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Auteur Fil de discussion: Comment les faire manger des fruits ?  (Lu 5253 fois)
Nathalie66
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« le: 18 Juin 2010 à 10:12:15 »

Je viens vers vous pour demander des conseils.
En effet l'un de mes juju, qui ont maintenant 6 ans, refuse de manger des fruits.
On a bien essayé les compotes, ça ça marche mais je me dit à la longue c quand même sucré.
Les légumes on force un peu et il les mange mais c pas un grand régale.

Il est plutôt carnivore ou sucré donc c pas ce qu'il y a de mieux, à terme faut quand même surveiller pour ne pas le rendre énorme.

Comment faites-vous pour faire manger des fruits ? Quelles astuces avez-vous trouver ?
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Un peu bohème...


« Répondre #1 le: 18 Juin 2010 à 10:22:25 »

Coucou,

En fin de repas, à part les fraises et les cerises, j'essuye toujours un refus.

Du coup, je présente la corbeille de fruits plutôt en début de repas, et là, il n'est pas rare (ils ont faim Clin d'oeil) qu'ils prennent pommes/poires/kiwi l'hiver, pêches/abricots/prunes l'été.

De même à 4 heures, en sortant de l'école, je ramène plutôt un fruit (la banane a alors beaucoup de succès) que des gâteaux.

Et ici, on ne mange pas entre les repas, sauf pour un fruit. J'ai donc un spécialiste de la pomme à toute heure (généralement vers 11h et 18h).

A +
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Nathalie66
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« Répondre #2 le: 18 Juin 2010 à 10:24:21 »

Chez nous non plus on ne mange pas entre les repas.
C'est bizarre sur les 3 c'est le seul à faire de la resistance.
Faut en fait que je trouve des tactictes pour lui en faire manger.
La banane il aime, le seul qu'il accepte de manger un peu c'est la pomme et meme pas un quart.
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« Répondre #3 le: 18 Juin 2010 à 11:14:09 »

Mon fils de 8 ans ne mange plus de fruit depuis l'âge de 2/3 ans (et encore à ce moment là c'était le forcing pour le faire manger une compote au gouter ) il ne mange pas de légume non plus Tire la langue
Donc pas trop de solution à t'apporter
Ceci-dit, je lui impose un cube de melon , une rondelle de carotte dès que nous on en mange.
Sinon je leur propose les bananes à tremper dans du chocolat fondu (façon fondu au chocolat  Clin d'oeil) parfois des mandarine. Pour la banane, ç a marché pour lui , il accepte d'en manger presque une moitié et j'ai appris qu'à la cantine aussi il en mangeait (sans le chocolat)

Pour les grands qui aiment les fruits mais en mangent peu, je fais des salades de fruits maison: succés à chaque fois. J'y mets (l'été) pommes, pêche, banane, fraises, framboises (fraiches ou surgelées) et je presse une orange pour le jus (et si j'en ai pas je verse du jus de fruit du commerce). l'hiver: kiwi, orange, pamplemousse, pommes, banane, raisin.

Je fais aussi des crumbles à base de pommes + rhubarbe (ou mûres à l'automne)
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Un grand 1m82 né à 40sa+4; une grande 1m71 née à 40sa; un moyen 1m75 né à 39sa+5 et 2 petits d'1m75 et 1m64 nés à 38sa-1.
Et en tout : plus de 300kg d'amour !!
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« Répondre #4 le: 18 Juin 2010 à 11:16:15 »

la fondue au choco j'y avais pas pensé vais tenter, merci
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« Répondre #5 le: 18 Juin 2010 à 13:36:58 »

une amie a le même soucis avec ses fils : elle leur donne des pompot* (compote en gourde), il existe aussi des compotes fruits légumes  Clin d'oeil et des fruitpot* (mélange de fromage frais et fruit compote)
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« Répondre #6 le: 18 Juin 2010 à 13:58:57 »

tu peux choisir tes compotes sans sucre ajouté... c'est déjà bien !
Ici pas encore de problème pour les fruits. Tous les jours et je change souvent.
Ou pour le fun, tu peux les couper en morceaux et les présenter avec des cures dents ! effet jeu !
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« Répondre #7 le: 18 Juin 2010 à 14:17:37 »

ils adorent les liégeois andros avec coulis de fruits mais là aussi méga sucre.
Pompot c le grand fun meme le petit s'y est mis.

Je vais essayé peut etre les fruits pour l'apéro mélanger dans du jambon ou du fromage. Bref noyer le poisson  Tire la langue
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« Répondre #8 le: 18 Juin 2010 à 15:21:22 »

ah oui ici c'est systématique: quand elles ont faim juste avant le repas, je propose des légumes ou fruits. Et ça passe toujours bien.
Ex: ce midi, le temps que je fasse cuire les pâtes, elles se sont tombé une boîte de coeurs de palmiers, et plusieurs cuillérées de maïs... après, s'ils mangent que des légumes et pas de fruits, c'est pas hyper grave Clin d'oeil
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« Répondre #9 le: 18 Juin 2010 à 19:51:56 »

oui je suis d'acc une jolie présentation avec seulement quelques rondelles (pas tout le fruit) pour donner envie, sur une petite assiette, dans un bol, en brochette, (le fruit toujours épluché c'est mieux  Clin d'oeil.

Sinon à tenter le milk shake aux fruits (mixer un fruit avec un yaourt et un peu de lait...), ou encore les beignets aux fruits:

préparer une pâte à beignets, plonger les morceaux de fruit dans la pâte et faire frire. Bon j'avoue c'est un peu plus long à faire. Mais si ça peut redonner goût ...

D'autres trucs tarte aux fruits, cake à la pomme rapée, gateau de semoule à la compote maison, ...
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« Répondre #10 le: 18 Juin 2010 à 20:41:31 »

j'aime beaucoup l'idée du milk shake, je vais tenter on a des fraises du jardin et comme il aime le yop ça devrait marcher.
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« Répondre #11 le: 18 Juin 2010 à 20:58:12 »

mmmh des fraises du jardin! miam!  Tire la langue
 
La version de zhom : prendre du lait entier à mixer avec le fruit, puis tout mettre au friseur.

Si tu le fais au yaourt, je pense qu'il en faut un plutôt doux au goût, pas acide.  Clin d'oeil
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« Répondre #12 le: 18 Juin 2010 à 21:01:57 »

Je sais pas ce que vaut mon avis, mais le problème ne vient-il pas du fait que les fruits ne sont pas tellement sucrés? Je veux dire, si tu compares un yop et un fruit, tu peux penser que le fruit est super fade, acide, pas sucré. Donc essayer d'habituer les enfants à aimer les fruits en les insérant dans des trucs super sucrés (gâteaux, milkshakes, etc.), je sais pas si c'est un bon calcul... Huh?
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« Répondre #13 le: 18 Juin 2010 à 21:06:49 »

en smoothie !!! tu mixes des tas de fruits, de la glace vanille ou yaourt ou glace pillée !! avec une paille bien frais moi j'adore  Tire la langue
ça existe tout prêt en GS  Clin d'oeil
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« Répondre #14 le: 18 Juin 2010 à 21:16:13 »

Je viens de relire ton premier post...
Je pense à ma nièce, forcée par ses parents à décrocher du "que des pâtes" pour manger plus sain parce que trop constipée, fissure anale etc. Ma soeur lui a fait un schéma avec les quantités qu'il fallait manger par groupes, un cercle en fait, avec des camemberts de différentes tailles. Ex: moitié du cercle = légumes et fruits, 1/4 = féculents, etc. Et après, on peut découper son assiette de la même façon, quitte à acheter des assiettes en carton pour qu'il dessine dessus. Comme ça, il peut lui-même gérer son repas et se responsabiliser un peu. À 6 ans, il est déjà assez grand pour commencer à comprendre ça, je crois.
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