60,5 kg pour moi ce matin.

73.9kg pour moi ce matin  -600g  et surtout revoir le 73 ça fait du bien !

Bah moi j'ai repris un peu mais je reste sur mon 106.7 pour la récap 

Super les pertes ce matin 

Ah bah moi le 73 c'était mon poids de début de grossesse pour le grand  Pour les jujus j'étais à 67 

Je me suis pesée pour être dans la récap, après je sais pas trop si j'aurai le temps de passer...

Donc mon nouveau poids de départ : 83.3kg
Poids souhaité, 70 pour le moment et pourquoi pas se motiver jusqu'à 60, ça me semble possible.
Poids actuel : 76.9kg (soit -100g depuis vendredi dernier et pile le poids de lundi mais samedi pizza et hier 5 fajitas + cidre + éclairs au goûter et au dîner  )
Méthode : ne pas dépasser 1500 kcal/jour voire 1200.

Je suis quand même contente car j'ai perdu 1cm de tour de ventre quand même, ce qui fait -8cm depuis le 3 janvier 

Ciboulette -900kg tu as fait fort 

Steph la semaine prochaine ça ira bien mieux, la semaine d'inventaire peut faire prendre jusqu'à 2kg en fonction de la corpulence de base (poids, taille) 

Chouss tu stabilises.

Toutes les autres super pour vos pertes !

Aller moi la semaine prochaine je continue mes abdos sur le canapé et je ferai au moins 2 voire 3 soupes le soir (minimum).

Par contre, je fais des abdos hypopressifs (qui remontent vers le haut, on doit rentrer le ventre et souffler lors de l'effort et en faisant "pshiiii" de la bouche, le réflexe oblige à faire le bon mouvement). Du coup, ça évite d'abîmer le périnée même s'il faut éviter de le faire avant la fin de la rééduc périnéale.
Le soucis, c'est que sous mon gras, j'ai de très bons abdos (9ans de natation dont équipe départementale et régionale) et du coup, quand je fais mes abdos le soir (je suis plus en forme le soir que le matin même pour le ménage), j'ai des ballonnements violents voire douloureux le lendemain... Vous avez ça aussi? Ou bien le fait de faire contracter le périnée + abdos hypopressifs peuvent me créer ce soucis? Parce que j'ai jamais eu ça avant 

A bientôt les filles et bonne perte !!!! 

Bonjour les filles

Merci encore del pour ww.je pense aller en reunion lundi , je suis motivé pour le faire
Ce matin, j etais a 99, 2 kg (poids de depart 102, 5kg)
Je suis entrain de chercher un velo sur le coin coin, j aimerai en faire un peu chaque jour, mais je sais pas si je peux commencer sans avoir fait la reeducation 

Si j ai bien compris, la recap, c est le vendredi

Ma grenouille, je ne peux t aider pour les abdo

J ai hâte d atteindre le chiffre 6...deja ne plus voir le 9...

Merci Del pour les documents, je les ai bien reçus mais encore ouverts ni étudiés  

Malloal j'espère que ww te conviendra comme aux autres copines qui le font   tu as l'air motivé c'est déjà super  

MG moi non plus je ne sais pas te dire   tu dirais que c'est intestinal plutôt ? ou ce sont des crampes/courbatures ?

Lauver   passe un bon week-end et reviens-nous remonter à bloc dès lundi  

Cibou je voudrai faire le même régime que toi  

Je me pese quasi tous les jours, je sais c est pas top mais c est plus fort que moi

Elodie, j ai mon ordonnance pour la reeducation depuis novembre mais j ai toujours pas tel a un kine, le temps passe si vite
Je revois mon gyneco le 04.03, je lui poserai la question.il me change mon sterilet car celui que j ai esttrop bas  donc moins efficace, en esperant qu il a ete efficace quand meme.....

  Bravo Isabelle  championne va !

Malloal ton ordonnance n'est valable que 6 mois donc si de novembre, tu n'as que jusqu'en avril pour aller faire la rééducation ... après ça il te faudra retourner chez un doc pour avoir une nouvelle ordonnance  Une fois que tu as fait la première séance, l'ordonnance est valable 1 an  donc tu pourras faire un RV par mois si tu veux lol