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Lauver95
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« Répondre #4275 le: 18 Avril 2014 à 18:54:41 » |
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ce matin je me suis levée à 9h30 et pris mon petit déj seulement à 11h
j'avais préparé mon pain comme d'habitude mais je n'ai pas tout mangé
ce midi j'ai pris de la viande cuite sans MG des haricots verts et une petite salade de tomates/maïs avec un tout petit peu de vinaigrette et un yaourt
ensuite ciné avec les filles (RIO 2)
et là j'ai faim et je suis passée à la boulangerie et j'ai failli craquer sur le pain que j'ai acheté
mais j'ai tenu et j'ai pris un verre de coca0 à la place
et j'espère que je tiendrai jusqu'à ce soir
mais je pense que le repas va être tot
sinon j'ai retrouvé le menu type d'un repas équilibré que m'avait conseillé ma nutritionniste
légumes à volonté
féculent ou pain
1 part de poisson ou viande blanche
1 laitage
1 fruit
et limiter les graisses 1 c à soupe d'huile par repas et boissons éviter le vins et les boissons sucrées style soda |
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Journalisée
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Véro Maman solo de Maëlyn et Kalysta (22/12/2006)
Sébastien (26a) Laurane (20a) Stéphanie (22a pour toujours)
Leur bonheur est notre récompense (Lino Ventura)
La vie n'est qu'une longue perte de tout ce qu'on aime (V. Hugo)
JE SUIS CHARLIE
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Maman-grenouille
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« Répondre #4276 le: 18 Avril 2014 à 19:40:26 » |
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Journalisée
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Maman de 3 chatons. Cru 2011 très vivace, cru 2013 archi cool.
Marche à 14 mois pour R, 12 mois pour M et 12 mois et demi pour V. Bientôt la maternelle pour R.
Trinômettes Adetcie et Eva3007 ☻
L'amour est la folie du sage et la sagesse du fou ♥
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Maman-grenouille
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« Répondre #4277 le: 18 Avril 2014 à 19:42:56 » |
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Lauver c'est super d'avoir tenu bon face au pain, moi c'est une de mes grandes difficultés le pain  J'espère que tu auras mangé tôt. Ce soir soupe et 2 tranches de galettes aux 4 céréales (25kcal/galette et 96kcal la soupe) + yaourt (54kcal). Ca rattrape ce midi où les légumes ont déserté |
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Journalisée
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Lauver95
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« Répondre #4278 le: 18 Avril 2014 à 20:10:47 » |
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pas encore mangé et mon ventre crie famine et les filles veulent de la pizza  |
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Journalisée
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micacahuète
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« Répondre #4279 le: 18 Avril 2014 à 20:24:39 » |
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Journalisée
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Maman-grenouille
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« Répondre #4280 le: 18 Avril 2014 à 21:04:20 » |
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pas encore mangé et mon ventre crie famine et les filles veulent de la pizza Je te souhaite bonne chance Lauver  C'est pas évident déjà de base alors si tes filles font un appel à la tentation... |
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Journalisée
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Maman-grenouille
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« Répondre #4281 le: 18 Avril 2014 à 21:05:54 » |
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Lauver95
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« Répondre #4282 le: 18 Avril 2014 à 21:17:41 » |
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on peut même en abuser ça brule des calories  |
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Journalisée
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Maman-grenouille
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« Répondre #4283 le: 18 Avril 2014 à 21:48:39 » |
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Journalisée
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micacahuète
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« Répondre #4284 le: 18 Avril 2014 à 22:00:04 » |
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Ouais sauf en semaine gracieuse me reste plus que mes yeux pour pleurer pour admirer |
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Journalisée
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Maman-grenouille
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« Répondre #4285 le: 19 Avril 2014 à 12:29:45 » |
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Journalisée
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Del (Delisav++)
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« Répondre #4286 le: 19 Avril 2014 à 22:06:21 » |
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bon ba mon absence en dit long... la reprise en main n'a durée que 2 j pffffffffff ce week end commence bof bof mais déja nous n'avons pas racheté de vin donc ca va limiter  |
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Journalisée
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La famille s'est agrandie, 3 puces à la maison pour notre grand bonheur:
Li. née le 30 sept 2010 (terme + 4j) <3
La. née le 5 avril 2013 (à 37SA+3) <3
Lou. née le 5 avril 2013 (à 37SA+3) <3
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Annna
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« Répondre #4287 le: 19 Avril 2014 à 22:22:28 » |
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- 500g à la pesée de vendredi
mais vu les excès prévus ce week end, ça ne va pas durer....
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Journalisée
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Maman-grenouille
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« Répondre #4288 le: 20 Avril 2014 à 18:35:54 » |
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C'est super anna !  Joyeuses Pâques les filles (ici ça a été, pas trop de chocolat et surtout une belle migraine ) |
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Journalisée
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Maman-grenouille
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« Répondre #4289 le: 21 Avril 2014 à 15:51:00 » |
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Pesée de ce matin : 72.7kg ! Soit -900gr malgré la pizza de je ne sais plus quand (mercredi peut-être). Donc super contente et en plus c'est pas la meilleure semaine du mois. Je suis très étonnée car même si j'ai fait soupe tous les soirs, j'ai fait des à-côté. Et nouvelle mesure au tour de ventre max : 104.5cm ! Ca descend doucement (au départ j'en étais quand même à 116  ) Bon lundi de Pâques ! |
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Journalisée
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Fédération Jumeaux et Plus
