J'ai ENFIN repris les entrainements de natation hier soir, après plus de 6 semaines d'arrêt (bronchite, grippe, vacances et bobo aux dos qui m'a conduite direct aux urgences parce que souffle coupé et hurlements de douleur pour moi qui ne suis pas doudouche pour un sou  ... ils n'ont d'ailleurs rien trouvé  ). Et bah ca fait un bien fou !! même si le dos m'a un peu rappellée à son bon souvenir, j'ai pu suivre, à mon rythme, l'entrainement et ai fait 2km100 en moins d'une heure...
Il était temps !! Nerveusement, il fallait que je décompresse et physiquement, bah j'ai repris du poids compte tenu de cet arrêt.
Je le dis haut et fort : Vive le sport !! 

Coucou,

Ben, comme le sport est assez vital pour moi... Dès que j'ai eu le feu vert de la sage femme qui a fait la ré-éducation de mon périnée (3-4 mois plus tard, de mémoire ).
Par contre, plutôt en douceur au départ : natation, vélo, escalade. Puis CAP et autre kayak.

Le sport, ce n'est pas que pour maigrir (y a un coté contrainte qui n'encourage pas). C'est aussi pour se sentir bien après : y trouver aussi du plaisir . En espérant que tu y trouveras de la motivation .

A +

Des bourrelets c'est quoi ca ? 

Si tu as mal ecoute ton corps, surtout, en effet la natation est fabuleuse dans ce cas la !
Bon courage 

Demande à ton gynéco mais tu dois pouvoir faire du vélo sans restriction

Salut Jzèle,
Ouh la la... je comprends que tu aies envie de bouger!!
Et l'aquabike, ce serait une solution?
Bon moi, je le trimbale mes bourelets  , et bah dernièrement j'ai dis tans pis, je me suis acheté des frinngues la taille au dessus, ma mère a fait son rangement et a trouvé des vêtements neufs de ma taille  , et puis, ben j'ai quand même acheté le bikini de mes rêves que je zyeutais sur les affiches des trammays . Je continue yoga et kayak, mais je stoppe la course à pieds, fait trop chaud! Bises

alors ici j'ai dit non je n'attends pas 5 ans pour reperdre mes kg de grossesse.
Je suis trop bien quand je fais du sport régulièrement et que j'ai mes kg en moins pour le faire correctement.
C'est zhom qui est content quand je fais ma valise, garde robe mega restreinte...bon, faut pas rêver quand même je me suis acheté des chaussures et des sacs pdt les soldes 
Du coup, hop pour mon anniv, j'ai acheté une ceinture de nage statique.
J'ai adoré...par contre, pendant 3 jours, j'avais l'impression qu'un rouleau compresseurs m'était passé dessus! Je suis trop contente de pouvoir renager un peu (je suis devenue allergique au chlore donc j'évite de nager en piscine tradi et même ne serait-ce que d'y mettre un pied en été où elles sont chargées ++ en chlore) chez moi. :-)
Sur ce on est parti en vacances, demain je reprends....j'ai peur ;-p
Et j'ai trouvé une partenaire de streching à la maison, une copine qui elle aussi en a marre de ses kg. :-) On va se motiver toutes les 2, il le faut. lol

Sympa !!  où ?