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Auteur Fil de discussion: Le club de celles qui veulent mincir (plus motivées que jamais) - tome 2  (Lu 431974 fois)
Mayon la Vamp
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Septembrette 2013
« Répondre #5865 le: 05 Août 2014 à 09:55:36 »
Sachant qu'on a le même penchant pour la junk food, ca m'interesse de savoir ce que tu manges sur une semaine Sourire

J'ai repris mes bouquins WW et je calcule depuis 2 jours.... Bon je ne compte pas dimanche car j'ai fait un enooooorme crado.... Donc on ne va compter que depuis hier Cool et y'a du boulot !!
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Fière de mes championnes Nor@h et G@brielle nées le 4/07/2013 à 28+2 SA et survivantes d'un vrai parcours du combattant, allaitées jusqu'à 21 mois et demi passé Sourire
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Lucie la Vamp
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Octobrette 2013
« Répondre #5866 le: 05 Août 2014 à 10:17:40 »
je vous mets la semaine dernière...
celles que ça n'intéresse pas passerons hein...
je ne prétends pas détenir la science infuse  Roulement des yeux
mayon la junk food j'ai bani  a part en vacances, plus de crados 
faut pas rêver, non plus 

mar. 29 juillet 2014
Petit déjeuner
Petit dej sucré Nutella fruit   8
Sous-total   8

Déjeuner
1  pot(s) Yaourt nature classique   1
100  g Fruits frais   0
1 1/2 Pommes de terre au four et sauce au thon   6
Sous-total   7

Dîner
2  verre(s) Vin 10 à 13° (blanc, rouge ou rosé)   6
2  tranche(s) Filet de bacon   1
1  poignée(s) Minis Bretzels d'Alsace   3
1  part(s) Tarte aux fruits   8
1 1/2 Spaghettis au pistou   13
Sous-total   31

En-cas
Aucune information concernant ce repas.   
Sous-total   0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total   46
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)   0

mer. 30 juillet 2014
Petit déjeuner
1  œuf(s) Oeuf   2
43  g Pain de seigle   3
1  part(s) St Môret Ligne & Plaisir   1
Sous-total   6

Déjeuner
1  part(s) Quiche (maison)   11
100  g Salade (toutes sortes)   0
1  cc Vinaigrette   1
1  gaufrette(s) Gaufrettes enrobées chocolat   2
Sous-total   14

Dîner
1  part(s) Emmenthal allégé à 15%   2
135  g Tilapia   3
2  Sauce béchamel   2
Sous-total   7

En-cas
Aucune information concernant ce repas.   
Sous-total   0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total   27
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)   0
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Les coquines sont arrivées en express à 33 SA+2🐣🐥

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Octobrette 2013
« Répondre #5867 le: 05 Août 2014 à 10:20:24 »
jeu. 31 juillet 2014
Petit déjeuner
60  g Pain de seigle   4
3  cc Tendre & Léger 20% doux   1
2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée   1
100  g Nectarine   0
Sous-total   6

Déjeuner
1  cc Huile   1
100  g Escalope ou filet de dinde   3
1  part(s) Feta au naturel   2
1  pot(s) Yaourt nature classique   1
Courgettes 0
100  g Fruits frais   0
Sous-total   7

Dîner
1  portion(s) Pizza jambon, fromage et champignons (Reine)   13
3  CS Crème fraîche entière   4
100  g Ananas   0
Sous-total   17

En-cas
Aucune information concernant ce repas.   
Sous-total   0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total   30
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)   0

ven. 01 août 2014
Petit déjeuner
100  g Pain de seigle   6
3  cc Tendre & Léger 20% doux   1
1  demi Pamplemousse   0
Sous-total   7

Déjeuner
2  pot(s) Fromage blanc 40% nature   6
150  g Pommes de terre sautées   5
1  tranche(s) Jambon cuit de Paris sans couenne   1
1  tranche(s) Jambon cru, fumé   1
1  part(s) Tarte aux fruits   8
Sous-total   21

Dîner
chou blanc a la viande hachée - Ajout express   5
1  pot(s) Yaourt nature classique   1
100  g Ananas   0
Sous-total   6

En-cas
Aucune information concernant ce repas.   
Sous-total   0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total   34
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)   0
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Septembrette 2013
« Répondre #5868 le: 05 Août 2014 à 10:23:46 »
Merci ça donne déjà des idées mais elle lisant j'ai l'impression que je serai affamée avec ça 
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Octobrette 2013
« Répondre #5869 le: 05 Août 2014 à 10:24:04 »
sam. 02 août 2014
Petit déjeuner
3  tranche(s) Pain de seigle   5
3  cc Tendre & Léger 20% doux   1
1  demi Pamplemousse   0
Sous-total   6

Déjeuner
100  g Boeuf (bavette, filet, rosbif, steak, tournedos)   3
1  poignée(s) Chips   2
120  g Pommes de terre sautées   4
100  g Salade (toutes sortes)   0
1  CS Vinaigrette   3
100  g Chou rouge   0
1  part(s) Tarte aux fruits   8
Sous-total   20

Dîner
chou blanc a la viande hachée - Ajout express   5
100  g Salade (toutes sortes)   0
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille   1
2/3 Sauce vinaigrette Weight Watchers   0
Sous-total   6

En-cas
Aucune information concernant ce repas.   
Sous-total   0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total   32
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)   0

dim. 03 août 2014
Petit déjeuner
Petit dej sucré Nutella fruit   8
Sous-total   8

Déjeuner
lasagnes aux aubergines - Ajout express   7
100  g Salade (toutes sortes)   0
1  pot(s) Fromage blanc 0% nature   1
1  pièce(s) Banane   0
20  g Pain   1
1  part(s) Comté   3
2  Sauce vinaigrette Weight Watchers   1
Sous-total   13

Dîner
100  g Colin   2
1  pot(s) Yaourt nature classique   1
100  g Nectarine   0
1  poignée(s) Minis Bretzels d'Alsace   3
1  Tarte aux courgettes sans pâte   3
Sous-total   9

En-cas
Aucune information concernant ce repas.   
Sous-total   0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total   30
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)   0

lun. 04 août 2014
Petit déjeuner
Petit dej sucré Nutella fruit   8
Sous-total   8

Déjeuner
lasagnes aux aubergines - Ajout express   7
100  g Salade (toutes sortes)   0
1  portion(s) Fromage frais 0% ail et fines herbes   0
1  tranche(s) Pain de seigle   2
2  Sauce vinaigrette Weight Watchers   1
Sous-total   10

Dîner
1  steak(s) Steak haché 5%   4
1  pot(s) Yaourt nature classique   1
100  g Nectarine   0
1  Tarte aux courgettes sans pâte   3
Sous-total   8

En-cas
Aucune information concernant ce repas.   
Sous-total   0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total   26
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)   0

et voila !
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Octobrette 2013
« Répondre #5870 le: 05 Août 2014 à 10:26:40 »
Citation de: Mayon la Vamp le 05 Août 2014 à 10:23:46
Merci ça donne déjà des idées mais elle lisant j'ai l'impression que je serai affamée avec ça 
franchement en general je n'ai pas faim...
et nous quand on fait une pizza TM on la mange en une fois, pas comme vous 
j'ai eu faim 2 semaines environ, le reste du temps ça allait  Clin d'oeil mais c'est aussi le moment ou je ne faisais pas leurs reettes  Roulement des yeux
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Septembrette 2013
« Répondre #5871 le: 05 Août 2014 à 10:28:40 »
Et quand tu fais une pizza tm maintenant tu en manges encore la moitié ou tu n'en fais plus ?
Il y a quoi dans le petit dej sucre nutell@ ?
C'est quoi déjà la recette de la vinaigrette ww ?
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Septembrette 2013
« Répondre #5872 le: 05 Août 2014 à 10:30:04 »
Tiens et des frites @ctifry ça pèse combien en points Huh?
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« Répondre #5873 le: 05 Août 2014 à 10:32:33 »
J'ai envie de pleurer ... J'ai repris 1kg, bon hier j'ai fait un Do Mc ... fait chier !

Du coup, WW m'intéresse, je l'avais fait un temps mais je m'y tenais pas du tout ...
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Septembrette 2013
« Répondre #5874 le: 05 Août 2014 à 10:33:46 »
Pareil pitchoune.. Mais j'avais acheté plein de bouquins... Donc je les reprends  j'essaye de m'y tenir... Soit ça fonctionne comme ça, soit tant pis, je ne me vois pas aller en réunion, et je n'ai surtout pas le budget en moment...
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Octobrette 2013
« Répondre #5875 le: 05 Août 2014 à 10:36:09 »
Euh ça fait un bail que je n'en ai pas faite. L'autre jour on s'est fait livrer  Clin d'oeil
Je mange 400g environ histoire de limiter la casse...

Petit dej c'est 80g de pain de seigle et 3cc de Nutella, du thé et un fruit.

Les frites actifr0 tu calcules ton poids de patates et tu rajoute l'huile que tu fous dedans tout simplement  Clin d'oeil
Jén ai pas alors je ne sais pas trop la dose... Parce que leur cuillère a soupe m'a l'air grosse dans la pub 
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Septembrette 2013
« Répondre #5876 le: 05 Août 2014 à 10:48:42 »
Il faudra que je pèse une part de pizza pour voir Clin d'oeil

Ok dac.. Bon en même temps je ne mange jamais de nutell@ je ne vais pas m'y mettre maintenant

Ah yes je pèserai une cuillère @ctifry Clin d'oeil
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Octobrette 2013
« Répondre #5877 le: 05 Août 2014 à 10:49:09 »
J'avais pu acheté les 3 mois sur VP donc je les ai eu a moitié prix  Clin d'oeil
En tout, j'en aurai eu pour un peu moins de 150€ a la fin de la stabilisation, ce que j'estime raisonnable (sans les bouquins bien sur, je parle juste de l'abonnement WW). Si je compte les crados et les pizzas en moins, on est gagnants 

Dans mes quantités, les légumes ne collent pas... Comme c'est 0 points, je mets une part, mais j'en  mange plus  Clin d'oeil
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« Répondre #5878 le: 05 Août 2014 à 10:55:28 »
J'ai regardé un peu le site WW, mais franchement c'est cher (49euros par mois) , et pour l'instant j'ai les petits avec moi donc je peux pas aller aux réunions ...
Sinon il y a juste le pass internet et là c'est 70euros pur 3 mois ...
Est ce que ça vaut le coup ? est ce que je vais réellement m'y tenir ?
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Septembrette 2013
« Répondre #5879 le: 05 Août 2014 à 10:58:52 »
Je pense que je reprendrai l'offre internet si j'arrive a me tenir en faisant attention pendant 1 mois... Je ne ferai pas le truc de payer avant de avoir si je vais l'y tenir une seconde fois Clin d'oeil
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