Coucou,

alors déjà, félicitations, oui, tu peux être fière! Je suis vraiment ravie pour toi que ça fonctionne! 

Sinon pour ta question, je crois que comme pour beaucoup de choses, ça dépend de chacun et de nos conviction.
Pas mal de femmes qui allaitent partent en effet du principe que la nature est bien faite et qu'il n'est pas besoin d'en rajouter temps qu'il n'y a pas de signe de carence (et le bon état de santé de leurs enfants tendrait à leur donner raison).

Perso, je donnais quand même la vitamine K (une fois par semaine, ça va, c'est pas trop contraignant). Pour la vitamine D, je donnais plutôt l'uverstér*ol D que le zyma*, parce que les miens, ça leur donnait des brulures d'estomac.  Par contre, c'est vrai qu'il m’arrivais de zapper, essentiellement pour la raison que tu cite: au moment où ils boivent encore en petite quantité, je trouve aussi qu'ils tètent moins en ayant pris les vitamines, donc partant du principe qu'ils ont quand même plus besoin du lait, c'était pas systématique. Et au-delà d'un an, j'avoue que j'espace et que j'y pense de moins en moins... 
Pour le fer, jamais eu à donner, mais c'est vrai qu'un truc en plus encore, ça doit pas être top...
Tu devrais quand même te renseigner auprès d'une conseillère en lactation (je peux te donner un contact si tu veux), parce que je suis pas sûre que ce soit vrai, mais j'ai entendu dire plusieurs fois que quand la maman prend du fer, le bébé le reçoit par le lait, donc pas besoin de lui en redonner directement, à voir...
Ils doivent le prendre longtemps? Est-ce qu'une prise de sang est prévue bientôt pour voir si tu peux arrêter (attention à ce qu'ils ne reçoivent pas trop de fer non plus).

Voilà, j'espère que ça t'aideras un peu. Après, comme je disais, c'est surtout une question de conviction, comme pour les vaccins par exemple, chacun fait ce qu'il pense être le mieux.

alors voici le point de vu de mon pédiatre consultant en lactation: 
- vit K1 tu peux la prendre pour eux et ce pdt 1 mois
- vit D idem. il me prescrit 1 ampoule uvédose 1 fois tous les 3 mois
Ces recommandations ne sont valables que pour un allaitement exclusif

voilà moi ils n'ont rien d'autres que mon lait. Après comme dit sur l’article lll c'est un sujet controversé.

combien de fois j'ai oublié de filer la vitamine D...  (sans faire exprès hein, mais chez nous, on a  du mal à suivre les traitement s médicaux réguliers, je fais super attention quand on doit prendre des antibio, parce que j'oublie...) ça a pas eu l'air de leur manquer... 

Par contre, la vitamine K, comme c'est pour éviter les hémorragies, j'ai donné chaque semaine... pendant 2 mois je crois... alors que les médecins disent qu'il faut donner jusqu'à la fin de l'allaitement exclusif...

Après, comme dit plus haut, je ne suis pas un bon exemple, vu que j'oublie souvent de filer les traitements (bon en même temps on n'est pas souvent malades... ^^)

Biz