merci les filles
oui je suis une avrilette 2013
ma "méthode" c'est tout simplement WW... ce qui pour moi (grosse gourmande de sucré et de gras) correspond a un régime, et ce qui pour quelqu'un de "normal" correspond a manger équilibré
l'avantage c'est qu'on peut se faire plaisir sans culpabiliser car je compte mes points selon leur bareme et que je peux gérer mes envies,
le truc c'est de ne pas craquer et se lacher
mais on est toute pareil!
je prend aussi des comprimés qui aide a la régulation métabolique, mon osthéo me les avait conseillés, ce sont que des plantes mais bien su ca a un cout... mais je pense que ca m'aide a perdre "vite" car ca déstocke je pense (en meme temps il y a de quoi destocker!!!)
petite recette du jour, dessert de WW, très bon:
une poire, un fromage blanc 0%, 10g de chocolat noir (2 carrés seulement
) et un spéculos
vous émiettez le spéculos dans le fond d'une verrine, puis fromage blanc avec un peu de sucre ou pas, les dés de poires et par dessus le chocolat fondu!!! c'est super bon et ca fait plaisir a manger, car perso les 0% nature et les pommes je commence a saturer...
voila
je me pèse les lundis alors je verrais bien lundi prochain, car hier nous avions un apéro avec tous les voisins de l'immeuble et la c'est rude...
et pour continuer l"échange entre nathalie et isabelle c'est en effet l'équilibre alimentaire qui est important, on m'a toujours dit (car je n'en suis pas a mon 1 er régime malheureusement...) qu'il fallait manger midi et soir des légumes crus et des légumes cuits! ca aide pour les intestins etc
je ne le fais pas a chaque fois mais c'est vrai que ca cale bien et l'on n'a pas faim... après on peut avoir envie de manger mais c'est autre chose
coté frites j'ai la friteuse @ctiFry et c'est pas mal, ca n'a pas le gout des frites a la friteuse quand meme mais ca peut etre un compromis