Salut Crism, et bievenue sur le forum!

Je n'ai pas encore mes bébés donc je ne connais pas (encore) ce problème, mais je te souhaite vraiment de trouver des réponses, voire une solution ici

Ca n'a pas l'air drôle, et ça touche à mes yeux le problème le plus sensible de la maternité.

Peut-être que ca peut t'aider, mais j'ai pris de cours de yoga et de relaxation, et ils ont des techniques pour te faire tomber de sommeil même quand tu n'es pas fatiguée!
En prenant soin de ta respiration, calme, profonde, régulière, et en ne pensant qu'à ta respiration, tu peux te mettre aisément dans un état d'endormissement en quelques minutes.
Ce n'est pas sur un forum et avec mes quelques séances que je vais t'apprendre à t'endormir, mais il y a des cours de yoga pour jeunes mamans, où tu peux aller même avec tes jumeaux.

Je te les recommande vivement, en ayant moi-même suivi la version "grossesse" de ce cours pour l'instant.

La première fois que j'en suis sortie, je me sentais détendue comme après une heure de piscine, et avec un amour pour tous ce qui m'entouraient dans la rue: Les bruyants, les stressés, les vieux, les bébés hurlants...
Et tes bébés sont tout relax, il parait même qu'ils s'endorment tous d'un coup quand les mamans font tel exercice de respiration profonde.
J'ai hâte de voir ca!

Bisous, bon courage!

Je vois que le yoga n'a pas que des convaincues... 

Certes on ne règle pas une gastro avec la relaxation ou le contrôle de la respiration, mais le sommeil, je crois qu'on peut l'atteindre avec autre chose que de la chimie

Surtout si tu rentres dans le cercle vicieux du stress parceque tu dors pas, tu dors pas parceque tu es stressée..

oui oui je suis d'accord avec toi. Je pense aussi que dans un premier temps mieux vaut essayer des techinques dites "douces". Tout ne se regle pas qu'avec des medicaments. Huiles essentielles, homeopathie, yoga... Il faut essayer !