Pfffffiouuuuuuuuuuuu !! tout ca !!  lol, j'ai du boulot !  bravo, quelle energie !
Tiens tu parles de la voile, j'avais oublié que j'en avais fait au primaire, c'était sympa. y'avait un club de voile au village. c'est vraiment chouette que l'école propose cette activité aux enfants. enfin bon, en même temps, à Brest... 
Maelle pas mal aussi dis donc, c'est quand même un bon petit niveau apparemment. ça doit vraiment être sympa de nuit. je crois que j'ai inversé pour le hand. c'était ton mari plutôt.
A+

Non non katti c est bien le mien!
Pour ma part: 14 ans de basket, qqs années de cyclisme (courses sur route et piste), course à pied. ... et vtt.
La natation, c est cours de perf

Coucou.
Pour ma part, reprise des entraînements de natation 3 fois par semaine depuis septembre.
J'essaye aussi de faire 2 séances de 40 ou 50 mn de vélo  elliptique.
3 ou 4 championnats de natation sont prévus...mais ai-je encore l'âge et la forme??
J'ai été en arrêt 4 jours la semaine dernière pour une belle poussée de tension... grosse fatigue physique et stress trop fort au taf? Mini burn out? J'ai donc levé le pied et reprendrai après les vacs puisque maintenant sous traitement médical...j'attends que mon palpitant s'habitue au médoc...

Je serais incapable de faire ça en natation !! déjà, le crawl, je n'ai jamais réussi à faire sur 3 temps ; c'était la panique, je n'avais pas assez de souffle (asthmatique) ; le papillon, j'ai à peine vu... ma nage était la brasse ; au lycée,je me souviens que j'allais plus vite sur 25 mètres qu'un garçon qui faisait de la compétition, c'était une vraie staisfaction ! de toutes façons, avec mes pbs de dos et de genou, si je m'y remettais, ce ne serait pas une nage appropriée !

Je n'aime pas la vitesse, je suis plus une "fondeuse"... Je peux t'aligner les longueurs, sans m’essouffler... par contre s'il s'agit de faire un 50 crawl à fonds, je me transforme en tortue de mer....
Les entrainements sont aussi très variés : les 4 nages complètes, de l'éducatif, des palmes, des plaquettes, du pull en crawl notamment avec respiration 3-5 ou 5-7 ou 7-9. En distance, ça varie entre 2 et 3 km en une heure, en fonction d'une séance technique, cardio ou fonds...

Je suis très admirative de celles qui pratiquent la course à pied. J'ai essayé, mais n'arrive pas à synchroniser ma respi et les jambes... alors qu'en natation, je peux nager une heure sans arrêt au stand....

Coucou,

Quand j'ai commencé à vouloir courir... Déprimant. Je ne pouvais pas faire 5mn sans un point de coté qui pouvait me plier en 2 ! Problème de respiration, effectivement.

Et puis j'ai fait du sur place (ou pas loin), avant d'allonger et la course et mes temps de parcours.
Aujourd'hui je me surprend à courir 2h, comme en piscine : 1h de brasse sans problème (bon, le crawl, toujours pas compris la respiration ). Ce qui m'arrête : je m'ennuie , puisque je fais l'essuie glace toute seule (même si la piscine est bien peuplée). Et en club : des contraintes horaires incompatibles avec mon emploi du temps de ministre .
Bref, la CAP, je m'ennuie aussi, mais moins : j'ai la chance de pouvoir courir sur le GR. Et les couleurs du bord de mer, c'est quand même super beau .

A +

Salut !
j'avais pas vu toutes vos réponses.
Maelle, tu nage peut être pas tout ca mais tu cours bien  ,
A propos des pb de dos et autres, vous en parliez avant, je ne sais plus qui. je suis d'accord avec je ne sais plus qui encore, mais quand notre corps a mal, c'est qu'il y a un truc qui cloche, et il faut savoir décrocher ou modifier sa facon de faire... avec tes performances sylvie pas étonnant que tu sois à fond au niveau tension !  je ne sais pas quel age tu as, mais 4 gosses et ces entrainements de fous !  tu n'arrives pas à faire un peu moins ?  ca va mieux ? Pour tes performances, par exemple, quand tu enchaines 500 ou 1000m en crawl, tu mets combien de temps ? (à peu près ?) et sur un 100m brasse ou crawl à fond t'es à combien ? je suis un peu comme toi (mais certainement loin de ton niveau) je préfère faire à blos de longueurs sur la durée plutôt que du rapide.
Bonne idée la respiration en 3/5, 5/7 ou 7/9 j'essaierai.
Maelle je rejoins sev, tu n'es pas obligée de la faire sur 3 temps, ça vient petit à petit, tu peux faire sur 1 ou 2 ou 3 ou 4 ou 5 ! faut trouver ce qui te convient. pour ma part, j'obtiens un bon rythme de croisière quand je suis sur 4temps... je l'ai découvert tard, m'obstinant à vouloir rester sur 2 ou 3.
Sev79 lol, je m'attends à tout  pas vite pour toi ça veut dire quoi ? car ici en tous les sports j'ai l'impression que vous avez de supers niveaux... Ca a l'air pas mal tout ce que vous faites.. je me suis renseignée pour m'insrcire en perf ou au club amateur, c'est pas bon du tout pour moi pour les horaires, ça correspond aux jours où mon mari va jouer à la pelote. va falloir que je me fasse mes petits entrainements toute seule avec votre aide...
Sev 79 lol, sport de fenians, t'y va pas un peu fort ?
Pour les créneaux, je crois que je suis gatée alors, j'y vais des jours où grand grand max on est 3 par lignes... je suis même souvent seule. quand y'a du monde, déjà à partir de 5 je trouve ça trop compliqué...
La nature c'est un beau leit motive pour le sport en plein air.. surtout en cette saison.
Bonne journée !

La Doudou, c'est sûr que votre belle bretagne pour courir, sa fait saliver... quelle belle région !
Quand on n'a pas le petit déclic pour un sport c'est là qu'on s'ennuie comme tu dis... je te comprends.