L'effet toilettes a fonctionné; -400g cette semaine.

 

A titre informatif (parler de m**de porte bonheur ceci-dit paraît-il  ), la moyenne d'une selle est de 300gr 

En tout cas super Azerty ! -400g cette semaine c'est pas mal du tout

AZERTY super l'effet toilette!

Maman grenouille c'est cool toi aussi c'est du moins moins cool pour la douche froide...surtout pour les enfants!

Pour le verre de rose lauver faut pas culpabiliser c'est pas non plus catastrophique..et ça fait du bien des fois!

Nous samedi on a du monde comme je suis pas la de la journée je vais faire une pierrade avec sûrement ratatouille et frites pour les mrs...je resisterais aux frites mais sûrement pas au vin.....

Laurelyne c'est terrible ces crises de boulimie!je sais ce que c'est..... ::)mais au moins tu as le courage de venir le dire..moi jaibtellement honte que je vous lis et que je ne poste pas dans ces moments la....

Moi ça va je tiens le coup, ce soir soupe avec qqs croutons,et omelette salade...

Courage a toutes!

Je m'identifie complètement 

 

Et la vilaine en jaune, ça pourrait bien être toi, maintenant que j'y pense 

mdr l'image steph 

samedi soir on a du monde à manger aussi , je ne sais pas ce que je vais faire.

Laurelyne je connais aussi ces périodes de boulimie...  Pour moi le régime fonctionne en faisant un contrôle des calories mais je m'autorise quand même pas mal d'à côté pour justement contrôler ce risque de crise. Ca évite de craquer en-dehors des repas sur des trucs très caloriques qui en plus sont souvent mangés le soir...
Tu vas redresser la barre 

Steph j'adore la photo 

Lucie les frites c'est 161kcal au 100gr donc ça va encore. Quand mon homme en fait j'en prends 100 ou 150gr. J'essaie de voir à peu près selon les 2kg de frites faites ce que ça représente parce que je ne pèse rien...

Isabelle une viande blanche, une sauce à part si tu veux éviter d'en avoir, beaucoup de légumes (poivrons, tomates, courgettes, carottes, haricots vers, etc) ou légumineuses (petits pois, lentilles, etc) mais c'est plus riche et un peu de féculents... En dessert un truc pas trop caloriques, île flottante (bon c'est calorique mais pas le pire) ou sorbet ça c'est nickel et tu mets des petits gâteaux à dispo pour les autres... C'est juste une idée hein tout ça 

Ce we je pars à Paris (de vendredi soir à mardi midi) donc j'espère ne pas trop mangé car déjà une crémaillère prévue samedi et un restau dimanche... J'espère aussi avoir de l'eau chaude d'ici là...  La résistance du ballon a cramé car le plombier avait mal fait les branchements et a créé un court-circuit. En fait on a surtout eu de la chance de ne pas avoir d'incendie ! Maintenant faut attendre qu'on nous le change... J'espère qu'ils ne mettront pas 11 mois à venir comme pour les travaux de la terrasse 
Je recommence les petits exercices de renforcement de la ceinture abdos. Je sens que ça tire un peu le lendemain, quand je rentre mon gras je vois un peu les marques des abdos mais quand je suis en "repos" on ne voit aucun changement