J'avais vu le bouquin, failli l'acheter, puis je me suis dit que j'étais trop blonde pour faire ça seule chez moi .......
Oui Soorire, je veux bien les renseignements !!!
B de gasqu*et habite près de chez moi, et là où je fais ma rééduc, c'est sa copine de yoga, elle l'a donc formée (mais je vois la collègue de sa copine , moi  )

Ce matin j'ai croisé la maman d'un copain de mon fils devant l'école, elle m'a ensuite envoyé un sms : " si tu étais seule, je dirais que tu es amoureuse, et si je ne te connaissais pas, je dirais que tu as un amant ! Tu es superbe, métamorphosée ! "
 
Et 58,7 ce matin 
Ce midi, pizza avec une copine, j'ai pris celle à la roquette parmesan,mangé la moitié , en sortant du restau, j'ai dit faut que je marche  du coup!!!!
Suis allée jusqu'au bureau de mon mari au pas de course avec la poussette  , lui larguer l'autre moitié de la pizza 

 

Disons que je me grouille avant l'arrivée de l'hiver alors 

C'est marrant ton planning du mois ......Hormonal du coup tu penses ?

Non je ne crois pas que ce soit hormonal. Je suis quasi ménopausée  avec des regles deux fois l'an depuis plusieurs années.

J'aurais bien aimé m'inscrire, je pense que ça doit être super intéressant. Justement le 17 je suis à Paris pour la journée mais je vais voir ma sœur et mon neveu que je ne vois pas souvent alors dommage.
peut être qu'il y aura dans d'autres villes de france

Ayaya, ton sms 

Azerty, c'est bizarre ta perte par palier

Moi je continue à faire attention, mais ce midi c'était couscous maison et je peux pas résister ce soir se sera salade 

Bonjour les filles!!

ça y est je rejoins le club!!
j'ai beaucoup, beaucoup, BEAUCOUP à perdre, bon au début je serai heureuse avec 10, et je ne ferai jamais un 38!même s'il ne faut jamais dire jamais!
j'ai commencé en mai, en m'achetant une balance, j'ai un peu perdu repris....
là je m'y met sérieusement, suis motivée! je ne me reconnais pas
j'ai perdu 2 kg cette semaine, et 5 depuis l'achat de la balance

bravo à celles qui ont perdu, et qui continue!
merci de voir qu'on peut partir de loin et d'y arriver!
c'est important et cela m'a motivée!

je ne suis pas sportive,
après l'accouchement plus de muscles, j'ai du faire de la kiné pour arriver à m'asseoir et monter les escaliers sans souffrir! j'avais les cuisses des opérés des ligaments croisés

mais j'ai eu ma première séance de jump fit trampoline, et j'adoooore, j'y retourne jeudi, même si je n'arrive pas à faire tout, mon petit coeur, m'a dit stop plusieurs fois!
et mercredi il y a remise en forme, 1h 30 de souffrance, mais veux y aller aussi , et vendredi je vais à la piscine car le grand à un cours
la semaine sera sportive!

j'espère que ma motivation ne faillira pas!!

Bienvenue Xerneas !
Le jump fit trampoline,  c'est quoi  rien que le nom j'imagine tout sauf du sport 

De mon côté, je me suis mis un coup de pied ou je pense hier pour faire ma séance de tbc, je suis HS depuis ce we, je soupçonne mes "anglais" d'être à l'origine de cette baisse de régime (jeu de mot  ) car je n'ai pas laissé tombé mes efforts et j'ai l'impression d'être toute ramollie 
Du coup, j'ai sauté l'étape de la balance ce matin car je ne veux pas être démotivé en cette période de rétention d'eau on verra ça la semaine prochaine.
je vais essayer de trouver de l'énergie (ou pas) pour faire un peu de cardio aujourd'hui.
Niveau alimentation, hier j'ai craqué sur 2 carrés de chocolat (ça faisait bien 1 mois que je n'avais pas mis le nez dans la boite à chocolat)  et  à midi : reste de légumes du couscous avec un peu de semoule et tranches de rôtis froid + brugnon. Il me fallait un peu de féculents pour me booster un peu de ma NDM.

Niveau perte je ne vois rien quand je me regarde dans la glace ( peut etre un peu moins de joues et de cou, la taille légerement plus creusée) et pourtant 6 kg, c'est le poids d'un pack de lait    j'essaie d'imaginer où étaient ces 6 bricks de lait  une de chaque côte de la taille, une sur chaque hanche, une autour du cou  la derniere je sais pas  en tout cas pas sur le ventre 

merci les filles pour l'accueil!

bon la semaine sera moins sportive! si j'avais pensé dire ça un jour!
mais j'ai mal au genou, donc je vais attendre que ça aille mieux en espérant que ça parte, ce genou est très fragile

ça y est je deviens aussi une maniaque des étiquettes, à traquer le gras et les glucides!
j'ai acheté des gâteaux gerliné@ et duk@n, mais bonjour le tarif!! et je trouve que pas top au niveau composition, y a quand même bcp de glucides, jsais pas c'est bon ou pas?