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Auteur Fil de discussion: Le club de celles qui veulent mincir (plus motivées que jamais) - tome 2  (Lu 432098 fois)
Jzèle
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« Répondre #5010 le: 20 Mai 2014 à 13:42:27 »
 Souriant
Profites-en pour manger des trucs que tu n'aimes pas! lol.

Moi justement, c'est ce qui m'aide de suivre à la lettre un programme, au moins je n'ai pas à me casser la tête pour réfléchir à ce que je dois préparer pour le repas.  Souriant
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Steph l'épicurienne
octobrette pipelette 2013
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Carpe Diem
« Répondre #5011 le: 20 Mai 2014 à 15:10:06 »
 jzele tu as tous les légumes? c'est legumes ou crudité ou les deux au repas?
laitages que yaourt ou fromage blanc? ou un petit bout de fromage?
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maman de Sar@h:20/08/1997
mamange de Florian :24/01/1999   05/05/1999
maman d'@ymeric:13/05/2000
N@than et Eth@n sont tombés un peu tôt du pommier! le 05/09 à 33 sa 2.030 kg et 1.270 kg  ! 3.300 kilos de bonheur!!
Maman-grenouille
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« Répondre #5012 le: 20 Mai 2014 à 16:37:19 »
Citation de: Steph l'épicurienne le 20 Mai 2014 à 09:47:04
idem je me disais faut que je mesure! mais je ne sais plus ou j'ai le metre ruban et avec le metre bricolage aie aie aie   

 

Je pourrais me prendre en photo quand je le fais pour te montrer où je prends. Je le fais à chaque fois que je fais un régime (vu que comme beaucoup d'entre nous ce n'est pas mon 1er  Roulement des yeux ) et à force je sais au toucher que je mesure toujours au même endroit.

Ici ce midi pizza mais la part de 150gr 343kcal. Ca va je trouve ! Un t@illefine à 115kcal et deux verres de soda light (à la cerise  )
Ce soir soupe et peut-être crêpe au fromage (150kcal les 100gr soit 2 crêpes) si j'ai vraiment faim.

Je vous donne mes mesures d'hier comparé au 31 décembre 2013  Tire la langue
bras : 30 (-6)
taille : 85 (-10)
nombril : 102.5 (-13.5)
hanches je ne sais pas j'en ai pas comparé au ventre 
poitrine 108.5 début avril (-4.5 mais je ne mesure pas, je m'en fiche un peu)
cuisse : 60 (-6)
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Marche à 14 mois pour R, 12 mois pour M et 12 mois et demi pour V. Bientôt la maternelle pour R.

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L'amour est la folie du sage et la sagesse du fou ♥
Lucie la Vamp
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Octobrette 2013
« Répondre #5013 le: 20 Mai 2014 à 18:22:37 »
Super les filles, bravo  Souriant Souriant

Pesée de la semaine : 73,2 kg, soit -800g cette semaine et -5kg depuis le début  Souriant
Je prends mes mesures demain car c'était la course ce matin  Clin d'oeil
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elodie122205
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« Répondre #5014 le: 20 Mai 2014 à 18:52:05 »
Wouah super les filles

moi ca va jai gere auj parcontre jai fais de la mousse au chocolat pour les enfants qui adooooorent ca avec le chocolat ee pacques car jen ai encore une tonne...et jespere que je vais y resister..bon juste une cuillere pour la gouter quand meme....

bon jai de la chance car jai une amie qui doit mapeler ce soir et en general ca dure des heures...ca mevitera les tentations
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E+P = K (01/03), L (07/05), K et T (05/11/12)

"Voici l'histoire d'un couple que la vie, d'un coup de baguette magique vient de propulser dans l'univers de la gémellité..C'est l'histoire de 2 vies, nées le même jour, nées d'un même amour et liées l'une à l'autre à jamais..."
isabelle90
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mes amours !!!!!!!!
« Répondre #5015 le: 20 Mai 2014 à 20:21:51 »
super lucie et mg !!  Souriant Souriant

elodie alala cette mousse au chocolat ... j'en ai fait la semaine dernière pour mes monstres aussi et j'en ai pris la moitié d'un ramequin le midi  Tire la langue

pour se soir j'ai fait de la soupe au potiron avec un cube de bouillon , trop bonne , et un énooooorme plat de lasagnes 
j'espère me contenter de ma soupe !! je mangerais des lasagnes demain midi , ma maman vient chercher les loulous le matin et moi j'ai une copine qui vient , on mange un petit bout et SHOPPING !! ça fait longtemps , je croise les doigts pour apprécier ce moment et pour ne pas me démoraliser à cause de mon corps 
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3miracles dans ma vie: maurice et marc  sont né le 6sept 2010 a 36sa+5
 joey , arrivé à 36sa+5 le 21/12/12 !
"vivre la naissance d'un enfant est notre chance la plus accessible de saisir le sens du mot miracle " P.Carvel
Annna
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« Répondre #5016 le: 20 Mai 2014 à 21:27:13 »
Ici, gros relâchement.
Je fais une petite pause et je reprendrai le régime en juin.
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Maman-grenouille
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« Répondre #5017 le: 20 Mai 2014 à 21:31:25 »
anna_m ça arrive, essaie juste de stabiliser sans tenter de perdre du poids. Ca peut faire du bien parfois de ne pas être en régime constant  Bisou

D'ailleurs, Del ça va?  Huh? Bisou
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Octobrette 2013
« Répondre #5018 le: 20 Mai 2014 à 21:32:30 »
Citation de: Maman-grenouille le 20 Mai 2014 à 21:31:25
anna_m ça arrive, essaie juste de stabiliser sans tenter de perdre du poids. Ca peut faire du bien parfois de ne pas être en régime constant  Bisou

D'ailleurs, Del ça va?  Huh? Bisou

J'allais dire pareil... Une pause c'est bien, mais pas de relâchement au point de reprendre tout ce que tu as si durement perdu  Clin d'oeil
Donc on se relâche doucement on va dire  Clin d'oeil
Courage  Bisou
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« Répondre #5019 le: 20 Mai 2014 à 21:56:04 »
Citation de: Steph l'épicurienne le 20 Mai 2014 à 15:10:06
jzele tu as tous les légumes? c'est légumes ou crudité ou les deux au repas?
laitages que yaourt ou fromage blanc? ou un petit bout de fromage?
Alors, j'ai tous les fruits sauf banane, et plutôt ananas/pamplemousse.
Pour les légumes, poireaux, asperges, salade verte (+++), cœur de céleri (mais je n'aime pas, j'ai pris fenouil à la place), haricots verts, poireaux, tomates, choux fleurs gratinés, persil pour agrémenter certains légumes.
Yaourt uniquement ou un petit bout de fromage allégé, mais pas à tous les repas.
Les protéines, c'est à tous les repas (2/3 fois du poisson, 2 fois des œufs et viande varié mais surtout volaille)

anna_m, une pause oui qq moi en gardant les bonnes habitudes et stabiliser. Ça se fait sans problème.

Purée, bravo Lucie et maman grenouille, isabelle ne soit pas trop dure avec toi et si tu reviens avec rien, ce n'est pas grave, tu seras quand même avec ton amie pour passer un bon moment
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« Répondre #5020 le: 20 Mai 2014 à 22:09:02 »
Isabelle je voulais te répondre puis j'ai oublié  Désolée  Bisou
Tu as bien perdu alors ne te sous-estime pas. Au pire, tu regardes et tu admires une fringue qui pourra devenir ton objectif à atteindre  Souriant
Et tu seras peut-être agréablement surprise si ça fait longtemps  Clin d'oeil
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« Répondre #5021 le: 20 Mai 2014 à 22:39:28 »
  bon moi j'abandonne ! mon ventre crie famine et je ne sais quoi manger  alors je ne mange pas pffffffffff

jamais contente ! oui je sais ! allez bonne nuit, j'ai l'humeur d'un ours mal léché et j'aimerais hiberner comme les ours pour faire fondre ma graisse et me réveiller au printemps sublime comme une bimbo 

 Bisou
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Récapitulatif Séries : pages 15 et 16 du fil http://forum.jumeaux-et-plus.fr/index.php/topic,39138.210
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Club des 5 au complet
« Répondre #5022 le: 20 Mai 2014 à 22:40:53 »
Et j'oubliais : mon coach a tél aujourd'hui : 2X sur le portable et 1X sur le fixe et je n'ai pas répondu  pas envie et pas sûre que j'aurais pu être aimable vue mon humeur 
Il a laissé un message sur le répondeur que je n'ai même pas écouté ... demain est un autre jour  Tire la langue
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« Répondre #5023 le: 20 Mai 2014 à 22:45:22 »
Mica mange quand même, sinon tu vas avoir de plus en plus d'envie incontrôlable et aussi super faim et forcément mauvaise humeur 
C'est une mauvaise période, tu vas rétablir le rythme  Clin d'oeil
Ici je mange des galettes de riz aux 4 céréales quand j'ai faim, ça gonfle en buvant et c'est peu calorique. Après mine de rien les soupes des fois j'ai pas envie et je me mets un bon coup de pieds aux fesses et à chaque fois après avoir mangé je me demande pourquoi je me suis autant pris la tête car finalement je n'ai plus faim.
Des fois le cerveau nous complique la vie. Et puis ton rhume ne doit pas aider
Aller comme tu dis, demain est un autre jour  Bisou Bisou
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mes amours !!!!!!!!
« Répondre #5024 le: 21 Mai 2014 à 07:44:32 »
mica rappele ton coach aujourd'hui et explique lui ta faim d'hier soir il devrait pouvoir t'éclairer sur quoi manger dans ce cas là !!!
pour l'humeur s'est normal moi aussi je suis malaimable quand j'ai faim !

maman-grenouille , jzèle ça fait tres longtemps que je n'ai pas été faire du shopping , 16kg de moins que la dernière fois (l'été dernier) donc je pense que ça peut être que mieux normalment !! là je dois être au 42 . je vais loucher sur les 38-40 pour cet été 
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 joey , arrivé à 36sa+5 le 21/12/12 !
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