Bonjour !
Retour de 3 semaines de vacances chez mes parents (glaces, apéro, bbq etc...)
J'ai repris, mais pas encore autant que je pensais !
Du coup, je recommence à faire attention, je n'ai pas perdu ma motivation

Quitte à en manger, c'est sans doute le moins mauvais moment  .

Ici, j'ai revu le 6 aux unités!
(dimanche, c'était un 8  )

Moi quand je fais ça mon zhom me dit "fait des pompes pour éliminer"  sauf que je suis incapable d'en faire

Cet ap, je suis allée goûter chez une amie avec d'autres maman, bb et petits et bien moi j'ai pas touché au gâteaux au chocolat ni aux bonbons (pourtant les h@ribo j'adorre), ni aux mms. En fait j'ai goûté à l'eau et au café ;DJ
Je suis fière de moi car en général j'ai vraiment du mal à résister aux tentations. Peut être la chaleur aussi

Sinon refait 45 min de vélo et tbc ce soir, on continue à se motiver; Salade de tomate, sardines, melon et pastèque en dessert. Avec la chaleur pas trop faim (ça tombe bien), par contre j'ai bu 2L d'eau pendant le sport

Je vois que vous êtes toutes bien sérieuses. Bravo !!

Alec, le croco est mon ennemi n°1 !!!

Oui, Gadelle 
Quand on prend conscience de la valeur nutritive des aliments, on devient subitement très méfiant.
Je n'ai jamais fait d'anorexie ; en revanche, aux périodes où je me remets dans l'axe, j'ai une tendance à l'ortho*rexie (le fait d'être obsédé par le fait de manger sainement et de manger "utile") qui me vient du sport (ne pas ingurgiter des aliments dont mon organisme ne fera rien de positif et qui me plomberont plutôt qu'autre chose).
Ce ne sont jamais des périodes qui durent et je peux faire des écarts.
Il fut une période où je visais la performance sportive et où l'écart n'était pas concevable mentalement (physiquement, j'aurais largement pu me le permettre).

Ça devrait se réguler dans le temps mais si tu as un passé de troubles alimentaires, tu as tout à fait raison d'y être vigilante.

 

Gadelle : (on se poursuit de fil en fil  )
Exactement idem ici  
Comme le dit Chouss, prise de conscience subite  
Je ne regardais JAMAIS les étiquettes ........(juste pour vérifier pour la viande, si pas de graisse animale par ex, mais c'est tout ...)
Là, je regarde tout, demande à Chouss, je lui ai pris la tête pour calculer le nombre de calories d'un gâteau !!!!!!!!
Au domac avec les enfants, j'ai tapé sur goog*le "domac calories " , pour voir si je pouvais manger quelque chose (et naaaan !"
L'autre jour, je fais la queue pour une glace chez bo*on, c'est marqué glace au yaourt à0%....
Et ben dans la queue, j'ai tapé "calories bo*on "

Ce midi, j'ai cheté des cones glacés pour les enfants, ben réflexe direct, regarder les calories (des fois qu'il y ai un miracle, genre "calories 40, sucre 3   )

ça commence doucement à aller mieux , disons que je vais pouvoir manger une demie pizza en culpabilisant un peu moins ........

Ce matin , je me pèse : 60,2 , comme hier .
Je vais faire pipi......Je me dis ah , mais le pipi du matin, ça doit peser !!!!!
Je retourne me peser : 59,9 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 

  Oui !!!!!!
La 2eme !!!!
Bon , la première, pas difficile vu que je partais de 70 tout rond 
Mais le 5, ça me fait bizarre........Car pas revu depuis 10 ans  (Je faisais 57 avant mon fils, et plus jamais sortie du 6 après