon c'est 12 euros!!), 90 euros les 12 donc. Si je ne les utilise pas toutes avant l'accouchement, les séances restantes peuvent me servir soit en post natal, soit en séances bébé nageurs, donc ça va ^^
Mais bon ça me fait du bien, et au moins je suis encadrée pour faire de bons mouvements.

Audrey je réalise pas que je suis déjà a 18sa j'étais rester bloquer a 14sa et je dois en permanence calculer pour savoir ou j'en suis

Merci Céline, de partager les conseils alimentaires données par ta sage femme.
Je plussoie à 10000% pour les fruits. C'est une source de sucre caché, ma GM a du diabète et elle fait pas mal attention aux fruits qu'elle mange.
Mais en effet, chaque femme est différente et chaque femme prend du poids de façon totalement différente.

Pour ton travail, oui heureusement que tu n'es pas fragile car cela aurait pu jouer sur ta grossesse avec des conséquences +/- graves ...

Ta séance de piscine t'a fait du bien?


Langie, hihihi, oui, il y a quand même un mois de différence 


Melly2b, tu avais une écho aujourd'hui, il me semble? Bien passée ?

Merci Céline, tu vois j'étais persuadee que manger des fruits était negligeable en source de sucre... Du coup j'en mange des que j'ai un creux! Bon bah je vais remplacer, je bois beaucoup de lait écrémé, coupe avec de l'eau  et avec de la chicorée... Ca cale un peu.
Merci pour ces conseils!

Je t'aurais pas tapée car je chante vraiment faux, une horreur. Toute la famille ferme les portes que je commence ! Ton moral va mieux ?

Pour les cours de prépa j'ai écrit à la sécu, la mutuelle, et la psicine de ma ville. Chez moi c'est un peu plus cher : 95 eur les 10 cours.
Sur le site de guide piscine ya écrit ça "Le remboursement à 100% par la sécurité sociale dépend de la méthode choisie et du déroulement du cours. Autre condition : la séance doit obligatoirement être animée par un professionnel de la santé (médecin ou sage femme)."
On verra bien.

Langie j'ai des applis sur mon tel qui me rappelle chaques semaines ou j'en suis on a la même DPA

Pour les fruits je suis une sacrée mauvaise éleve ! j'ai toujours été très bonbons et très sucré ! Je sais que c'est pas bon pour le cerveau ni pour le diabète ... 

Bidou a 20sa