Et voilà je me suis moins pesée cette semaine et hop un kilo de repris. Me peser chaque jour me permet de mieux réguler mon alimentation. Dés que je fais un petit écart, de voir la réaction sur la balance ça m'aide a faire gaffe les jours qui suivent.

Ce sont les céréales qui me foutent dedans!! Je ne peux décidément pas y toucher sans prendre de poids.
C'est p´ete pour ça que j'étais maigre petite : ça existait pas les céréales ( enfin en tout cas on n'en avait pas à la maison)
Je vais devoir arrêter d'en acheter aux enfants pour être sure de ne plus craquer.
Ils vont pas être contents ....

Maman Gre, les soupes à force, l'organisme "s'habitue" aussi.
Et ça fait bcp d'eau donc tu dois aussi faire un peu de rétention d'eau.
Essaie de faire des légumes vapeurs mais croquants, pas trop cuit. Tu peux les faire gratiner avec un petit peu de parmesan dessus (j'ai bien dit un peu hein?). C'est mieux que les soupes, surtout en cette période estivale.
Essaie de bouger un peu plus peut-être?

Pour la prise de poids, laisse tomber, je ne  te comprends que trop... Ici, si je veux prendre : trop facile, 1 soirée pizza, un mac do le lendemain, un bon dessert et bim 1kg de plus sur la balance.

Ici aussi je stagne, mais je le savais, j'entame les "vieux" kilos, il va falloir que je m'accroche. Mais pour le moment, je n'ai pas d'envie de sucré. Et puis je suis sous antibio et un peu en stress avec la validation (ou non) de mon stage demain. Donc, pas trop de choses à la fois. Je reste sur les rails, ça finira bien par payer.

Me suis achetée un short hier, taille 42 (taille basse) ; j'ai essayé d'autres trucs mais j'allais l'air de n'importe quoi dedans  à cause de ce foutu ventre!!!!

Maman grenouille, si tu prends de la cortisone, ne t'étonne pas de ne pas maigrir! Ça favorise énormément la rétention d'eau, ça m'étonne qu'on ne t'ai pas dit de ne pas trop boire justement et surtout très peu de sel. Tu en as parlé au doc que tu voulais faire le régime aussi?

Et oui 1kg par mois, c'est déjà bien sincèrement. Il vaut mieux ne pas trop perdre mais le perdre pour de bon que trop vouloir perdre d'un coup et tout reprendre après.
Les légumes, je les fais à la cocotte minute mais dans avec ton cuiseur à couscous ça doit très bien le faire aussi!

Jzèle je ne mets jamais de sel dans mes aliments et du coup pas de risque de rétention d'eau. Selon la doc du coup je ne devrais pas grossir puisque c'est uniquement la rétention qui fait goonfler  Et oui elle est au courant que je suis au régime mais je suis obligée de prendre la cortisone et encore normalement ça devrait être 2 fois par jour sur 8 jours puis 1 fois par jour sur 8 jours encore et je ne le fais pas 
Je vais tester les légumes dans la couscoussière alors. Je vous dirai si c'est réussi ou pas, ça sera une 1ère 

Elodie je reste certaine que courir après les gnomes c'est du sport car quand on a des amis qui le font avec nous et qui n'ont pas l'habitude, le soir ils sont en KO technique 
Je savais pas pour la méthode des kcal pour tromper le corps. A tester aussi pourquoi pas.

Bah écoute je sais pas... C'est assez courant les phases de stagnation pendant un régime.
Néanmoins quand on fait un régime, on sait qu'on ne pourra pas remanger comme avant sinon on reprendra forcément et en quelques semaines ou mois on sera retourné à la case départ 

Je reste sur mes 1200kcal/jour voire 1400-1500 en cas de pizza ou si je fais des lasagnes ou des buritos par exemple ou si vraiment j'ai envie de manger le soir mais je prends mes gâteaux petits dèj. Du coup c'est pas extrême non plus et la balance me dit que j'ai besoin de 1400kcal/jour au vu des données (viscères, muscles, eau, graisse). Et ma doc m'a dit que c'était raisonnable.
La semaine dernière j'ai eu un jour à 850kcal (j'ai pas fait exprès  ) bah le soir j'ai bu un bol de lait (quand j'ai eu mal au cœur  )
Mais c'est vrai que je me dis que je pourrai plus revenir à 1500 au quotidien du coup 

Après ce qui me rassure, en avril j'ai parlé avec une amie assez fine, 55kg pour 1.66m, elle m'a dit qu'elle avait des troubles alimentaires (elle résiste à la boulimie et voit un psy etc) et qu'elle a toujours caché ça mais en osant en parler, toutes ses copines lui ont confier qu'en fait elles le camouflent mais surveillent carrément leur nourriture, les proportions etc et font mine que non lors de "sorties publiques". D'un coté ça rassure car ça signifie que tout le monde fait attention ou presque mais d'un autre ça laisse bien entendre que le régime c'est à vie 

J'attends la cmu et je vais refaire des exam, je perds mes cheveux depuis un bon mois et mes ongles sont dans un état  j'ai un doute que ma thyroïde me fasse des blagues  Mais j'ai encore un bon mois à attendre, le temps de recevoir la réponse.

En tout cas j'espère que tu as bien profité de tes vacances et le 1.2 de pris va repartir vite puisque c'est récent 

J'attends le 6 juin pour la pesée, ça fera 6 mois de régime 

Les filles, je vous lis de tps en tps, en dents de scie disons, et je vais me permettre d'intervenir.

Ce que je pense sincèrement, c'est qu'il faut arrêter de voir les légumes et les fruits et le "manger moins" comme un fléau, et le fast food et les pizzas comme les récompenses. En gardant ça dans la tête, vous n'y arriverez jamais.
La seule chose qui fonctionne, à mon sens, et de manger sainement sur toute la longueur. Et de comprendre que c'est sain. C'est pour ça que, à mon avis, Weight Watchers est l'une des façons de manger les plus saines qui soit. Attention je ne vous dis pas de toutes vous jeter sur WW, hein, je parle simplement du principe. À mon avis, il faut changer les mentalités. Se pencher sur la question, comprendre ce qu'on ingère. Non, "les céréales" (enfin pas les paquets de céréales pour le petit déj) ne sont pas bonnes pour la santé: lisez les étiquettes, quand vous verrez la quantité de sucre qu'elles contiennent, ça vous fera partir en courant. Ici je les ai bannies depuis un moment, même si mes filles ne sont pas contentes. Par ailleurs, Ke**ogg's faisant copain-copain avec Monsanto, j'essaye de ne pas m'en approcher. Certes, il n'y a pas que Ke**ogg's, mais faut pas se leurrer, elles suivent toutes le même modèle ou presque.

Je pense qu'il faut apprendre à remettre en question ce qu'on nous assène depuis trop longtemps: le jus de fruit le matin c'est le top. Ah bon? Rien ne vaut un fruit frais, en réalité.
Après je ne dis pas qu'il ne faut pas manger de pizza ou aller au mcdo, mais si dans la tête c'est vu comme l'ultime récompense, toutes les assiettes de légumes seront vues comme une torture, et vous pouvez être sûres de reprendre tous vos kilos aussitôt le régime terminé.

Pour vous parler de mon expérience perso: j'ai essayé toutes sortes de régimes, rien n'a fonctionné. Les régimes trop hypocaloriques (comprendre anorexie) m'ont fait perdre bcp de muscles. Le WW a fonctionné dans le sens où il m'a permis d'avoir une approche plus saine avec l'alimentation. J'essaye de ne pas lui faire ingérer des cochonneries, et de manger sain le plus possible, et ça combiné à du sport (y a pas de secret, hein), ça fait que je ne suis pas super mince, mais je suis bien dans ma peau, et je me sens en bonne santé.

voilà, c'était mon petit grain de sel.