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Fabioup
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« Répondre #9915 le: 03 Avril 2016 à 18:37:01 » |
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Beaucoup trop tot Noisette, laisse du temps à ton corps sinon il va te le faire payer après!!
Isa, je fais le tbc et il y a un nombre incalculable de squats à faire et pourtant rien n'y fait! Attention mon fessier est beaucoup plus ferme mais toujours aussi large 😱
J'ai pris mes mensurations et je n'ai rien perdu en 2 semaines, grrr
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L né en décembre 2010
N 2,180kg et T 2,020kg nés a 32+6sa le 02/06/2014
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isabelle90
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« Répondre #9916 le: 04 Avril 2016 à 10:02:14 » |
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week-end raisonnable pour moi malgré pas mal d'apéro  hier matin mon mari a été faire du vélo , moi je voulais aller courir hier fin d'aprem et mais mes BP sont venus  les loulous sont en vacances alors se matin j'ai fait des vidéos de fitness sur yout*tube . |
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3miracles dans ma vie: maurice et marc sont né le 6sept 2010 a 36sa+5
joey , arrivé à 36sa+5 le 21/12/12 !
"vivre la naissance d'un enfant est notre chance la plus accessible de saisir le sens du mot miracle " P.Carvel
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☆Chouss☆
Marraine des Juillettes 2015, des Octobrettes 2016, des Octobrettes et Novembrettes 2017 et 2018
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Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
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« Répondre #9917 le: 04 Avril 2016 à 14:23:19 » |
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♥ Depuis septembre 2010, M ma Princesse & C mon petit Loup illuminent ma vie ♥
"On ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux." St-Ex
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« Répondre #9918 le: 04 Avril 2016 à 14:24:09 » |
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Suis en vacances en Bretagne ... Pas de balance et des tentations ... Me voilà mal barrée ... |
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isabelle90
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« Répondre #9919 le: 04 Avril 2016 à 14:40:13 » |
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oui je sais ... |
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3miracles dans ma vie: maurice et marc sont né le 6sept 2010 a 36sa+5
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isabelle90
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« Répondre #9920 le: 04 Avril 2016 à 14:40:58 » |
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Suis en vacances en Bretagne ... Pas de balance et des tentations ... Me voilà mal barrée ... je suis sur que tu vas trouvé de bonne randonné à faire ou des virées piscine pour équilibré tous ça ! |
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3miracles dans ma vie: maurice et marc sont né le 6sept 2010 a 36sa+5
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bou_2_chou_
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« Répondre #9921 le: 04 Avril 2016 à 15:36:32 » |
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coucou les filles, je vous rejoint sur ce fil. petite présentation: Sandrine, 1m60, 62kg7 poids a atteindre: 58kg ( poids avant ma grossesse) Je fais a peu prés attention a ce que je mange.. je vais bosser en vélo ( 2 x 20min) j'ai repris le sport entre 2 et 3 fois pas semaine ( bon je suis loin de mon rymthe d'avant grossesse, mais avec la mini puce , a pu le temps!) une sortie rando le week end avec la puce en écharpe sur le dos Et avec tout ça , j'ai tjs qq kilos en trop et je ne rentre toujours pas dans la plus part de mes habits d'avant grossesse |
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Journalisée
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Grossesse mono -bi
STT , C mon petit ange s'en est allé.....
E est née le 16/06/15 a 37SA+6 - 2kg190 - 43cm
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isabelle90
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« Répondre #9922 le: 05 Avril 2016 à 07:40:19 » |
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bou-2-chou tu as l'air de déjà faire pas mal de chose tres bien pour avoir une belle ligne . on fait la même taille , je fais 1m60 et mon objectif principale serait 62kg  (là j'en suis à 69 , démarré à 86 ! ) 58kg c'est mon rêve le sport que j'ai fais hier matin a été bénéfique , j'ai des courbatures dans toutes la sangles abdominales  |
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3miracles dans ma vie: maurice et marc sont né le 6sept 2010 a 36sa+5
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bou_2_chou_
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« Répondre #9923 le: 05 Avril 2016 à 09:54:43 » |
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quand j'était jeune, au lycée ( bon ok , je ne suis pas si veille que ça...) je fesait plus de 70Kg, j'ai mis un peu de temps de passer sous les 60kg, et depuis c'est un seuil psychologique. J'ai réussit a rester sous les 60 jusqu'à ma grossesse sans trop de difficulté, donc premiere étape pour moi retrouver un poids qui commence par un 5  J'ai un métabolisme qui fait que si je ne fait pas de sport , je grossit. et en ce moment, mes 2 ou 3 petites heures dans la semaine, ça suffit pour que je me soit satbilisée entre 62 et 63, mais c'est pas assez pour descendre en dessous. Surtout que dans mon club de sport, ils viennent de supprimer mon cours de cardio du jeudi soir En tout cas isabelle90, c'est une belle progression ce soir cours de streching, bon, on ne dépense pas beaucoup, mais c'est bien pour la posture ... |
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Grossesse mono -bi
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elodie122205
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« Répondre #9924 le: 07 Avril 2016 à 21:42:23 » |
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Ah moi aussi dans mes rêves les plus fous je rêve du 58kg!!!!
Bon les fantasmes ne sont pas tous fait pour être réalisé dit on!!!😄
Bout 2 chou avec tous les efforts que tu fournis tu vas y arriver!
2ele Rdv dieteticienne auj.. Je me suis fait grondée..😒j'ai perdu 1kg300 en 1semaine... C'est trop d'après elle.. Donc ça y est j'ai mon plan d'attaque!! Je vais manger plus et je pense que ça va être dur.. Surtout psychologiquement .. Mais faut que je le fasse.. Ce sont de bonnes habitudes qu'il faut que je prenne!! Prochain Rdv ds une semaine pour faire le point et ensuite tous les 15jours... Comme je dois avoir mes règles au pch Rdv elle ma dit que je ne devrais pas avoir perdu ou Max 500g..
Parcontre faut vraiment que j'arrive à trouver le temps de faire du sport.. Parce que quand on mincit la peau se détend et il faut que je muscle tout ça..
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E+P = K (01/03), L (07/05), K et T (05/11/12)
"Voici l'histoire d'un couple que la vie, d'un coup de baguette magique vient de propulser dans l'univers de la gémellité..C'est l'histoire de 2 vies, nées le même jour, nées d'un même amour et liées l'une à l'autre à jamais..."
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« Répondre #9925 le: 08 Avril 2016 à 14:13:23 » |
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Alors, les Belles, quoi de neuf ? Élodie, que comptes tu faire comme activité sportive ? Voilà près de 2 semaines que je n'ai pas vu de balance ... Suis en vacances loin de chez moi. Suis partie avec ma boîte de chocolat de Pâques (non, non, elle n'est pas encore finie ... Il reste un étage complet). Ici, je fais moyennement attention. En revanche, j'ai fait 3 belles sorties CAP : - lundi 46 mn à 10,1 km/h - mercredi 46 mn à 9,5 km/h (en partie en trail) - ce matin 51 mn à 10,4 km/h Pour notre dernier soir, nous avons réservé dans une crêperie (ça fait des lustres que je n'ai pas mangé dans une crêperie). Demain, on reprend la route. Lundi, j'ai RDV avec ma balance ... |
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bou_2_chou_
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« Répondre #9926 le: 08 Avril 2016 à 14:51:17 » |
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mon cours de cadio du jeudi soir a été supprimé, ça fesait des années que j'y allait  du coup , je me suis touvée un autre sport pour le jeudi soir: escalade et slack line. Bon, la slack line je débute. Mais l'escalade j'en fait depuis longtemps, et la on aurai dit un sac a patates qui grimpe..... 18 mois d'arrêt ça ne pardonne pas! du coup plein de courbatures aujourd'hui |
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STT , C mon petit ange s'en est allé.....
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Fabioup
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« Répondre #9927 le: 08 Avril 2016 à 15:16:58 » |
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C'est quoi la slack line?
Chouss, tu as raison d'en profiter, les vacances sont faites pour ça! Je n'ai pas fini mon chocolat de paques non plus, en fait, je l'ai a peine commencé car les jeff de bruges, c'est juste une tuerie et je me connais, pour m'arreter dur dur.. Et tout le chocolat des enfants est encore la a me narquer car epidemie de gastro a l'ecole, les miens l'ont chopé aussi et ça va ça vient donc aucun chocolat de mangé depuis samedi dernier!!
J'ai entamé la 2eme partie de mon TBC, les halteres sont passées de 1,5kg à 4kg et ça fait mal mais je lache rien pour le moment 💪💪
Mais j'ai l'impression qu'il n'y aura pas de perte cette semaine car je prends du muscle, je le sens.
Et sinon je suis en congé depuis 11h30 ce matin 🎉🎉, enfin en congés, mouais, avec mes monstres ce n'est pas vraiment ça 😋
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L né en décembre 2010
N 2,180kg et T 2,020kg nés a 32+6sa le 02/06/2014
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elodie122205
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« Répondre #9928 le: 08 Avril 2016 à 16:00:50 » |
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Chouss tu assures! T'es pas reste sans rien faire!!
Je ne sais pas ce que je vais faire exactement comme sport.. C'est très compliqué pour moi de faire garder mes enfants et mon mari est très rarement la le soir.. Bon j'ai tout ce qu'il faut à la maison( tapis de course, vélo, rameur, sac de boxe......) mais à la maison y'a mes enfants et puis vous savez ce que c'est quand on est à la maison on a tjs qqch à faire... Mais je vais y réfléchir.. Pour l'instant avec mon opération du doigt déjà je suis limitée..
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E+P = K (01/03), L (07/05), K et T (05/11/12)
"Voici l'histoire d'un couple que la vie, d'un coup de baguette magique vient de propulser dans l'univers de la gémellité..C'est l'histoire de 2 vies, nées le même jour, nées d'un même amour et liées l'une à l'autre à jamais..."
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isabelle90
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« Répondre #9929 le: 08 Avril 2016 à 16:46:38 » |
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elodie en effet tu as bien équipé à la maison !! alors pas d'excuses !   fixe toi un moment ou tu n'as pas le choix , ou c'est LE moment sport et juste ça ! tampis le reste se fera plus tard ! tu vas pas perdre + de temps que d'aller en salle de toute façon . chouss bravo pour ces CAP !!!! moi hier j'ai été à la salle de sport ou j'allais avant ma 1ère grossesse ! ils font une promo pendant les vacances , 5euro la séance au lieu de 12 . 25 euro les 2semaines mais comme la semaine prochaine je n'aurais pas le temps d'y aller , j'ai juste payer pour une séance . j'ai fait 35minutes de tapis de courses , en alternant marche en côté et course , et 30minutes d'ellipter et quelques exos de muscu , ça fait du bien mais ça ne vaut pas la CAP en plein air qui en + de faire du bien à ma balance , ressource le moral ! |
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Journalisée
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3miracles dans ma vie: maurice et marc sont né le 6sept 2010 a 36sa+5
joey , arrivé à 36sa+5 le 21/12/12 !
"vivre la naissance d'un enfant est notre chance la plus accessible de saisir le sens du mot miracle " P.Carvel
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