Euh Ben je comprends rien, j'ai du mal lire les chiffres sur ma balance la semaine dernière et hier ou alors je sais plus compter mais en fait j'ai perdu 1 kg500 par rapport au poids de départ . ( si j'ai bien lu hier, ça ferait moins 1kg3 depuis hier  donc j'imagine que c'est seulement moins 300g et le kilo j'ai du le perdre au fur et a mesure de la semaine )
J'en déduis que les pommes ça marche bien.

Coucou,
je suis revenue de mon weekend fière de moi  , le SEUL craquage du weekend a été ce midi, tartiflette  mais bon c moi qui l'ai faite (pour 9 personnes) et le fromage c'est mon pêché mignon alors......

Sinon AUCUN gâteau apéro, endives, concombre, salade on étaient mes seuls repas donc bon....on verra demain à la pesée, j'espère que je ne vais pas la payer trop chère cette tartiflette!!!!!

Je suis toujours motivée et j'ai hâte d'aller à la zumba demain!!!!

Azerty cool la pomme te réussi!!!

Aurélie c quoi ta crème mange graisse?!

Moi à midi c'était resto en famille et j'ai pris hamburger : bon c'était dans un super resto qui utilise de super ingrédients donc pas trop gras ... il n'y avait ni mayo ni ketchup, pas de frites !
et ce soir : rien ! 2 fruits et 2 yahourts !

bravo emmapi !

Bonjour à toutes 

On ne baisse pas les bras. On fait table rase de nos petits et gros craquages. On respire un bon coup ...

C'est reparti pour une bonne semaine 

 

Généralement 3 fois (parfois 4).

Ce soir, c'est compromis pour moi. La région se recouvre de neige et les routes ne seront bientôt plus pratiquables 
(Je croise les doigts)

Hello,
Bravo les filles !. .... Et quelle motivation avec la zumba...moi c kine kine kine...

Ma creme c YR, mais la vendeuse m à surtout conseille de faire le palper rouler et de casser les fibres de la cellulite ...c à marche mais ça fait très mal au début... Très très mal...mais maintenant c un automatisme et c cool car vraiment mieux. En plus je prend des gélules à base de thé vert qui mange la graisse achète en pharmacie, j une carte de fidélité et après  x achat un gratuit.

Ce we, repas de famille,  gras gras sucre, avec un peu de tout, en vrac, glace huuuuum mayo crevette avocat canard pain cancoillotte PDT haricots verts surimi maki chocolats fins....hier soir rien car on avait de la route et on est sorti de table très tard.

- 100 g depuis vendredi 

Comme quoi qd y a de la gêne y a pas de plaisir,  .....j ai pris de tout et en petite quantité...aucune frustration, et aucune bolimie, c ça le changement, je savoure......en plus on a trouve que j avais bcp maigris. Ma silhouette a change. j ai mis mon jeans sans tirer dessus pour passer la jambe et sans rentrer mon ventre pour le fermer, c vraiment génial ce changement.
Depuis janvier  .... - 4 kilos.. .      Je suis mon instinct et je frêne mes pulsions, je mange plus raisonnablement de tout.

Super AUrélie ! doucement mais surement !! 

Merci les filles !

Leila, bravo !