Sinon bah le nouveau lait ils n'aiment vraiment pas. Même en faisant moitie moitié ils font la grimace. J'espère qu'ils vont vite s'habituer sinon je ne sais pas comment je vais faire. En plus la pédiatre à insisté pour que je prenne cette marque la et pas une autre.

ça elles le disent toutes: comme à la télé

Coucou,

Les abdos.... Vaste sujet .

Ici, outre le dôme en triangle quand je les contracte, il y a aussi une profonde vallée au niveau du nombril lorsque je suis allongée au repos.

La cause n'est pas forcément liée à la césarienne. C'est plutôt lié à une distension des grands droits pendant la grossesse, et c'est d'autant plus fréquent chez les grossesses gémellaires. Mais ma Belle-soeur, avec un singleton et une voie basse, à aussi un bon diastasis (c'est grâce à elle que j'ai eu des infos sur le sujet !). Sauf que elle, ça tourne à la hernie ombilicale, et se pose alors la question de l'opération pour éviter des complications... Bref, les docs en parlent souvent dans ce cas là, rarement quand le diastasis reste simple.

Les solutions : retravailler la ceinture abdominale va aider à raffermir tous ça. Mais tout ne revient pas (enfin, chez moi, ça n'est jamais totalement revenu, et je fais pourtant pas mal de sport !).
La gymnastique hypopressive, je ne connaissais pas avant d'en parler ici avec Adine. à mon avis, c'est une façon comme une autre de travailler ses abdos. Surement avec une efficacité visible plus rapidement. Mais je ne crois pas que cela amène tellement plus... Il faut que je creuse un peu plus la question !

Sinon, esthétiquement parlant, pour moi, ce n'est pas dramatique. Mais c'est vrai que ce n'est quand même pas comme avant la grossesse. Zhom trouve que ça fait un jolie petit ventre de femme épanouie, il préfère comme ça (c'est peut-être aussi pour me rassurer ). Moi, je m'en passerais bien . Mais bon, pas envie non plus de passer par la case chirurgie, alors .

A mon avis aussi, je n'ai pas intérêt à arrêter le travail abdominal, sinon, le bedon repointe très, très vite. J'en ai fait l'expérience cet été avec le début de grossesse, où j'avais arrêté de me dépenser (en gros, je cours une à 2 fois par semaine + piscine + séance d'escalade + vélo tous les jours, vu que c'est mon mode de déplacement)

Je recherche une ou 2 photos... Pas sûre de trouver, je me garde rarement en photo .

A +

dès que je suis assise, ça déborde ! debout pas de soucis, c'est même pas trop mal... mais assise, j'ai l'impression d'être la soeur d'homer simpson !  
j'en suis à ma 7eme séance de rééduc du périné, et je dois en faire 20... donc va encore falloir attendre pour aller rééducquer les abdos... je crois qu'en attendant, je vais me pencher plus sérieusement sur les exercices envoyés par Cinz !
d'ailleurs, l'une de vous s'y est mise ?
et pour le périné, vous en êtes où ? je suis la seule à  faire ça à la maison avec une sonde ?

Doudou, eh ben tu es sacrément sportive !!! j'admire !
moi j'en suis à des années lumière...

les filles, pour Noel, le gros problème va être qu'on ne saura pas ce qu'on fait et avec quelle famille on fête nouvelle, tout ça parce que ma bm est incapable de prévoir à l'avance ! si on se rejoint à mi-route, va falloir trouver un gîte et ça, ça ne se fait pas 1 mois avant...
mon frère vient de Barcelone et il a besoin de savoir suffisamment à l'avance où il va pour réserver des billets à des tarifs intéressants... ils ne va pas attendre début Décembre pour savoir si ma BM s'est bougé le cul ou pas...
bref, ça pue et ça va être comme ça tous les ans ! 

J'avais 10 séances de prescrites, renouvelables au besoin. J'ai choisi comme Chrys la méthode manuel, je préfère.

J'ai ma 3ème séance cet aprèm, mais à la deuxième séance, la SF n'avait pas lu le dossier (elles sont 3 dans le cabinet, et elles tournent), elle me disait qu'en une ou 2 séances de plus, c'était bon, et que je pouvais tester mon périnée si je voulais. J'ai sauté sur l'occasion et je lui ai demandé si je pouvais courrir ce week-end, elle m'a dit oui, vous verrez bien et vous me direz .