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« Répondre #120 le: 07 Mars 2010 à 20:44:17 »
Citation de: Sev79 le 07 Mars 2010 à 20:39:15
les filles qui ont pris de bonnes résolutions: il faut courir régulièrement; si vous ne courez pas pendnat une smeiane, les efforts que vous vez fait avant ne servent à rien! Clin d'oeil donc il vaut mieux courir tous les 3 jours que de courir 1 "grosse" fois ts les 15 jours!
Je suis bien d'accord ..mais je n'ai pas couru aujourd'hui : grosse chouille hier soir et aujord'hui j'ai les jambes, comme qui dirait, en chamallow   On verra ça mercredi  

Sev, je penserai à toi demain  Clin d'oeil

Surfgirl, je t'admire ! Tu es vraiment mordu de ton sport. C'est génial de t'endendre en parler  Souriant
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« Répondre #121 le: 07 Mars 2010 à 20:47:08 »
oh c'est mimi ça merci ma belle Bisou Bisou

Citation de: Sev et Arno le 07 Mars 2010 à 20:44:17
Je suis bien d'accord ..mais je n'ai pas couru aujourd'hui

faire un break une journée peut être bénéfique pour ton corps je dirai même que c'est recommandé Clin d'oeil
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« Répondre #122 le: 07 Mars 2010 à 20:57:18 »
Vu l'état de mon corps aujourd'hui  Roulement des yeux c'était plus que recommandé.

Disons que je me suis "mis comme objectif" de faire du sport les jours où je ne travaille pas : samedi, dimanche et mercredi.
Les autres jours ce n'est pas la peine d'y penser...ou alors à partir de 21h30 
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« Répondre #123 le: 07 Mars 2010 à 22:19:49 »
et bah c'est une très bonne résolution , faire du sport les jours où on ne travaille pas, c'est un projet tt à fait réalisable! Clin d'oeil
lendemain de chouille: on boit beaucoup, beaucoup... d'eau! pour bien récupérer!! Clin d'oeil
(merci Sevetarno de penser à moi Clin d'oeil)
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« Répondre #124 le: 08 Mars 2010 à 09:31:30 »
Salut !!! Hier match de hand et zhom est venu me voir avec les jujus pour la premiere fois !!!!! Super belle surprise   
Ici beau temps de quoi se dire que c'est bientot le printemps et va falloir se motiver pour remodeler un peu tout ca !!! Courage les sportives  Bisou
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« Répondre #125 le: 08 Mars 2010 à 13:46:36 »
ce matin jogging d'une demi-heure, ça fait du bien ; le soleil, le froid, j'aime ça, mais le vent... et le goût de sang ds la gorge, beurk!
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« Répondre #126 le: 08 Mars 2010 à 13:48:37 »
 
effectivement ça donne pas envie
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Un peu bohème...
« Répondre #127 le: 08 Mars 2010 à 14:10:22 »
Coucou,

Citation de: Sev79 le 08 Mars 2010 à 13:46:36
ce matin jogging d'une demi-heure, ça fait du bien ; le soleil, le froid, j'aime ça, mais le vent... et le goût de sang ds la gorge, beurk!

Ah ouais Clin d'oeil : hier je suis aussi allée courir, comme promis. Ben ça faisait longtemps que je n'avais pas couru dans des conditions aussi difficiles Roulement des yeux. Si j'avais su, j'"aurais pas v'nu" .

Déjà, il faisait froid. Bon, en soi, ce n'est pas très grave. Mais en plus, je suis sortie vers 17h, après un repas peut-être trop chargé . En plus, j'avais encore des courbatures de l'avant veille...

Alors en partant, vent d'Est, froid mais tolérable, de coté. Mais cet idiot de vent a tourné sur le retour, et a forci. Je me le suis pris en pleine face Roulement des yeux. Déjà pas trop motivée à l'aller, j'ai vraiment puisé dans mes ressources pour le retour. M'enfin, de toute façon, fallait bien rentrer .

Elle a été trop bonne la douche super chaude après .

Demain, normalement, je reprend l'escalade après 1 mois d'arrêt. Ils ont changé les voies, je vous dirais... J'ai hâte Sourire.

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« Répondre #128 le: 08 Mars 2010 à 15:47:05 »
oui faut se faire un peu violence, mais bon, quand le pli sera à nouveau pris, on courra peu importe le temps qu'il fait! moi j'en profite dès que je peux car zhom n'est pas souvent là pour garder les filles!
je me suis dit: lundi matin, mercredi après midi (1merc sur deux), samedi, dimanche.... et c'est tout malheureusement car zhom travaille.
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« Répondre #129 le: 09 Mars 2010 à 07:20:19 »
j'ai profité que ma petite Julia nous réveille tôt ce matin pour regarder la gym... mais en allumant la télé, rien! Triste une demi-heure après je me suis rendue compte que je n'étais pas sur la bonne chaîne Roulement des yeux du coup j'ai vu les 5 dernières minutes. Quelle gourde! Roulement des yeux
demain j'essaierai de me lever à 6h.
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« Répondre #130 le: 09 Mars 2010 à 10:29:34 »
Citation de: Sev79 le 09 Mars 2010 à 07:20:19
j'ai profité que ma petite Julia nous réveille tôt ce matin pour regarder la gym... mais en allumant la télé, rien! Triste une demi-heure après je me suis rendue compte que je n'étais pas sur la bonne chaîne Roulement des yeux du coup j'ai vu les 5 dernières minutes. Quelle gourde! Roulement des yeux
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« Répondre #131 le: 09 Mars 2010 à 10:58:06 »
rigole pas du coup j'ai sorti mon tapis de gym et mon elastibande, mais tte seule, bof bof... si au moins j'avais la nunuche de la télé, je me sentirai moins seule!! Roulement des yeux
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« Répondre #132 le: 09 Mars 2010 à 11:21:31 »
  File chez les blondes! 
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« Répondre #133 le: 09 Mars 2010 à 13:45:42 »
je suis déjà blonde! Roulement des yeux
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« Répondre #134 le: 09 Mars 2010 à 15:29:32 »
Citation de: Jenny (Jeneb2a) le 09 Mars 2010 à 11:21:31
File chez les blondes!  

c'est ce que j'allais dire

mais c'est vrai qui t'y es déjà

tu nous diras pour demain matin si t'as réussi à faire ta séance Clin d'oeil
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