Euh, pas ici 

De toute façon je trouve toujours une excuse.

Pendant un mois j'avais les petits malades et j'attendais qu'ils retourne à la crèche. Puis lundi, il fallait que je range la maison. Mardi Que je fasse les papiers de l'asso. Mercredi, j'étais fatiguée. Jeudi, rdv avec les petits chez l'orthoptiste et après je me suis faite mal en bas du dos (surement en poussant mal la poussette dans la montée  ) Puis aujourd'hui, Nuit blanche, mal de tête (qui est passé) et maintenant j'essaye d'avoir la MSA. Puis cet aprèm CA pour l'asso 

 

Jenny: en effet, toujours une bonne excuse!! 
Surfgirl: qu'est-ce qui te gêne ds la combi?? c'est juste qu'elle rime avec températures pourries??
Elo: alors cette heure de vélo?? question: avant, quand tu en faisais tous les jours, tu le faisais par contrainte ou tu as fini par y prendre du plaisir?? parce que tu dis ne prendre aucun plaisir à faire du sport, mais en même temps tu étais parvenue à faire 1h de vélo tous les jours, ce n'est pas rien!!
Sophie: ça donne quoi ton aquagym?? es-tu équipée?? (frites, planche...)
Sevetarno: alors le tapis de course??

ce matin 1h30 de yoga... postpartum. c'est sympa mais ce n'est pas une grosse dépense physique.

Alors tapis de course pour moi ce matin : 1/2 heure du programme n°7 avec du plat, des montées, des accélérations...tout ce qu'il faut pour mes gambettes, mon bidon et mon c*l plat 

Et la bonne nouvelle : j'ai trouvé ça trop court ! comme quoi tout arrive.
Je ré-attaque demain (si j'ai le pep's suffisant car grosse java prévue ce soir  )

Comme le disait Elo, l'avantage du tapis c'est de pouvoir l'utiliser même quand je suis coincée seule à la maison avec mes 4 loulous.
Pour tout vous expliquer, mon chéri me motive pour que fasse du sport, mais de là à me permettre de me dégager du temps pour que je fasse tranquillement du sport...y'a une marge 

La Doudou, tu me donnes vraiment envie d'aller courir dehors. Et comme toi, mon intellect s'en donne à coeur joie pendant ce temps. C'est l'avantage de la course à pied : mettre un pied devant l'autre ne demande pas un effort surhumain à mon cerveau  il peut donc se concentrer sur autre chose !

oui ça rime aussi avec température pourries mais bon je le veux bien aussi, continuer à surfer l'hiver personne ne me force
mais pas que ça, on est quand même plus à l'aise avec un bikini pour les mouvements qu'une 4'3 épaisse pour bouger on se sent plus libre de ses mouvements qu'enfermé là dedans

puis sentir l'eau sur la peau, le soleil il y a ça aussi, enfin plein de sensation que l'on va retrouver avec les beaux jours

 
en plus je m'en suis acheté un super beau dernièrement

sev le déc 2009 c'est pas si loin
ça fait pas longtemps que t'as accouché, laisse ton corps récupérer petit à petit ça va se remettre en place

3 mois après l'accouchement j'avais pas encore récupéré et je ne me serais pas mise en maillot
de toute façon j'ai accouché en janvier, 3 mois après ça caillé encore

d'ici cet été ma belle, t'as le temps de récupérer, je m'inquiète pas pour toi, t'es sportive, ça va se faire, t'inquiète

courage

je suis d'accord et je dirai même que c'est valable pour tout sport et entretien

idem pour les exercices abdos à la maison par exemple, rien ne sert de faire une grosse fois genre 100 abdos et puis plus rien pendant plusieurs jours voir semaines mieux vaut en faire un peu moins et tout les jours

la régularité est le maitre mot