Non tu as raison Vanessa. j ai commencer le sport il y a deja quelques mois 6 semaines avant Noel sans de regime particulier. j aller 4 fois par semaine a la piscine au bout de 3 semaines je commenceais a desespere je ne voyais pas de resultats. En fait apres 4-5 semaines toujours meme poid sur la balance par contre mieux dans mon corps, bidon moins flasque attention moins  mais toujours. Par contre je suis descendu a la cave chercher mes vetements que je mettais avant me premiere grossesse eh Oh surprise je fermais quelque pantalon. depuis j ai commence un programme manger seinement un peu avant les fetes et j ai perdu 2-3kg et pis il y a eu du laisser aller surtout niveau alcool donc je stagne.
donc le sport ne fais definitivement pas maigrir mais la silhouette change et meme avec des kilos en trop et bien le corps est mieux sculte.

Je finis ma semaine avec 3 h de sport au compteur comme prévu et ... et ..., depuis aujourd'hui, je rentre dans mes jean's d'avant grossesse 

Donc, pour fêter ça, ce midi, raclette ! 

Ouaip, sauf qu'après ça, je ne rentrerai plus de les fameux jean's en question 

Il faut aussi se faire plaisir !
Hier soir, restau, je me suis fait plaisir en "limitant" un peu la casse (disons que ça aurait pu être pire, si, si, je vous jure) : carafe d'eau au lieu du cocktail, légumes vapeur au lieu des frites, salade de fruits avec les boules de glace et la crème chantilly.    C'était vraiment trop bon. 

C'est ça, faut trouver un juste équilibre. Pas facile. 

Aimel çà va?
Bavo chouss pour les pantalons d avant grossesse 
Ici seulement 1h de sport / semaine mais du velo tous les jours de la semaine ( 3 km aller 3km retour) je peux pas faire mieux (plus) pas le temps.... d'ailleurs comment vous trouvez plus de temps pour le sport les filles entre le boulot la maison é gérer et les loulous?
Ici çà été n importe quoi mais comme tout le monde est malade besoi nde calories pour tenir le coup et gérer en attendant le messie (= lheure de coucher les filles pour enfin se pieuter  )

mieux vaut faire un peu de sport regulierement meme si c est qu un peu.
Moi je vais au sport le midi a ma pause dejeuner ou le matin de bonne heure genre vers 7h, c ets zhom qui les emmene a l ecole et s occupe du petit.
c ets vrai que le midi c ets la course pour pouvoir caser le sport en 1heure.

Ce midi, Gratin d aubergine au chevre avec cabillaud
et ce soir zhom veut faire des gauffres donc gauffres on ble de son et farine complete et la je prepare un coulis de framboise que j avais au congelo.

Mmmh