Super ameloue83 !

Mais comment font les diet pour savoir le poids de muscle et le poids de graisse?

Si merci beaucoup ! Pratique comme truc !

Elodie courage pour les nuits c'est pas évident. Normal que ça soit compliqué le sport du coup.

heu..surement!!!!!

oui la javoue les nuits ca commence a etre mortel!!bientot 8mois je suis epuisee....je sais plus quoi faire..en plus ya que moi qui me leve la nuit enfin zhom quand jen ppeux plus et que je lui fou un coup de pied pour quil se leve..maos ca reste tres rare!!bon lui il bosse, il est macon et en ce moment il se leve a 5h...mais cest vraiment dur..
et ce soir petit coup de mou....zhom travaille tt le temps, entre son boulo, le boulo quil y a a la maison (on a construit ya 2ans et on est en train de faire une cuisine d'été, on est en train de rentrer du gravier, on a la terrasse a finir dont les rampes pour les loulous...)les chantiers quil prend en dehors..et ben il est jamais la enfin tres rarement!!!
et ce soir jai pu partir une heure faire les courses, quand je suis rentree bon ok il avait prit le bain des loulous mais il me restait le repas...et lui il estalle faire son sport 1heure (oui parce que mr est tres sportif il fait du rugby) du coup je me suis encore retrouve seule a faire le repas et donner a manger aux loulous...
je suis epuisee de tt faire..je marrete pas une seconde...
tt ce quil fat cest pour ns mais la javoue je craque je languis les vacances!!!!
desole pour le pavé ca fait du bien de se lacher des fois...ca mevitera de me jeter sur la tablette de chocolat!!!!!!

allez jvais me coucher car je sais pas pour combien de temps!!!!bonne nuit!

Ameloue bravo  là je t'admire car partir en vacances et revenir avec du poids en moins, franchement j'applaudis des 2 mains 

Elodie dur dur cette période effectivement  Et demander à ton homme de lever le pied un week-end en lui expliquant que tu te sens seule à affronter tout 

ben vu que les gnomes ont ete horribles en vacance le seul moyen de les faire taire etait de faire des promenades en poussette avec un min d'1h ou aller a la piscine moy 2h chose qu'ils adorent ..ils se seraient jetes dedans tt seuls si on les tenait pas  donc on a fait pas mal les fous ds le bassin moyen ...
c'est fatiguant la piscine j'avais oubliee ..mais ca muscle apparemment 

merci les filles en tout cas on relache pas les efforts ..la je redoute le moment ouc heri va reprendre le boulot et ou je vais etre seuls avec les monstres 

Oui ça va te faire du bien Elodie ! Ils t'ont fait une belle nuit cette fois !!! On va espérer qu'ils continuent comme ça ! 

Amelou en effet la piscine ça muscle !!!! J'y suis allée la semaine dernière avec mon grand et c'était trop bien. Cette semaine, c'est son papa qui devait l'emmener et on devait aller tous au zoo... J'attends encore... Je crois qu'on ira demain mon grand et moi faire plouf et vendredi zoo lui et moi où tous les 5.

Chez nous c'est le papa qui a le congé parental, ça aide !