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lolibo
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« Répondre #1095 le: 23 Février 2013 à 21:31:54 » |
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coucou Sev, beaucoup de changements ici... suite à un plan social, j'ai retrouvé du travail loin d'ici alors mon sport c'est un jogging le jeudi matin (rendez-vous de mamans devant l'ecole) la danse toujours et le cartonage car nous demenageons pour Toulouse dans 2 semaines... mais j'ai deja trouvé un bon parcours de jogging qui permettra à mes grandes fifilles de patiner et faire du velo  |
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caro
Maman d'Eva (2004) Agathe (2006) et 2 poucettes : Aurélie et Ayla (2010)
Ici aussi, le liberty a fleuri!
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Begonia92
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« Répondre #1096 le: 23 Février 2013 à 22:49:27 » |
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Coucou Sev Bon courage pour ta prépa marathon, j'espère que tu tiendras bon malgré ta blessure. Ici J-7 avant le semi de Paris. J'espère qu'il fera un peu moins froid que ce week end  Et d'ailleurs j'ai recruté Maelle29 sur le forum qui devrait me rejoindre pour la course  |
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Céline, heureuse maman de 2 petites fées nées le 4 décembre 2007
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☆Chouss☆
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« Répondre #1097 le: 23 Février 2013 à 22:51:36 » |
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Y'a quelques années, on l'a déjà fait avec de la neige alors ce n'est pas impossible. |
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♥ Depuis septembre 2010, M ma Princesse & C mon petit Loup illuminent ma vie ♥
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Jenny 2A
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« Répondre #1098 le: 24 Février 2013 à 08:10:55 » |
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Coucou les filles! Après 6 mois sans sport, j'ai acheté fin janvier 11 séances de Po*wer Pla*te. Mais au lieu de faire du renforcement musculaire, j'ai fais du drainage, donc juste vautré sur le plateau pendant qu'il fait sont travail  3-4 des séances, j'avais également fais un peu de cardio et quelques machines et ça fait du bien. C'est surtout le temps qui manque. Mes 11 séances sont fini et ma peau a BEAUCOUP moins de cellulite, mais c'est toujours "flasque", donc les prochains séances seront des séances de renforcement musculaire. Une fois mes 11 séances faits, j'espère que j'aurais de nouveau un corps potable et que le sport que je ferais ensuite (jogging ou salle musc, je sais pas encore) sera juste pour entretenir pour pas re-grossir. Bon courage à vous!  |
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Dounette alias Galak
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« Répondre #1099 le: 24 Février 2013 à 08:53:36 » |
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Coucou, je me remets tout doucement à la course 30-40 min. Il faudrait d'ailleurs que je me motive ce matin mais entre le froid et mon mal au crâne (ah les bulles ) va falloir que je me motive. Sinon toujours jujitsu et parfois du judo mais je ne me sors pas de mes douleurs au dos. Kiné une fois pas semaine.... |
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T, N et L : nés le 27/06/2010 (31+3SA)
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Sev79
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« Répondre #1100 le: 24 Février 2013 à 10:19:11 » |
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Coucou Sev Bon courage pour ta prépa marathon, j'espère que tu tiendras bon malgré ta blessure. Ici J-7 avant le semi de Paris. J'espère qu'il fera un peu moins froid que ce week end Et d'ailleurs j'ai recruté Maelle29 sur le forum qui devrait me rejoindre pour la course genial! on a des membres du club qui le font aussi! sympa! |
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Maman de Julia et Adèle, nées le 4 déc 2009 à 38 sa+1
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Sev79
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« Répondre #1101 le: 24 Février 2013 à 10:21:05 » |
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et bien tout le monde s'y remet c'est cool!
ah oui la powe**rplt*ate il faut qd meme faire qqs efforts pour que ça paye. je n'ai jamais essayé je trouvais cela hors de prix. par contre le cell***m**6 c'est pas mal en terme de lissage et de fermeté
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Jenny 2A
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« Répondre #1102 le: 24 Février 2013 à 13:05:00 » |
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Oui, le m*6 fonctionne aussi, mais j'ai l'impression que ça a moins marché (je l'avait fait après l'accouchement des petits) que la po*wer pl*ate  Et oui, c'est hors de prix. 150€ les 11 séances, et faut en faire 2 par semaine.  Mais 20 min (1 séance) équivaut a 1h30 de sport traditionnel et les muscles travaillent à 97% au lieu de 30-40% traditionnellement. Donc avec mon "investissement", en quelques mois j'espère, j'aurais retrouvé un corps dans lequel je me sens bien! |
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« Répondre #1103 le: 24 Février 2013 à 13:45:23 » |
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Je crois que ce qui me manquerait avec ce genre de séance, c'est le bien-être apporté par une bonne séance de sport (une petite dose d'endorphine par exemple)
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« Répondre #1104 le: 24 Février 2013 à 14:38:04 » |
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En séance renforcement muscu, tu l'as aussi. Tu transpire comme jamais et tes muscles brulent! Tu sors de la completement vidée! |
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Péppa
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« Répondre #1105 le: 24 Février 2013 à 15:52:15 » |
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Après 3 ans sans sport (grossesse + petite Louloutes), je me remets au sport doucement 2h de footing à la cool par semaine et 1h de yoga. Je voudrais essayer le Powerp*late. Est ce que certaines ont essayé? Vous en pensez quoi? Le centre qui en fait pas loin de chez moi fait aussi du Vacu ste*p. Vous connaissez? Un avis?
Merci
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"Parfois on regarde les choses, telles qu'elles sont, en se demandant pourquoi. Parfois on les regarde, telles qu'elles pourraient être, en se disant, pourquoi pas..."
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« Répondre #1106 le: 24 Février 2013 à 16:14:48 » |
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Le power*plate, tu as un avis quelques posts plus haut ...
Le vacu*step, jamais entendu parler.
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« Répondre #1107 le: 24 Février 2013 à 21:04:26 » |
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Oui, le m*6 fonctionne aussi, mais j'ai l'impression que ça a moins marché (je l'avait fait après l'accouchement des petits) que la po*wer pl*ate Et oui, c'est hors de prix. 150€ les 11 séances, et faut en faire 2 par semaine. Mais 20 min (1 séance) équivaut a 1h30 de sport traditionnel et les muscles travaillent à 97% au lieu de 30-40% traditionnellement. Donc avec mon "investissement", en quelques mois j'espère, j'aurais retrouvé un corps dans lequel je me sens bien! c'est clair c 'est tentant surtout que m**, c'est plsu de euros la séance et pareil il faut en faire par sem au debut |
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« Répondre #1108 le: 24 Février 2013 à 21:05:38 » |
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Le power*plate, tu as un avis quelques posts plus haut ...
Le vacu*step, jamais entendu parler.
pareil jamais entendu parler du vac*ustep |
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Le bonheur... |
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« Répondre #1109 le: 24 Février 2013 à 21:22:59 » |
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Oui, le m*6 fonctionne aussi, mais j'ai l'impression que ça a moins marché (je l'avait fait après l'accouchement des petits) que la po*wer pl*ate Et oui, c'est hors de prix. 150€ les 11 séances, et faut en faire 2 par semaine. Mais 20 min (1 séance) équivaut a 1h30 de sport traditionnel et les muscles travaillent à 97% au lieu de 30-40% traditionnellement. Donc avec mon "investissement", en quelques mois j'espère, j'aurais retrouvé un corps dans lequel je me sens bien! c'est clair c 'est tentant surtout que m**, c'est plsu de euros la séance et pareil il faut en faire par sem au debut Ooops je n'avais pas vu Ma boite a passé un accord avec une salle de sport ils ont le cellu, la power plate, et le vacuste*p... €250 les 23 scéances, je crois que je vais me laisser tenter... combiné avec le footing pour me défouler... |
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