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Auteur Fil de discussion: Le club de celles qui veulent mincir (plus motivées que jamais) - tome 2  (Lu 489190 fois)
Mangie86
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« Répondre #8235 le: 12 Février 2015 à 11:29:31 »
Effectivement, il faut faire du sport avec une intensité modéré, ne pas dépasser 1h et surtout  prendre un petit dejeuner après.
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Déjà maman d'une 2000, d'un 2004, d'un 2008 et
d'un 2013 et d'une 2013 nés à 32sa+1 et pesant respectivement 1,760kg, 41cm et 1,820kg et 42,5cm

Mes trinomettes : Superninja et Mayonette85

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« Répondre #8236 le: 12 Février 2015 à 13:55:06 »
Bonjour, ça va bien , j'essaie de m'améliorer.

Hier:
pain au chocolat + lait (mon plaisir quand les enfants sont à la crèche)
haricots verts + pâtes (100g)+ un peu de gruyère + steak ... et attention 1/2 pomme
1/2 pomme au gouter
tomates cerise + soupe de potiron (100ml)  + haricots + un morceau de pain avec du fromage

Aujourd'hui
chocolat chaud
tomates cerise + épinards avec un peu de crème et un oeuf au plat + pain/fromage
certainement une banane au gouter
et ce soir je pense faire la même chose soupe de potiron + le reste des épinards mais sans oeuf
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Marion, maman de Théo et Antonin nés le 30/10 (grossesse mono bi - 36sa+2- 2kgs3 et 2kgs620 de bonheur !!!)
Mangie86
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« Répondre #8237 le: 12 Février 2015 à 14:38:18 »
Il faut que tu manges des protéines le soir par contre le fromage plus le matin ou le midi.
 
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« Répondre #8238 le: 12 Février 2015 à 14:59:09 »
Je me trompe peut etre mais d'après ce que j'ai lu, je ne pense pas qu'on ait besoin d'autant de protéines dans la journée...
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PetitPoney
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« Répondre #8239 le: 12 Février 2015 à 15:56:47 »
Ya certainement du mieux Souriant Je te dis bravo!!

Par contre, je vais encore t'embêter, mais le matin t'as pas faim? Parce qu'un vrai bon gros petit déj, ça serait quand même pas mal Clin d'oeil
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Mangie86
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« Répondre #8240 le: 12 Février 2015 à 15:57:54 »
Un adulte doit manger 1 à 2 fois 100g de viandes poissons oeufs.

Tu n'as pas trop faim le matin ?
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« Répondre #8241 le: 12 Février 2015 à 20:34:28 »
En fait le matin, soit ils vont à la crèche à 9h, donc on se lève tous vers 7h45 et là tout s'enchaine, et après les avoir déposé j'enchaine courses et ménage, soit ils ne vont pas à la crèche, mais le temps de leur donner leur biberon, puis ils prennent un bout de pain pendant que j'essaie de déjeuner, mais ils détestent etre dans la chaise haute donc au final petit déjeuner éocourté pour moi ....
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Steph l'épicurienne
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« Répondre #8242 le: 12 Février 2015 à 20:47:50 »
et aprés les avoir déposé? tu bosses? sinon tu peux te prendre ton pd tranquillou  Clin d'oeil
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N@than et Eth@n sont tombés un peu tôt du pommier! le 05/09 à 33 sa 2.030 kg et 1.270 kg  ! 3.300 kilos de bonheur!!
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« Répondre #8243 le: 12 Février 2015 à 21:05:21 »
Je l'ai dit STEPH j'enchaine courses et ménage et au final il ets vite midi ....

Et vous, ça va ?
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Steph l'épicurienne
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« Répondre #8244 le: 12 Février 2015 à 21:17:43 »
Ha mince pardon... grippée  depuis 3 ou 4 jours je reste un max au lit...pas très faim mais  ai grignoter quand même je pense que je dois stagner....
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Mayon la Vamp
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« Répondre #8245 le: 12 Février 2015 à 21:21:28 »
Moi diarhée carabinée que le sport ce soir n'a rien arangé... Bouffées de chaleur +++.... Ça craint... Et les filles qui hurlent +++
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Fière de mes championnes Nor@h et G@brielle nées le 4/07/2013 à 28+2 SA et survivantes d'un vrai parcours du combattant, allaitées jusqu'à 21 mois et demi passé Sourire
Mes petites plumes sont devenues de vraies petites filles

Avec un bébé, on fait ce qu'on veut, avec deux, on fait ce qu'on peut
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« Répondre #8246 le: 13 Février 2015 à 09:09:57 »
Salut les filles!

Comment allez-vous? Les malades, ça va mieux?
Dis donc y'en a qui enchaînent là 

Bon cette semaine fut une semaine tranquille donc il n'y a pas eu d'excès... Du coup j'espère voir un beau moins à la prochaine pesée...
Par contre j'ai vachement pris sur moi à certains moments car j'ai eu des moments dans la journée où j'avais vraiment faim  Je voulais du coup demander à celles qui ont allaité si ça leur était arrivé parfois? Je ne sais pas en effet si c'est l'allaitement qui me donne faim ou si c'est le "régime" qui fait ça...

Bon la semaine prochaine, ça va être plus compliquée, on va passer plusieurs jours chez mes BP... autant vous dire que ça va être dur de tout contrôler... mais bon...

On n'a pas de nouvelles d'elodie... comment vas tu?
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Un chocolat caramélisé de 4 ans et deux chocolats à croquer arrivés plus tôt que prévu en septembre 2014
elodie122205
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« Répondre #8247 le: 13 Février 2015 à 15:29:07 »
Coucou les filles
merci steph de tinquieter pour moi Bisou

ben ca allait pas fort ces derniers jours..je vs lisais mais je preferais pas poster... Pleurs
cote regime cest pas top puisque jai pas le moral,je cuisine pas,du moins quevdes trucs faciles ou vite fait...
en plus cest les vacances chez nous donc faut que je cuisine midi et soir..
ce matin on a amener les enfants a une grande aire de jeux et on a finit au mcdo...
faut que je me reprenne...

normalement demain nous aurons un nouveau membre ds la famille...
nous allons chercher une petite chienne..cest mon cadeau de st valentin...
mes sentiments sont partages...jai en meme temps tres envie et en meme temps non...
mais bon quand elle sera la ca sera cool je pense!
mes grands partent ce soir jusqua lundi en we a la mer avec mes parents ils auront la surprise en rentrant...

voilou voilou...
bon courage a toutes pour ce nouveau we qui arrive...
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E+P = K (01/03), L (07/05), K et T (05/11/12)

"Voici l'histoire d'un couple que la vie, d'un coup de baguette magique vient de propulser dans l'univers de la gémellité..C'est l'histoire de 2 vies, nées le même jour, nées d'un même amour et liées l'une à l'autre à jamais..."
pitchounrocky Maman Kangourou
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« Répondre #8248 le: 13 Février 2015 à 20:56:44 »
Allez ELODIE on se reprend !  Souriant

Les filles, soignez vous, bisous !

Ici, j'ai fait une sorte de blanquette mais sans olive et à la dinde, donc je pense que c'est plutot pas mal pour le régime des carottes, des champignons, du riz et de la dinde, pas mal non ?
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« Répondre #8249 le: 13 Février 2015 à 22:50:58 »
ça dépend de la sauce  Tire la langue Tire la langue  Clin d'oeil
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