Je ne mange jamais bcp le matin, je n'ai pas faim. D'ailleurs je mange juste parce qu'il le faut.

J'ai déjeuné: 1 part de quiche, de la salade de mâche et concombre et une pomme.

Et j'ai pas craqué entre les deux repas. 

J'avais pris mon aprèm donc 1h30 de sport pour moi 

Ce soir, c'est poisson et légumes.
J'ai mangé l'équivalent d'un demi pain au chocolat que les enfants ont laissé au goûter.

2eme semaine de TBC commencé, j'ai cru que j'allais mourir 😱
Ce soir c'etait soupe avec vermicelle, 2 tranches de pain de mie avec carré frais et 2 yaourts.

Demain, surement pas le choix ça sera macdo à mon avis mais je vais eviter les 2 sandwichs et la glace en dessert 😱😱😱

Total body challenge..   

Ah ben moi c'est l'inverse... Quand je ne suis pas bien ou trop fatiguée, je craque complètement et mange n'importe quoi et en quantite faramineuse... :-(
Bon pas pour cool pour l'engueulade par contre.

Ici, gros coups de mou ver 16h30 = craquage avec petits gâteaux et yaourt... Pfff je n'arrive pas non plus à expliquer ce besoin d'en avoir trop dans le ventre....
Mes filles m'ont dit que j'avais repris du ventre... Tu m'étonnes avec ce que j'avais mangé ... C'est "con" parce qu'à côté mes repas sont plutot équilibrés mais bon j'ai de sacrée envie de gras ces jours-ci..

Pas bien pas bien... Je suis un lapin, je suis un lapin..

Allez j'ai fait le plein de Legumes et de fruits ce jour, espérons que je me ressaisisse pour le reste de la semaine.

Courage les filles, on y croit.

Adln bon courage !! de gros  de réconforts !

Jzèle je comprend ta frustration avec des repas équilibré et le craquage qui gâche tout  c'est comme ça que j'ai repris du poids . chouss a raison , boit un grand volume de thé ou autre et surtout va vite t'occuper à autre choses pour ne pas y penser !

ici hier :
matin- café , une orange , un tranche de pain avec  confiture de citrouille
midi - soupe de potiron , une aile de canard , une part de gratin dauphinois , un kiwi
gouter - une orange
soir - soupe de potiron , une part de tarte aux poireaux + poireaux vapeur , un bout de poulet , une orange

ce matin idem qu'hier
ce midi il me reste du poireaux vapeur et de la tarte aux poireaux , avec des saucisses de Strasbourg peut être je verrais

ce matin il faut que j'aille me racheter des fruits ! 

wouah anna 24kilos!!!!impressionnant!felicitation!!

bon ici cest pas la joie, je me suis coupee le doigt ya 1mois et demi, la plaie sest bien refermee(javais eu des points) mais la ca sest infecte, jetais sous antibio mais ce soir je suis retournee mon dc et il a apele durgence une clinique specialisee et je dois etre demain matin a 10h a jeun a la clinique, il va peut etre falloir moperer..le chirurgien decidera demain..jsuis deg et un peu en stress..
du coup comme chez moi le stress a leffet inverse ben jai envie de manger mais jai reussi a me raisonner, pas envie de gacher les efforrts de ces derniers jours..du couip jai juste pris 2morceaux de fromage mais je suis pas a llee plus loin..
et ce soir mon doigt me demange..

pff faut sorganiser pour les enfants, mon mari va poser sa journee pour mamener, on est a 1h de route de la clinique, au boulot on a deja 2arrets maladies, je bossais pas demain et jeudi mais vendredi on etait en sous effectif et cest ma grosse journee..bref ca  fait raler..je croise les doigts pour quil ny ait pas besoin de moperer..
en plus ces antibios me donne la cagagne :Pjai super mal au bide..voyons le dun bon cote ca va le faire eliminer tout ca!!

bon courage les lapines!!!!

moi qui était si fière de n'avoir pas gardé tant de ventre après la grossesse, une fois les adipocytes  en partie vidée je me retrouve avec une méga bouée mollassonne  Ah oui j'étais assez grassouillette pour me leurrer moi même !

bon courage Elodie