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Auteur Fil de discussion: Le club de celles qui veulent mincir (plus motivées que jamais) - tome 2  (Lu 471086 fois)
Del (Delisav++)
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« Répondre #3105 le: 15 Janvier 2014 à 22:31:41 »
Pareil jamais de pdt comme ça j'ai des soupes maison a zéro points car que des légumes!  Clin d'oeil et souvent je mange du pain avec mes soupes, des habitudes...

Chez ww l'équilibre alimentaire c'est en portions
5de fruits et légumes
2 protéines
2 matières grasses
Oh lala je sais plus en fait
Je reverifie et vous redis ça et je appelle l,importance des légumes cuits et crus aussi dans un repas

Morale:faut que je refasse une commande de légumes frais et re.plannifie mes journées!
Aller dodo
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La famille s'est agrandie, 3 puces à la maison pour notre grand bonheur:
Li. née le 30 sept 2010 (terme + 4j) <3
La. née le 5 avril 2013 (à 37SA+3) <3
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mes amours !!!!!!!!
« Répondre #3106 le: 16 Janvier 2014 à 07:44:35 »
micacahuète je te remercie justement pour ton intervention! car je n'avais pas du tout raisonné comme toi et du coup c'est bien ça m'a permis de voir mon menu autrement  Souriant

del pour moi le doc WW est surtout interessant pour le choix des aliments  Souriant

Citation de: micacahuète le 15 Janvier 2014 à 22:25:23
par exemple je ne met jamais de pdt dans mes soupes  Clin d'oeil
moi non plus d'habitude , mais là c'était pour mon homme qui n'aime pas les soupes sans pdt (qu'il dit!  Roulement des yeux)
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3miracles dans ma vie: maurice et marc  sont né le 6sept 2010 a 36sa+5
 joey , arrivé à 36sa+5 le 21/12/12 !
"vivre la naissance d'un enfant est notre chance la plus accessible de saisir le sens du mot miracle " P.Carvel
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mes amours !!!!!!!!
« Répondre #3107 le: 16 Janvier 2014 à 07:47:04 »
pour ce midi j'ai un gratin choux de bruxelles viande de boeuf béchamel

je vais faire des courses se matin , je vais racheter des fruits et compote
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« Répondre #3108 le: 16 Janvier 2014 à 11:49:39 »
Je vais pouvoir imprimer ce que m'a envoyé Del
et m'y mettre sérieusement
je n'ai plus de pantalons qui me va alors que je dois en avoir une dizaine
je ne tourne qu'avec 3
trop dur car je ne fais les lessives que le we et le mercredi (si vraiment le bac est trop rempli)

et si ça ne marche pas j'irais revoir ma mutritionniste (médecin endocrinologue donc visite remboursée)

je pars à 73kg et j'aimerais descendre à 59kg
je mesure 1m61
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Véro  Maman solo de Maëlyn et Kalysta (22/12/2006)
Sébastien (26a) Laurane (20a) Stéphanie (22a pour toujours)
Leur bonheur est notre récompense (Lino Ventura)
La vie n'est qu'une longue perte de tout  ce qu'on aime (V. Hugo)

JE SUIS CHARLIE
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Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
« Répondre #3109 le: 16 Janvier 2014 à 11:59:02 »

1 krisprolls d'écart hier, 45 mn de Bodyjam et + 800 g ce matin  Huh? Roulement des yeux

J'ai l'impression que Dame Balance ne voit pas très clair 
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♥ Depuis septembre 2010, M ma Princesse & C mon petit Loup illuminent ma vie ♥

"On ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux." St-Ex
micacahuète
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Club des 5 au complet
« Répondre #3110 le: 16 Janvier 2014 à 14:44:37 »
  lol Chouss ! au moins tu gardes le sourire ultrabrite 

Isabelle ouf alors ! j'ai cru un moment que je t'avais mis dans l'embarras  Roulement des yeux j'aime mieux ton menu d'aujourd'hui  Tire la langue
Ici c'était petits pois/carottes/salsifis et jambon à l'os + un peu de blé pour les enfants ... ils ont du mal avec la notion de légumineuse et du coup pour eux les pp sont des légumes  alors souvent je rajoute une petite quantité de féculents !

Lauver coucou  Bisou
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Récapitulatif Séries : pages 15 et 16 du fil http://forum.jumeaux-et-plus.fr/index.php/topic,39138.210
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mes amours !!!!!!!!
« Répondre #3111 le: 16 Janvier 2014 à 14:53:46 »
chez moi je ne parle même pas des enfants , ils doivent être allergique aux légumes  Roulement des yeux 

bon comme j'en fais + pour moi , il y en a plus souvent sur la table donc j'ai espoir qu'un jour ils en mangent 
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Carpe Diem
« Répondre #3112 le: 16 Janvier 2014 à 15:17:30 »
Citation de: ☆Chouss☆ le 16 Janvier 2014 à 11:59:02

1 krisprolls d'écart hier, 45 mn de Bodyjam et + 800 g ce matin  Huh? Roulement des yeux

J'ai l'impression que Dame Balance ne voit pas très clair 

800G de muscle surement .....
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maman de Sar@h:20/08/1997
mamange de Florian :24/01/1999   05/05/1999
maman d'@ymeric:13/05/2000
N@than et Eth@n sont tombés un peu tôt du pommier! le 05/09 à 33 sa 2.030 kg et 1.270 kg  ! 3.300 kilos de bonheur!!
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« Répondre #3113 le: 16 Janvier 2014 à 15:30:14 »
Citation de: Steph 81 le 16 Janvier 2014 à 15:17:30
Citation de: ☆Chouss☆ le 16 Janvier 2014 à 11:59:02

1 krisprolls d'écart hier, 45 mn de Bodyjam et + 800 g ce matin  Huh? Roulement des yeux

J'ai l'impression que Dame Balance ne voit pas très clair 

800G de muscle surement .....
c'est quoi le bodyjam  Huh?
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La vie n'est qu'une longue perte de tout  ce qu'on aime (V. Hugo)

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« Répondre #3114 le: 16 Janvier 2014 à 21:39:12 »
chouss,  Huh? étonnant, y avait pas une histoire de "semaine gracieuse"Huh?
sinon je suis pour le muscle aussi! tu as une bonne hygiene de vie, donc étonnant!

lauver, bon courage à toi!!!! le programme WW fonctionne, là je n'ai toujours pas regardé ces 2 semaines ni testé, la honte! j'essaye de limiter les dégats et mes pulsions de conneries... ce matin ma balance était indulgente et j'avoue que je ne comprend pas,
j'ai du mal a croire que je me stabilise avec les écarts que je fais quand meme... je n'ose pas changer les piles pour m'assurer de sa fiabilité lol
on verra lundi pour le coup, a ma "vraie" pesée WW
ah trop drole, une pub WW sur la 6!!!! "démarrez en beauté" qu'ils disent!!! on va meme continuer en beauté et etre canon les filles  Clin d'oeil

il faut que je m'y remette, je n'arrete pas de le dire mais... pfffff
je prend pôurtant plus de plaisir a m'habiller et j'ai hate de perdre les 10 bons kilos de trop pour encore plus me faire plaisir, mais on a rien sans rien, faut que je me mette un coup de pied au cul!
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Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
« Répondre #3115 le: 16 Janvier 2014 à 22:00:07 »
Citation de: Lauver95 le 16 Janvier 2014 à 15:30:14
Citation de: Steph 81 le 16 Janvier 2014 à 15:17:30
Citation de: ☆Chouss☆ le 16 Janvier 2014 à 11:59:02

1 krisprolls d'écart hier, 45 mn de Bodyjam et + 800 g ce matin  Huh? Roulement des yeux

J'ai l'impression que Dame Balance ne voit pas très clair 

800G de muscle surement .....
c'est quoi le bodyjam  Huh?

C'est ça (et c'est exactement celui que je fais) et ça dure 45 mn  Clin d'oeil

www.youtube.com/watch?v=1TddMfMJg78
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Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
« Répondre #3116 le: 16 Janvier 2014 à 22:01:41 »
Citation de: Del (Delisav++) le 16 Janvier 2014 à 21:39:12
chouss,  Huh? étonnant, y avait pas une histoire de "semaine gracieuse"Huh?
sinon je suis pour le muscle aussi! tu as une bonne hygiene de vie, donc étonnant!


Justement non ... Pas de semaine gracieuse  Roulement des yeux
On verra demain  Clin d'oeil


Allez, tu vas y arriver   Sourire
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« Répondre #3117 le: 16 Janvier 2014 à 22:21:26 »
Chouss tu vas en salle tu fais pas chez toi devant une vidéo, si???
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« Répondre #3118 le: 16 Janvier 2014 à 22:31:33 »
Citation de: Del (Delisav++) le 16 Janvier 2014 à 22:21:26
Chouss tu vas en salle tu fais pas chez toi devant une vidéo, si???

Oui, je vais en salle. J'ai l'impression de faire la teuf 3 fois par semaine 
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« Répondre #3119 le: 16 Janvier 2014 à 23:13:32 »
  mdr

Tu sauras mieux danser en boîte que tes enfants 
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